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第86章 小问题（第2页）

a、d、e

和

k，它们在人体内具有重要的生理功能。维生素

a

对于视力、免疫系统和生殖系统的正常发育至关重要；维生素

d

有助于钙的吸收和骨骼健康；维生素

e

是一种抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损伤；维生素

k

则参与血液凝固和骨骼代谢。

当蔬菜被水煮时，其中的脂肪会被溶解在水中，而脂溶性维生素也会随之流失。此外，水煮菜的烹饪时间通常较长，这也会导致维生素的损失。

为了确保摄入足够的脂溶性维生素，我们可以采取以下措施：

1.

多样化饮食：除了水煮菜，还可以摄入其他富含脂溶性维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品、坚果和植物油等。

2.

搭配脂肪：在食用水煮菜时，可以搭配一些含有健康脂肪的食物，如橄榄油、鱼油、坚果或鳄梨，以帮助脂溶性维生素的吸收。

3.

选择其他烹饪方式：除了水煮，还可以尝试蒸、烤、炒等烹饪方式，这些方式可以更好地保留蔬菜中的营养成分。

4.

补充剂：如果饮食中无法获得足够的脂溶性维生素，可以考虑服用维生素补充剂，但在服用前最好咨询医生或营养师的建议。

总之，虽然水煮菜是一种健康的烹饪方式，但它确实缺乏脂溶性维生素。为了保持身体健康，我们应该多样化饮食，选择合适的烹饪方式，并在必要时考虑补充剂。

在日常生活中，我们常常会面临选择喝凉水还是温水的问题。那么，喝凉水或温水对身体的影响是否一样呢？

当我们喝下凉水时，凉水会迅速进入胃部，给人一种清凉的感觉。然而，凉水可能会对胃肠道产生一定的刺激，导致胃肠道收缩，影响消化功能。对于一些胃肠道敏感的人来说，喝凉水可能会引起胃部不适、腹痛、腹泻等症状。

相比之下，温水则更容易被身体接受。温水的温度与人体体温相近，不会对胃肠道造成过大的刺激。喝温水可以促进血液循环，帮助身体更好地吸收营养物质。此外，温水还可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状，对于感冒和喉咙发炎的人来说，喝温水是一种不错的选择。

总的来说，喝凉水或温水对身体的影响是不一样的。虽然凉水可以带来一时的清凉，但对于胃肠道敏感的人来说，可能会引起不适。而温水则更容易被身体接受，对胃肠道的刺激较小，有助于保持身体健康。因此，在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况和个人喜好选择适合自己的水温。

玉米粒的行数通常都是偶数，这是一个普遍存在的现象。当我们仔细观察玉米棒时，会发现玉米粒沿着棒身整齐地排列着，行数大多是偶数。

想象一下，一个饱满的玉米棒，上面密密麻麻地排列着金黄色的玉米粒。这些玉米粒排列得如此整齐，仿佛是大自然精心设计的艺术品。而它们的行数，几乎总是偶数，给人一种和谐、平衡的美感。

这种偶数行数的现象并非偶然，而是与玉米的生长过程和遗传特性有关。在玉米的发育过程中，每个玉米粒都由一个子房发育而成，而子房的数量通常是偶数。因此，玉米粒的行数也相应地呈现出偶数的特征。

偶数行数的玉米粒不仅在外观上给人以美感，还可能对玉米的生长和繁殖具有一定的意义。这种排列方式可能有助于玉米更好地吸收阳光和养分，提高光合作用效率，从而促进玉米的生长和发育。

总的来说，玉米粒的行数基本上都是偶数，这是玉米的一个独特特征。它不仅展示了大自然的神奇和美妙，也为我们提供了一个观察和了解植物生长的有趣视角。

深圳，这座充满活力与创新的城市，以其独特的发展模式和现代化的面貌而闻名。在这里，人们常常会提到一个特殊的现象——深圳是中国唯一没有农村户口的城市。

当你漫步在深圳的街头，你会感受到这座城市的繁华与喧嚣。高楼大厦林立，现代化的建筑和设施随处可见。与传统的农村景象截然不同，这里没有大片的农田和农村聚落。

深圳的发展历程使其成为了一个高度城市化的地区。从一个小渔村迅速崛起为国际化大都市，深圳吸引了大量的人口涌入。随着城市的不断扩张和发展，农村逐渐被城市所取代。

在深圳，人们的生活方式和社会结构也发生了巨大的变化。大多数居民从事着非农业工作，城市的经济主要依赖于工业、服务业和高科技产业。这种城市化的进程带来了更多的机会和便利，但也带来了一些挑战，如城市拥堵、资源紧张等。

然而，深圳并没有忘记它的根源。尽管没有农村户口，但深圳仍然注重农业的发展和生态环境的保护。在城市的周边地区，仍然可以看到一些农业园区和生态保护区，它们为城市提供了一定的农产品和生态服务。

总的来说，深圳作为中国唯一没有农村户口的城市，展现了中国城市化进程的一个独特案例。它的发展模式和经验对于其他城市的发展具有一定的借鉴意义。同时，深圳也在不断探索如何在城市化的进程中实现可持续发展，保持城市的活力和魅力。

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