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右手握拳表示勇猛习武,左掌掩右拳表示勇不滋乱,以此来约束之意。
左掌右拳拢屈,两臂屈圆,表示五湖四海天下武林是一家,以武会友。
左掌为文,右拳为武,表示文武兼学,恭候师友,前辈指教。”
“来,大家跟我一起做,首先并步站立,左掌四指并拢伸直,大拇指屈曲内扣虎口处。右手五指握拳,大拇指压于中指、食指上。左掌右拳在胸前相抱,两臂撑圆,拳,掌与胸间距20-30厘米。”
在示范过后刘佳辉走入队列,纠正同学们不规范的动作,发现徐漫华的大拇指并没有内扣,“大拇指要内扣。”一边指正一边帮助内扣。
刘佳辉转了一圈,重新走回队列前,负手而立,“大家表现都很好,现在我们来做一遍,抱拳礼。”
“同学们好。”刘佳辉向同学们行抱拳礼。
“刘师傅好。”同学们向刘佳辉行抱拳礼。
“大家是不是都学会了抱拳礼?”刘佳辉问道。
“都学会了。”同学们异口同声的回答,不过有一道懒洋洋的尾音显得特别突兀,同学们都被逗笑了。
“刚才是谁在耍怪态?”刘佳辉板着脸问道,目光凌厉仿若鹰隼。
“老师,我不小心打了个哈欠,不好意思。”周星星讪笑着举手。
“我作为你们的武术教练,深感责任重大,所以我希望大家能够认真学习武术知识,认真遵守课堂纪律,如有违纪者都会受到处罚。
念你是初犯,给你一次机会,只要你答对问题,可以免于处罚。”
刘佳辉负手踱步到周星星身前,盯着那张因紧张而略显慌乱的脸,“刚刚学习的抱拳礼,左右手分别代表什么?请你回答。”
“代表…”周星星瞬间懵了,只顾记着四指并拢伸直,大拇指内扣了,一时间支支吾吾的答不上来,其他人也不敢有所异动。
“有蚊子,五个。”关键时刻,王云轩嘀嘀咕咕暗示。
蚊子……文?
五个……武?
王云轩的话犹如一道闪电划破阴云密布的天空,为周星星指明了前进的方向,顿时灵光一闪,脱口而出,“左手代表文,右手代表武。”
“小伙子还挺机灵。”刘佳辉赞许的拍了下周星星肩膀,并向王云轩投去意味深长的眼神,那犀利的眼神仿佛在发出警告。
“接下来,教授大家武术基本功~蹲马步。”
“那为什么要学习蹲马步呢?
因为力从地起,才能腰马合一。是指在发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力,从而使出更加完整的力道进攻对方。?”
“大家跟我一起做,双腿分开平行站立,双脚与肩同宽,然后下蹲,脚尖向前勿外撇,两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。
收胯,臀部勿突出,含胸拔背,勿挺胸,背要圆……”
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