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23四周跳时代（第1页）
当然了，寒假对陆岑宁而言并不意味着休息，尤其是换了比较严格的新教练以后。
她本身就不是因为放假就会懈怠训练的人，这样的假期中，她只会变得更认真。庆幸不会有任何别的事情来让她的训练变的分心。
乔云暮只能说不愧是专业花滑运动员出身的教练，无论是对于花滑这项运动的理解还是对于陆岑宁本人的理解都非常超乎想象。
简单来说就是，她非常懂得掌握她的极限。
乔云暮观察了几天她的训练以后，就能够很清楚的了解她的具体情况了。
然后再根据他的情况给他安排具体的训练。每天的训练量都恰到好处到让陆岑宁惊讶，陆岑宁甚至都已经不记得自己有多久没有运用到自己的金手指训练空间了。
怎么说呢，她每天的精力都被教练安排的训练量给占满了，大部分时间都没有机会去考虑自己给自己安排训练了。
与此同时，贺燕怀和林姝雨的训练也越来越努力，每天也就只能说上两句话的程度，这一点陆岑宁一点儿也不觉得意外，毕竟这两个人一个要去参加自己的最后一次世青赛，一个要去参加自己的第一次世锦赛。
不紧张训练才怪。
每次看到他们的情况，陆岑宁自己的训练也会变得更认真一些，她会想到明年的同一时间自己的情况，到那个时候，自己也就能够参加国际比赛了吧。
就这样短暂的分神的瞬间都能让乔云暮发现，然后提醒她让她专心。
这样的情况下，陆岑宁还能说什么呢，她只能加倍努力，把汗水全部奉献给这片她热爱的赛场之上。
乔云暮试探性的对她说，“现在先不着急接下来的事情，等小贺那边的世青赛结束，我会找人来给你们编排下个赛季的新节目，量身定做，你用来参加明年的jgp，你觉得怎么样。”
陆岑宁当然觉得非常好，她甚至连双眼都开始放光了，重重的点了点头，然后说，“教练，您就这么肯定我明年能去参加大奖赛啊。”
虽然她自己对自己也挺有信心的，但是还是想听教练亲口说出来。
毕竟年龄上还是个需要夸夸的小孩子嘛。
“那当然了。”乔云暮瞪大眼睛，“咱们国家这些小女单我都了解，连有高级三三连跳储备的都少之又少，更别说能在比赛中跳出来的能力，要是这样，你都拿不到两个分站名额……”
她并没有继续说下去，但是陆岑宁想自己已经懂得了她话语里面的未竟之意。
那选拔赛的时候到底拉成了什么样子啊！
她开心的点了点头，“好，我很期待我的新节目。”
陆岑宁脸上的表情并不经常变化，因此当她开心的时候是非常显而易见的，几乎就是把开心两个字儿给明明白白的写在了脸上，怪不得小贺和小林他们这么喜欢这个小师妹，这样纯粹的开心，纯粹的情绪谁又不喜欢呢？
乔云暮仿佛被感染了一般，也跟着勾起嘴角笑了起来。“这么愿意？”
“当然了，有新节目谁会不愿意呢？”
那可不一定，也有人因为各种各样的原因，把一个节目用了好几年的，这辈子从事的职业都与花滑有关系的乔云暮这种情况可以说是见得多了。
她难得生出了兴致，继续问，“新节目只在比赛上用了一次，不觉得遗憾吗？”
“我的考级节目最后能用上的基本也就只有那一次。”
“我并不觉得遗憾。”陆岑宁摇了摇头，相当认真的回答。“我想给大家看都更多，所以对我来说节目越多越好。我永远期待着下一个新节目。”
“当然了，那些我用过的节目我也永远都不会忘却。它们都是我的回忆，是它们的存在成就了我。”
这孩子，还挺文艺的。
总之，事情就这样拍板定下来了。
就在陆岑宁稳定之中持续进步，将3lz+3t连跳也已经纳入自己的难度储备，一切事情都在往好的地方发展的情况下，国外的消息传了过来，俄罗斯的年轻女孩尤利娅·列别捷娃，与玛格丽塔·库兹涅佐娃分别在正赛之中跳出了4s与4t。
其中玛格丽塔与陆岑宁同岁，而尤利娅比陆岑宁大一岁，在今年的花滑青年组大奖赛总决赛中已经收获了自己的第一枚重量级金牌。
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