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95 力量训练(第1页)

沈秦买了华夫饼回来,原本阴沉着脸的尤里笑着招招手:“长高了。”

等人过来又起身比了比个子,末了又捏了捏手臂:“长大了,力量训练可以稍微试着开始了。”

本来满腹心事的沈秦高兴起来,第一次进了寇驰的力量训练室。

瞧着他兴奋的摸样尤里笑了笑,本着担心沈秦无意义的训练过度的原则,只要自己不在家,力量训练室就是锁着的,只挪出了一台跑步机给他放到了打击室外头。

第一次进来的沈秦好奇的不行,摸摸这里看看那里的,说实话除了杠铃、跑步机和瑜伽垫,他对健身器材一无所知。

“弹力绳知道吧,我固定器在地上了,根据你自身的力量来选择强度。”尤里握着弹力绳做了个挥棒的动作,但是手臂伸直的时候双手却过了头顶到看斜向上的最高处。

“这个有助于锻炼你的核心肌群。总之现在你的任务就是这个和那边的攀爬机,攀爬机设定的高度是30尺,你觉得还轻松的话就继续加。我相信你是有分寸的,也知道过犹不及的道理。”

沈秦点头,又问跑步机,只视线已经飘到了中央那台底部弯曲两头上翘的跑步机上:简直是太漂亮了。

尤里笑着压了压他的脑袋:“好看而已。你要给你就是了,对我来说还不如直接设定爬坡来的效果好,15秒速跑?不过这个的无动力设定不错,光脚跑问题也不大,算是最节能贴合的吧,只是强度比较适合普通人。”

沈秦还是跃跃欲试,尤里也就让他上去感受一下,只没一会儿就无语的下来了:“新鲜劲一会儿就过了。”

“事实证明好看的东西的确能第一时间吸引眼球,秦秦也是个颜控,完了完了,这点随我了。”

沈秦红着脸问:“也许随季嘉呢?”

尤里自恋的摸了摸下巴:“有道理,毕竟我那么好看。”

噗,沈秦不想理他了,试了试弹力绳,结果没举到一半就松了下来。

“你那个是我用惯的,我待会儿给你换。”

“我以后能拉得动这个吗?”

“那你得多吃些了,是不是因为家里老吃中餐营养过于均衡所以长得慢?”

“我!一定能长到一米八!”说到这个沈秦有些没底气了,上辈子这个时候好像要比现在高一些:“应该~应该能吧!”

“矮些也不要紧。”尤里边说着边给沈秦换弹力绳:“个子高对捕手来说可不是什么优势,对膝盖的负担也会加大,其实不用太高的,当然你的棒子出色的话哪怕你守备为0个子1米5,教练也会给你找位子的。”

前半句还很严肃,后面突然换了调调,这让沈秦有些郁闷:“我怎么也不可能1米5啊。”

“来试试!”尤里帮着沈秦调整姿势,瞧着适应能力惊人的孩子也是骄傲的很,只想起早上的事情脸又黑了些:“秦,我们搬家可以吗?”

“怎么了?”沈秦很担心,以为尤里又要被交易了:“球队又出问题了?”

“没有的事,我只是这附近住的有些厌烦了,最近又看到温赖特家边上有一处不错的房子,你知道的,住到那边练球也比较容易。”

这种事情沈秦本身是不发表意见的,可他最近和寇驰的关系有些紧张,就不太想在这时候拉开距离了:“可是~我和寇驰是最好的朋友。”

尤里眨眨眼:“和大投手做邻居哎~我邀请下你说他父母会同意吗?”

以前沈秦不觉得有问题,可现在可是有阿尔在!他可没把握,在加上季嘉的事情,他就更怀疑阿尔的身份了,不过大人不说,他就不问,他们肯定有自己的理由。

不过就算寇驰不去,沈秦也绝对听尤里的,他们什么都为了自己考虑,那如果搬家能让他们不那么焦虑的话搬就搬吧。

浮生王座  乱入火影开局领取金刚狼体质  陆千雪  鬼君夫人她又撩别人了  龙凤双宝:神医娘亲药翻天  以剑为尊  这个巨星太全能了  预知未来的我,心声被窃听了  快穿之我和bug男配谈恋爱  残剑血锋  老兵新警  夫人她揣着七个萌宝跑路了  我穷的只剩颜值了  战神九千岁  成为阴阳师那几年  谢安传奇  微铁镇Ⅱ  农田喜事:娘子她活了万万年  我在南汉混日子  邪龙斗罗:从山贼开始  

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