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第四百二十章 贫道没有那种世俗的欲望6400求全订（第3页）

“它杂乱，无序，不可琢磨，甚至会在一些关键的时候，影响着你们的决断。”

“造成的结果，就和李成一样，导致他根本就不知道自己究竟想要的是什么，因为这两种完全相悖的思虑有一种并非是他最真实的想法。”

“所以，想要真正的掌握自己的思想，你们就必须学会和潜意识对话。”

“也就是说，你们必须学会在静坐中，控制住那些纷乱的思绪，让自己不受它们的干扰。”

任颜将自己知道的东西全部说了出来。

九班众人跟着眼前一亮，但紧接着就有些苦涩的笑了起来。

“可任老师，就算知道了，我们也控制不住啊...”

“刚才我们已经尝试着去控制一遍了，但每次都是刚刚控制住的一瞬间，一些新产生的思绪就将我们给淹没了。”

“根本就无法将自己的思维完整保存啊...”

李成颓丧开口。

“那是因为你们没有掌握正确的方法。”

“道家的静坐，在禅宗中叫禅定，佛门中称跏趺或者冥想，那都是有着自己一套体系的。”

“不知道这些体系，你们自然无法很好的控制住自己的妄念了。”

“所以，在你们静坐的那一刻，一定要保持内心的清明，并且将所有的注意力都放在自己的身上。”

“用心去观察自己的呼吸，去感受呼吸在全身的流淌，将所有的注意力都集中在这一点之上，不要让其有丝毫的分散。”

“只有这样，你们才能够逐渐摒弃那些周遭的妄念，不至于让它们影响到自身。”

“这个，就是道家静坐时的入门方法了，被称之为观呼吸。”

任颜耐心的解释着，解释完之后，他话锋一转：

“不过现在就算你们知道了这点，想要完全做到放空自己也是一件很难的事情。”

“需要的是长久的练习，以及足够的耐心。”

“所以，在最开始，失败上个几十次上百次的，其实都挺正常。”

话落，一些觉得自己行了的九班学生，立刻身子一歪，满脸的不可置信：

“啥？！”

“几十次，上百次？”

“任老师，您确定自己没有多加个零吗？”

“这玩意，是一般人能做到的事？！”

闻言，任颜耸了耸肩，一脸的无所谓：

“反正，我该说的说了，你们坐不坐，那就是你们自己的事情了。”

说罢，任颜再次盘腿放膝，缓缓闭起了自己的双眼。

惹得周围的九班学生一阵无语。

现在他们的家老师已经不止是私下的行为不当人了，就连讲课都要讲这么不当人的东西了？

几十次上百次才能侥幸入门，这东西说出来，你确定是给人学的？

不过话虽如此，在心中一阵吐槽之后，他们还是悄咪咪的坐了下来。

谁让现在自己无聊呢...

而且，在这方面，他们也不能输给李成这小子不是？

没见这货在自家老师说完之后，就莫不做声的入定了？

这小子是特么想偷偷的卷死所有人呐，这能让他得逞喽？

是以，在一阵纠结之后，九班众人还是学着任颜的样子开始静坐。

这次，就要比上次好上太多了。

不多时，原本还有些吵闹的舰长室内，就只剩下了此起彼伏的呼吸声，以及思维现在还没跟上的丁国祥...

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