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第779章 内外兼修（第1页）
穆宇把自己给宇童和宇乐量身定制的武当内家拳，又进行了一些修订，花了大半时间，全部传授给了郭丹阳。
虽然教郭丹阳的时间比教宇童、宇乐的时间少了一半，但穆宇发现，郭丹阳的理解和领悟能力都特别的强，他能在更短的时间里，把全套拳法和心法，全部准确无误地记住并演练出来。
也许郭丹阳年龄大一些吧，大部分动作教过一遍后，就能做得出来。有些地方比较难的，穆宇就用特别重复的办法，让郭丹阳手到、眼到、心到，先强化记住。
穆宇觉得，只要郭丹阳现在能准确记忆，做出准确的动作，反复演练熟练起来，将来他自己练功时，再逐渐掌握力道、运气、稳定性等，就会水到渠成，越来越精进。
为了锻炼几个孩子，穆宇特意不用文字，只用口传，形体示范，让孩子们首先动作到位，反复纠正几遍后，记住关键要领。
另一方面，穆宇的拳法和心法，是把武当内家拳与散打中的一些招式结合起来。给人印象，有些混淆了内家拳与外家拳的界限。
在中国武术的谚语中常“内练一口气，外练筋骨皮”。而内、外家拳法就是以该拳法，在练气和练筋骨皮中，以何为重来区分的。
内家拳法以练气为重，以意导气，以气引领四肢百骸。它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后，更讲究以柔克刚，料敌在先。例如太极拳、心意拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。
而外家拳以练筋骨皮为重，先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力。它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、洪家拳、截拳道都属于外家拳。
穆宇认为，内家拳与外家拳虽有区别，但更有联系。内家拳本身，应该也是在外家拳的基础上，演变发展起来的。
所以，穆宇给几个孩子设计的这套拳法和心法，是一种集武术、养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拔斤，后发先制的武术特点，亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效。
当然，在教导郭丹阳的时候，穆宇还做了一些调整。更突出一些武术养身、发人潜能、开人智慧、充人精神，壮人体魄。
开发飕鷈人员的潜能，早在十年前，穆宇就有所研究。现在，他传授给三个孩子的这套拳法和心法，会让孩子们越练习越厉害，不仅拳脚厉害，还会是心智成长的更厉害！
穆宇最后对郭丹阳：“本来你练两功，之后，我应该再来给你补充和纠正。但没有时间了，我很快就要走了，走之前还有很多事情要做，只能给你这一的时间了。往后，你自己勤加练习，注意领悟。只好等有机会，我再回江城时，再来看你的进展情况。”
“嗯，爸，您放心吧，我会牢牢记住动作要领和心法的。等您再来时，我一定有很大的提高。”
“每你还晨练吗？”
“练。”
“好！虽这套拳法，主要吸收了内家拳练气的特点，适合从来练。但要想精进，还是要早晚注意练一下筋皮骨。”
“嗯，我记住了，我一定会练的。”
穆宇最后向郭晓和孟婉告辞时，特别告诉他们：“丹阳，只要坚持练功，他之前的伤病，应该再不会发作，巩固一段时间，就能彻底痊愈了。你们放心吧！”
郭晓和孟婉听到穆宇这么一，都特别的高兴，他们再三挽留穆宇吃了晚饭再走。不得法，孟婉也：“这顿饭一拖再拖，现在色已晚，还是吃了饭再走吧？”
“真不了，肯定我家门口有人已经在等我了，不能再耽搁了。”
“那好吧，”郭晓：“我开车送送你。”
因为穆宇把配给他的专用吉普车，已经退还给江城消防支队了。他过来这边，都是打的士出租车加步行走过来的。
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是嵌合蚁不是咒灵操使
预计729入v，感谢大家的支持。更新时间2100。（会推迟到2300，后面正常2100。）感谢基友做的封面。没看过全职动漫不影响观看。嵌合蚁王转生成了白毛未来挚友夏油的弟弟，看着满地乱跑的咒灵，蚁王模仿哥哥咬了一口 自此复刻的能力千奇百怪，如今是人类的他也不需要苦恼人类和嵌合蚁的平衡，唯一的遗憾就是找不到小麦了。 蚁王观察着新世界观察着人类，但也在被逐渐影响，逐渐理解了前世猎人协会会长用核弹炸他时所说的抱歉。 但他读完国中的哥哥突然说不去立里樱中学读书，要去一所宗教学校。 代表父母摸了摸杰的额头，蚁王疑惑你也没发烧啊？ 夏油很坚定，蚁王想跟着去看看，但夏油给他看了照片后，他就不想去了。 太偏僻了，而且夏油说他去是因为一个人。 以为杰是要去追逐什么的，蚁王信了，直到夏油有天回来，一言不发，直接开大。 咒灵在屋内横冲直撞，原以为已经葬生腹中的家人，在烟雾散去却平安无事。 随手削掉咒灵，护住惊慌的父母，看着惊讶的杰，蚁王皱眉杰，你发病了？ 巨大的藤蔓冲天而起，夏油的咒灵开始反击。 夏油惊愕的发现，他认为是普通人的弟弟能力范围之广泛，巨型电光闪烁的观音显现在其身后。 夏油杀光全人类的想法，在此刻折戟。 刚刚摁住哥哥，就看到一个白毛少年瞪着蓝色眼睛飞速跑来，大喊放开杰！ 嵌合蚁王低头那是你的小麦吗？ 还在混乱弱者不是弱者的杰？？什么麦？本文大量私设，很ooc完结一定要开学校的我挖老师复刻友人帐后我成了召唤系预收无cp女主向别惹我哥，我会揍你打我哥的都得死五条悟的妹妹是黑泥成精混乱乐子人拯救遗憾不是家入硝子，是忍者硝子不做忍者的校医不是好校医。衍生男无鸣人的哥哥是大魔王是漩涡鸣人的哥哥。咒术界的大家跪求我不要亖梅路艾姆论大佬的我如何装作普通人原创男无给星际一点蓝星震撼多元频道同人cp的女儿舞到了正主面前魔蝎小说...
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