开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

7第七章(第1页)

获得肯定的简蓶心情愉悦地回到厨房继续忙活,终于在七点前把该整的整好,还不敢多吃,只切了三片牛肉、半个西红柿,留着运动后享用。

大佬还没回,不放心卓域一个人在家,简蓶决定将跑步改为减脂操,十六个动作每组二十次,时间肯定超过三十分钟。

至于为什么一定要达到这个时间,因为运动三十分钟以上可以更有效地燃烧脂肪,减脂效果更佳。

按照以前的习惯,半小时的运动量根本不费力气,但等简蓶真正动起来才发现有多困难。

曾经对她而言只能算热身的减脂操,做到第三组就已经开始气喘吁吁,接下去的所有动作全都在用毅力咬牙坚持。

看到她满脸涨红抬个腿都摇摇欲坠的样子,卓域非常担心,小脸崩的紧紧的,走过来小心翼翼地问,“妈妈你没事吧?要不还是停下别运动了。”

其实胖一点也没关系,他们学校也有胖的老师,走在路上也不是每个人都瘦瘦的。

“小域,妈妈没事,你回房间看会书或者先去洗澡吧。”

说话的功夫简蓶也没停止动作,虽然作为女明星早就习惯了各种关注的目光,但运动时很难控制表情,尤其是现在满目狰狞的样子,可别给孩子留下什么心理阴影。

一定意义上说还是有点偶像包袱的。

卓域又担忧地看了一会,最终还是选择听妈妈的话,回房间找出换洗衣服去洗澡了。

简蓶深呼了口气,继续跟全身僵化的脂肪战斗。

也多亏大佬没回来凑热闹,否则她还真不好意思当着对方的面龇牙咧嘴。不提原主对大佬的爱慕,简蓶对大佬也是满心崇敬,不可亵渎。

粉丝在偶像面前总是格外注重形象。

“呼……”

“哈……”

终于坚持到了最后一组,新买的运动服已经跟水洗过一样湿漉漉,汗珠不断顺着脸颊滴落,眼睛都快辣的睁不开了。

尽管累到想躺下,但简蓶还是认真把筋拉了一遍,否则第二天肌肉肯定会酸痛,受苦的依然是自己。

“妈妈,我洗好了。”

穿着睡衣全身香喷喷的卓域顶着半湿的头发从浴室出来,简蓶的呼吸还没有缓过来,运动使她脸色潮红。

“头发不行,还要再擦一下,去拿毛巾过来我给你擦。”

四月早晚温差挺大,简蓶怕他吹了风着凉感冒。

不知不觉中,她已经按照小时候外婆照顾她的方式照顾起了这个孩子,且丝毫不觉得厌烦。

除了卓域本身乖巧懂事长的还很可爱外,一直以来对亲情的渴望也让她更容易体悟到家庭的温情。

擦的差不多干后,简蓶拍了拍他的背温和道,“八点了,回房间看会书就休息吧。需要我陪吗?”

记忆中卓域是能自己晚上独立睡觉的。

把孩子哄回房间,简蓶这才开始吃晚饭,今天特殊情况吃的太晚,决定以后每天六点前把晚饭解决。

直到她吃过后整理厨房、洗完澡和衣服,卓靳邺还没到家,看看时间已经快十点了。

“算了,不管他,反正他回来也是睡个觉就走。”

家对大佬而言单纯就是宿舍而已,简蓶甚至用不着担心某个婚内合法小运动,结婚八年,夫妻俩早就处成了东边的和尚西边的师太,要多纯洁有多纯洁。

这也是原主怀疑大佬跟周洁有一腿的重要原因。

简蓶以为自己会失眠,结果这一晚却睡的格外香甜,导致忘了穿越这回事,醒来时看到身边躺了个人差点大喊出来。

熟睡中的男人脱离了白天的沉稳皮肤,盖住了那双洞察力十足的黑色眼眸后,攻击力起码少了一半。不过一夜的功夫,下巴上就冒出了短短的胡渣,看来雄性激素很旺盛,睫毛也很长……

“停住,非礼勿视。”

简蓶闭了下眼找回理智,现在不是欣赏男色的时候,还是别人的丈夫。减肥才是当前第一要务,自己变美了想找帅哥还不是分分钟的事。

纯真  关于和禅院的恋爱二三事  (快穿)反派看我的眼神总是不对  [综武侠]带着万人迷系统穿越后  大院来了个霸王花[七零]  影帝视帝今天离婚了吗  跃龙门(科举)  亲下我呀  扶摇上青云(科举)  烧尽鬓边春  女僵尸进城捉鬼  养成小叔白月光(穿书)  一觉醒来,我结婚了  炮灰美人重生在结局后  我醋我自己  有本事当着我的面分手啊[综漫]  钓系美人如何咳血手册  穿书后我捧红了小鲨鱼  在你怀里撒野  不要走首领线啊喂  

热门小说推荐
盗墓:开局在盗墓世界开游乐场

盗墓:开局在盗墓世界开游乐场

第七林作为原着民,意外得到系统,突发奇想的为了开一个不一样的游乐场,接近铁三角,没想到性格扭曲的他会收获一个又一个的信任和友情,和一场类似爱情的友情?或许吧,他也不知道为什么要救他,可能冥冥之中自有定数那就一起疯批吧!无邪喊道林小哥!快停下来。我要吐了啊!胖子惨叫道小林子,胖爷我错了,你快放我下来!...

超级神武道

超级神武道

地球联邦时代,开发基因潜能成为人类赖以生存的依靠。一部十八重的基础心诀,开启了基因全面异变时代。一套武道修炼系统,将这种异变推到了巅峰。重回一百三十年前,我当无敌天下!(新人新书,求收藏推荐)各位书友要是觉得超级神武道还不错的话请不要忘记向您...

玄德

玄德

在你面前的是!汉室宗亲孝景皇帝之后涿县街头霸王海内大儒卢植亲传弟子东汉浪漫主义诗人雒阳纸贵直接责任者古文经学派辩经达人古文经学派少壮派领袖左氏春秋第七传承家族涿郡涿县刘氏开山始祖,今文经学派头号憎恶者什么?名号太长记不住?嗯好吧。我叫刘备,字玄德,这是我的而非那位皇叔的故事...

异世界中医铺经营指南

异世界中医铺经营指南

本书简介下本我在畸变世界扫大街求收藏~出身中医世家的谢白术穿越了,他来到了一个疑似蓝星平行世界的地方。虽然这个世界类似西方社会,虽然成为了一个孤儿,但好歹这里还是现代社会,该有的都有,而且孤儿院福利完善,生活也没想象中的难过。不过谁能告诉他这个世界的医学观究竟是怎么回事?小病不用治,大病直接割,病痛的折磨,忍忍就过去了。在不知道看到了多少个把小毛病拖成大毛病的病人后,谢白术忍不了!一手针灸,一手中药。谢白术亲,治病吗?保证治好的那种哦。克里斯大街上开了一家古古怪怪的店,主营业务竟然是缓解多种疼痛,对此克里斯大街的人们嗤之以鼻,这浮夸的招牌,一看就知道是骗子,这种店迟早倒闭的啦!然而日子一天天过去,这家古古怪怪的店非但没有倒闭,生意竟然还越来越好了。头痛的面包店老板娘感冒的学生患上腰肌劳损的清洁工,甚至还有人从其他市专门来光顾这家店。克里斯大街的人们现在骗子都这么可怕了吗?然而慢慢的,他们发现头痛的面包店老板娘光顾这家店之后,再也不头痛了喉咙痛的学生喝下药后,当晚就好了还有整日腰痛的清洁工,他竟然正常了!克里斯大街的人们等等,这家店好像真的有点东西啊!预收我在畸变世界扫大街求收藏文案人人都说祁燃是个傻子,祁燃从不搭理他们。祁燃是一个有梦想的人,他的梦想是成为一名清洁工,二十岁这年,梦想成真,他成功当上了朝阳大街的保洁员。从此,他过上了每日扫大街的幸福生活。只是不知道从哪一天开始,街上的垃圾越来越多,种类也越发繁多。或许是因为越来越大的工作强度,同事也变得越来越少。将黑乎乎的垃圾塞入垃圾车,看着街上密密麻麻的垃圾,祁燃露出了一个微笑没关系的,这些垃圾交给他就好了。2332年,世界发生畸变,一些从未见过从未有过的不可名状之物出现在世界的各个角落,它们黑暗扭曲,能吞噬一切血肉之物,人类在它们面前没有丝毫还手之力,世界陷入了混乱。濒临绝望的逃亡者,在将要被黑暗吞噬的时候,来到了一条干净得过分的街道,一个身穿橙色马甲的青年站在街道正中,他手中的大扫把轻轻一扫,凶残的黑暗生物们惨叫着支离破碎。逃亡者???是他疯了,还是这个世界疯了?大约就是一个一根筋的清洁工努力在末世干好本职工作的故事。异世界中医铺经营指南全文免费阅读,如果您喜欢异世界中医铺经营指南蓦朝最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...

重生之我继承了一颗星球

重生之我继承了一颗星球

2o68年,蓝星被核污水摧毁,人类向太空出,分裂出无数个新的世界,这些世界持续了几百年的和平,直到又一次灾难的来临时全然崩塌。在这数百个世界大乱中,捡了十七年垃圾的凤司岐,突然继承了凤凰星,成为了这个世界的王。凤司岐没学识,没精神力,她最大的心愿就是跟那个矜贵优雅的男人结婚,但男人在跟她结婚的当天就杀了她,准备顺位继承王位。重生后,凤司岐一脚踹开渣男,把恋爱脑搓成灰扔进大海里,开始一心一意学习,誓要把星球做大做强。努力学习前帝星教育程度为零的小垃圾,能学出个什么帝王术来。联邦二十三星没有精神力的废物,再怎么练也就是只会玩火的小玄鸟。无主星我都准备开战了,才开始抱佛脚?努力学习后星际大战中,精神力突破4s级的凤司岐,驾驶着自主研的巡洋舰跳跃十万光年,打服二十三星,攻下帝星,把无主星变成太阳系的烟花,将凤凰星的旗帜插遍整个银河!不战,是我对和平的尊重。战,同样也是。凤凰星女王语录...

离婚当天闪婚首富,前夫跪求复合

离婚当天闪婚首富,前夫跪求复合

结婚四年,非但得不到回应,江晚意的爱意,也一点点被他消耗干净离婚吧,我成全你们!薄庭冷眼看着她为了吸引我的注意,连离婚都搬出来了?当晚,他跟人打赌,江晚意明天就哭着回来求和。谁知道,江晚意签下离婚协议书直接拿钱走人。薄庭依旧不信她很快就会后悔回来求我!直到薄庭参加长辈婚礼,看见她手上带的支婚戒,他...

每日热搜小说推荐