手机浏览器扫描二维码访问
第226章 减肥食用方（第1页）
沈卓然一说祛除身体湿气可以用食疗的方法，班级中，一些肥胖的男生，还有那位有些肥胖的女生，赶紧都竖起耳朵听着。
凡是身材比较肥胖的，其实都很苦恼，和别人在一起容易受到歧视，即使别人嘴上不说那种鄙视的目光，也让人心里受不了。
但是减肥可不仅仅是有毅力就行，大多数减肥的，不管是用什么减肥方法，喝减肥茶，吃减肥药等等，只要药一停，立马反弹，这就是身体中的湿气不祛除，永远无法真正做到减肥的效果。
沈卓然微笑着说道：“70祛除身体中的湿气，食疗的效果也是非常不错的，而且非常简单，只有两种食材，就是薏米和赤小豆。”
“赤小豆具有利水消肿的功效，其性下行，能通利水道，使水湿从小便排出，从而达到祛湿的作用。”
“薏米用来祛湿，生用或者炒熟了都可以，生薏米偏于清热利湿，炒薏米偏于健脾止泻，也就是说，属于湿热体质的，容易上火的人，可以用生薏米，如果不是湿热体质，阴虚脾虚的用炒薏米效果比较好。”
班上的那个有些肥胖的女同学姓周，她红着脸，不好意思低声问道：“沈卓然同学，那薏米和红小豆要怎么食用减肥效果比较好呢？”
虽然周同学说的声音小，沈卓然还是听得清清楚楚，他点点头回答：“其实也比较简单，就是把薏米和赤小豆放在水中浸泡五六个小时以上，如果是第二天吃，当天晚上泡一宿也可以，第二天熬粥，早晚各吃一碗就可以了。”
女同学感激的点点头，又轻声问道：“那为什么要用赤小豆？用红小豆可以吗？”
沈卓然微笑着回答：“用红小豆当然也可以，只不过赤小豆利水除湿的作用和效果比红小豆更强，当然还是选择赤小豆更好。”
沈卓然又接着说道：“其实不光是肥胖患者，针对于一些风湿病的患者，食疗的方法也可以采用这个方子，同样也可以起到比较好的效果。”
女同学又轻声问道：“沈卓然，那这个食疗的方子如果减肥用的话，大约多长时间能见效果呢？”
沈卓然点点头，笑着说道：“当然，食疗的方法效果肯定要比中药方剂慢一些，但因为简单方便，而且食用起来也没有障碍，不像喝中药，难以下咽，可以成年累月的吃。
“一般吃一个月以后就会有比较明显的效果，吃两三个月以后，效果就会更明显了，才能适当控制饮食，不过量，就能达到一个月减去三四斤，四五斤的程度。”
沈卓然这个回答让周同学心里很满意，她感激的向沈主任望了一眼，柔声说道：“谢谢你，沈卓然，我回家按你的方法试试去！”
孙继成老师对沈卓然的表现很满意，他无助的点头，呵呵笑着对大家说道：“同学们，沈卓然同学的表现，刚才大家都看到了，他棒不棒呀？”
“一二棒棒棒！一二棒棒棒！”
同学们异口同声的喊出了口号，对于大多数同学来说，他们并没有嫉妒之心，对于像沈卓然这样的优秀学生，他们都会打心眼里真正的钦佩。
就这样，在这愉快的课堂气氛中，沈卓然完成了跳级后，在辽东中医药大学，中医二年级临床医学班的第一节课。
喜欢中医玄学我最强请大家收藏：（）中医玄学我最强
穿越，从小龙虾开始发家！ 穿越年代兵哥哥的小小娇妻 经年宛如歌 吾乃世家子 穿越夫人是战神王妃 须佐套大佛，请诸神谢罪 穿越梦境想见你 1991，我带着金手指回来了 斩神之弥补往昔之憾 逆徒出山 抗战：兵有亿点多的区小队！ 特利迦奥特曼同人作品 赛娅公主的奇遇之旅 被甩当天，豪门继承者跪求我领证 村光傻医 苍灵张家，制霸大陆！ 带着8000万，回国当警察 全宗都是舔狗，小师妹是真狗 重生之高岭之花为我折腰 悍女三嫁
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...
平凡女孩霸总爱
关于平凡女孩霸总爱小型广告公司的设计助理，梦想成为优秀设计师的李悠然遇上公司新上任的创意总监，神秘富豪在青梅竹马间应该如何选择呢？...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...