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直拳。
万佳云格斗式站好后,把两个拳头认真地收在脸边,两个小跳步,冲着对面人挥出一拳。
拳头轻轻打在手靶上,陈翼然几乎感觉不出力道。
“再来。”
万佳云抿抿唇,伸完左手,跳了一下,机械地伸出右手,“嚯。”
陈翼然看得心里直嫌弃,“再来。”
万佳云又重复了两遍,“嚯嚯……”
陈翼然怎么看她的动作怎么不顺眼,眉毛一皱,“每拳打完的瞬间,要把拳头放松地收回来,发力也是,要快,要突然。”
他边说边转腰拧胯,右拳沿直线迅速出击,打完又将拳头原路迅速收回。动作干净帅气。
示范后,陈翼然看着女孩似懂非懂的眼眸:“看明白了吗?肩膀不要动,还有,出拳的时候不要发声,给人大牙都笑掉了。”
万佳云被他说得有点不好意思,耳廓泛红,“知道了。”
“再来。”陈翼然重新做好准备。
万佳云盯着他手上的靶子,先是虚晃了两下手寻找力道的感觉,跳了两下后,对着他快速出拳。
两拳干巴巴地击在手靶上,毫无节奏。
陈翼然心里叹了口气,盯着她无奈地看了看,卸下手靶,“来,你训练的时候听没听?回去练了吗?”
看他严肃了起来,万佳云有点怵怵的,“练了,我看了好多视频。”
像是意识到了自己刚刚的态度,陈翼然稍稍放松了点语气,“你先站好了。”
万佳云看看他,听话地站成格斗式,将两个红白相间的拳头放在脸边。
陈翼然摇摇头,站到她身后侧,拉着她的袖口帮她微调了一下拳头的位置,掰了下她的双肩,“拳头护住下颚,身体放松一点。”
女孩子僵硬的身体略微放松。
“出左直拳的时候,记住了,身体重心要移到左脚,右脚蹬一点地。”
他拉着她的手臂向前伸,伸完又拽着她收回来,教得很认真,“发拳的时候手臂不要向后拉,快速出去,快速回来防守,对,就这样,肘关节这里不要展出去,这样动作就好看了。右边也一样。”
女孩子身上的红毛衣软软的,毛衣下的手臂细细的,身上有一种明显区别于男生的清新香味,却又不是香水味。陈翼然虚握着她的手臂,示范了完才松开,无意识地低头看了眼她的脸。
万佳云面孔微微出汗,睫毛黑翘,认真得不能再认真,捕捉着他刚刚纠正好的姿势,再次击出一拳,“这样……”
陈翼然忽然就觉得有点热了,跟刚刚做完引体向上一样。
万佳云动作了两下,看他不说话,“对吗?”
一侧脸才发现两人离得有点近,肩旁就是他的胸口。万佳云往旁边站开了点。
陈翼然没当回事,走到一旁去拿起手靶,再次走到她面前,让她练习。
一对一地矫正好后,万佳云的直拳像样了很多。动作一顺畅,力道便也跟着有了,弄得她越打越起劲,出拳的时候头发都随着跳动轻轻飞了起来。
陈翼然说:“来,换摆拳。”
摆拳。
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