手机浏览器扫描二维码访问
77玄铁秘炼（第2页）
陈铮当即来到洞口空地，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，摆出【不坏金刚】的起始姿势。
双手顶天利三焦。
伸直双臂，从腰部后仰、弯折，如同一座人体拱桥一般双手掌心触底。
图谱上的姿势深深镌刻在脑海，陈铮劲力流转，保持姿势间呼吸起伏，立刻就感觉到一股与众不同的热流从胸腹诞生，游走至腰后、双臂，似乎在潜移默化中改变着什么。
这一式一练，就是一刻钟。
直到力竭冒汗之后，他直起身来，双臂反扣，左腿跨进，腰身扭曲，整个人像是扭曲的麻花。
气血呼吸全都被调动起来，变成股股热流一点点游走在陈铮的腰身、手臂，彷佛在一点一点的淬炼。
一刻钟过后，陈铮额头见汗，这个姿势的维持也达到了极限。
接着，翻掌，攥拳，合拢，手臂举天，如举千斤之重；臀腿压服，宛如遏制着一头挣扎的勐兽。
接下来是第四个秘炼架势，第四个......第五个......
两个多时辰后，当进行到第三十二式，玄铁身的最后一个动作时。
陈铮除了腹部着地以外，头、胸、腿、臂等部位已经完全离地悬空，并且双手抵触着脚尖，让他整个人变成了一个扭曲圆环！
现在的他汗流浃背，汗水滴落，彷佛已经到了身体承受的极限，不过是凭借着剩余的一丝意志强撑而已。
然而即便如此，他身躯上下却如同一个火炉一般散发出灼灼热气，全身的肌肉几乎是可以肉眼可见的程度鼓胀了些许！
“四，三，二，一！呼，呼......”
混混沌沌的脑海中，估算着时间默数到一，陈铮动作勐然一松，就这么四仰八叉的躺在地上，狠狠的喘息起来。
他整个人像是从水中打捞出来的一般，地上清晰的印出了一大片汗渍，可见体力消耗之大。
“想不到玄铁身层次，修炼起来竟然都这么不容易......”
“当然，效果似乎也很显着，不愧是玄等位阶的功法。”
休憩一阵，陈铮一下坐起身来，啧啧称奇。
和以往一样，得益于秘籍灌顶，他一边演练之下就将玄铁身层次的秘炼架势全部入门，剩下就是熟练的问题。
而【不坏金刚】修炼方式上还有一项特别之处。
那就是每一个层次的秘炼架势，必须要连贯起来才能达到最大的修炼效果，中间不能中断。
偏偏这每一个秘炼架势对体力的消耗都极大，层次每高一等，修炼难度更是递增。
现在的陈铮练髓大成，体力耐力不可谓不强，一套做完下来都不免感觉到了劳累。
让人难以想象后续的赤铜身、银铠身、乃至金刚身练起来，是多么大的消耗。
抛去无谓的念头。
陈铮起身凝视着自己现在明显鼓胀起来的肌肉，清楚感觉到了自己的肌肉像是被锻打过一般，除了鼓胀以外还隐隐坚韧了一分。
“只不过一次的修炼而已就出现了效果，看来要达到玄铁身不会太过困难，而且我还有那两瓶金玉膏可以用，若是敕封一下的话，效率应当更快。”
“但是要用的话，也是等到秘炼架势彻底纯熟了才行。”
想到这里，他不由得升起一个古怪的念头：
“不过看这个趋势，这门功法恐怕越练块头越大，早晚得成一个大肌霸。这样一来潇洒刀客的形象恐怕就没了......”
海上花月圆 刀剑之银光乱舞 殿主大人，又有妖魔跑了 游戏充值能返钱 御因觉醒 穿书后，我替疯批首辅娇养反派崽崽 非正常音乐家 1993之流金年代 三生悟道 柯南之融入主线 我的二次元居民 秘术之主！ 我在阴间当差那些年 穿书后病娇暴君只在我怀里撒娇娇 快穿虐渣指导手册 袁阀 艾斯的模拟人生 重生神豪，校花女友太萌了 王者之开局镇守长城 诡秘：秩序与失序
大唐嫡长孙！
关于大唐嫡长孙！贞观十八年，穿越成废太子李承乾之子的李厥，偷偷从黔州跑回梦寐以求的长安。然而，正当李厥在繁华的朱雀大街上闲逛之时，突然迎面撞上一个老头。从这之后，这个老头就整天缠着他，不是教他骑马，就是教他射箭。没事还老给他画饼，说等他死了将家业传给李厥...
开局培养六剑奴
关于开局培养六剑奴无金手指无系统，无敌流权谋幕后建立江湖势力皇朝争霸天下流，主角性格狠辣杀伐果断不圣母，前期纵横江湖，后期皇朝争霸，朝堂江湖自然免不了女人，但感情戏份不会太多，主角眼中感情只是利益的权衡生活的调味而不是必须品，沙场大秦铁骑驰骋，朝堂罗网无孔不入，江湖青龙会纵横。...
古界枪仙
诸天神魔传统玄幻宏大世界法体双修。帝剑，破天枪，一个人，一柄剑，一杆长枪，镇天魔，守万界。...
太子殿下，本官不是男宠
关于太子殿下，本官不是男宠刚开分内有作者自绘插图）双男相互救赎权谋复仇重生失忆虐文（剧情虐cp甜）（受不洁）原名一定要看简介避免触雷！永昌帝追求长生不老一直不理朝政。太子严孤山（严漓），虽文武双全有治国之才，却因皇帝得到真长生仙丹身体好转而继位遥遥无期，甚至在自愿交出兵符后仍被软禁东宫。郑长忆（郑鹤），当朝三品少府寺卿，皇帝身边的心腹。他少年时满怀抱负进京殿试，却因为一张俊美的面容被拉进深渊，为了活下去不得不同流合污。可这样糟烂的人生却有了重生的机会。第一世因收贿被斩首示众，第二世他重生时间太晚，老皇帝暴毙，自己还没来得及洗白就被新帝严孤山一杯毒酒赐死。这一世，郑长忆携带前世支离破碎的记忆来到了这个重要节点，他决心改变自己的命运之前，先找太子算算账。谁成想太子是个断袖，对郑一见钟情，可刚回京的他不知道，这个看似风光的皇帝心腹，是靠着什么上位的。官清司吏瘦，若坚直廉正可养活全家，谁会想婢膝奴颜。郑大人如果愿帮本宫，本宫不会让你再看任何人的眼色。那微臣可把太子这话当真了...
![[西游]莲藕炖乌龟](/img/5/5058.jpg)
[西游]莲藕炖乌龟
本书简介我穿越投胎成乌龟后就一直努力修炼化形，对我有知遇之恩的东海龟丞相给我一个机会入职当差。上班才三年，就被一个绝美少年给端了饭碗。龙宫都被砸了，老板儿子都被抽筋了！为了报答龟丞相，我平生做的最勇敢的事就是在少年的尊臀上咬了一口，就是这几秒，老板拖家带口地跑掉了。少年被咬那一口，锐利如刀锋的眼神直刺过来，让我做了一个月的噩梦，还是不重样的。后来又发生了一些事，我逐渐了解到情况，砸我饭碗的是哪吒三太子！这里是西游记的世界！救命啊！这个哪吒超级记仇的！他复活后就要找亲爹算账，亲爹他都要扬，何况我这个咬过他屁屁的乌龟精！完了，要变成乌龟汤了！西游莲藕炖乌龟西游莲藕炖乌龟竹子吃熊猫魔蝎小说...
穿越古代，特工王妃一顺百顺
关于穿越古代，特工王妃一顺百顺堂堂一界特工，执行完任务，回程的路上，飞越百慕大时，莫名穿越古代，成了一家苦菜花楚老二家的闺女楚青禾。不怕不怕，手握随身空间和系统，解决了渣未婚夫，成功分家脱离偏心爷奶。又被全村穷哈哈的村民牵动恻隐之心，带着大家一起种地开厂做生意，一路发发发。只是这个随手救下的男人怎么一直追着自己，乖乖，竟然是个战神王爷欢迎大家阅读我的作品...