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第2023章年7月22日 bj 下雨的天啊（第1页）

第350章2023年7月22日BJ下雨的天啊

今早睡的是真的舒服，睡到8点，起来上个厕所，接着回头睡，睡到了11点，这个是真的舒服，身体恢复了好多。

起来玩会游戏，中午还是点的李师傅牛肉面，最近被他种草了，他家的面是汤面分离的，这送过来虽然面会坨，但是放到汤里再搅拌一下，还是很劲道，很好吃的，而且他家的土豆丝我是真的喜欢，今天点的鸡腿不太给力。

下午重新开通了keep，还在上面买了个手环，想看看心率之类的，今天练了3节课，这keep最好玩的就是，明明不是太累，还能支持，结果，我天，结果还能练，能抗住，很好玩。今天是两节腹部，一节手臂，明天应该是两节腹部，一节胸的练。哎呀，体重破170了，哎呀，胖破天际了，得加强锻炼啊，10月一得去参加婚礼呢。晚上还蹬车10公里，膝盖有点受不了，这有点麻烦，一会涂点马膏。

今天再泡个脚，再贴个除湿贴，如果不出意外，应该周日完事又掉下170了。

还得在京东买些全麦面包，还有那个奶，这减肥就是消耗钱的工作啊。

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赛尔号：虚空之主假千金心声泄露后，五个哥哥慌了道途鬼门雪中：北凉世子开局就造反有娃后，绝美歌后天天还想帮我生苍白徽记科学修仙，我炼制出法宝计算机！灵笼，就是需要一副好身体换装后人前显圣，挥手间带飞古人六零：团宠真千金又拽又娇诸天之九门楼国破当天，敌国暴君掳我进胸怀文贼奥特：魔改黑科技，从光之国开始绝色大佬在娱乐圈当清流夕元强者全能管家是棒槌娱乐：谁说渔民就不能搞艺术了？全星际都对我写的文真香了穿越仙侠，天下气运我独占八斗！

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