手机浏览器扫描二维码访问
“我是来吃饭的。”
“哦哦!”
**再次点了点头。
“咱们健身房的营养餐确实很不错!你小子有品味,走,我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”
**边说着,边拉起谢怜的胳膊。
有人专门来健身房里吃饭,**当然开心了。
放着外面的美食街,小吃城不吃,来健身房里吃增肌餐和减脂餐,这说明了什么?
这说明心动健身房的美食好吃啊!
健身房配餐理念成功啊!
这说明**所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。
**乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。
他把谢怜按在座位上,一本正经的说道。
“老弟你乖乖等着,我去给你搭配,你现在可不能跟网上学,吃蛋白质啊,吃纯牛肉啊,这都不适合你,你现在实在是太瘦了,我的建议是多吃碳水!等着吧!”
**大步朝着保温箱的方向走了过去。
像谢怜这种刚接触健身的小白,蛋白质,肌酸,氮泵之类的补剂,其实都没有太大的必要。
体型小,力量弱,训练的时候根本没法上大重量。
在没有接触大重量之前,是没有吃补剂的必要的。
因为根本就没多少肌肉,吃了也没处长啊。
这时候应该干的事情,是先把体重涨上去。
也就是大家常说的脏增肌。
长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物,我们俗称为碳水。
米,面,土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。
其中尤其以面食为最。
西安这座城市为什么被称之为碳水之都。
因为他面食多啊。
什么岐山臊子面,什么biangbiang面,什么手撕抻面,什么浆水鱼鱼儿……
所以,**的视线直接就放在了面食类的区域上。
土豆牛腩面!
土豆含有丰富的淀粉,牛肉则是优质蛋白质,和碳水皇帝搭配到一起,绝了!
**端了一碗土豆牛腩面,又给谢怜拿了一瓶饮料。
保温箱里的食物都是刚做出来的,还带着热气。
**端着饭碗走到了谢怜的身边。
“来,尝尝看味道如何。”
谢怜看着那碗面,眼神直勾勾的。
崔向东楼晓雅官妻 明明如月 小庶女 乡间小村医 七零嫁大佬指南 退圈后去拯救动物世界了 哐哐撞南墙[年代] 清穿咸鱼宜妃的卷崽日常 我的马甲制霸聊斋 龙珠之极限突破 契约婚姻千亿老婆太撩人沈浪苏妙涵全文阅读 橘日 今天也是被爱着的一天 假千金是玄门命师 宫主他只想独美 婚后情话 林府嫡女纪实 外室孕肚入府,我撕婚书另嫁权臣 国家顶流 魅魔成为万人嫌假少爷后
关于开局修仙模拟器,我苟的要死陆青阳穿越修仙界,开局觉醒‘修仙模拟器’。每月都可随机模拟修行人生,并且可以从中带回一件物品回到现实世界。甚至就连模拟中的天赋都可以带回。而亿万次模拟之后,陆青阳终于躺平飞升...
2120年,人类科技水平再次迈上了新台阶。新种族的诞生,能令意识长生不死的虚拟元宇宙世界,可用时间抗衡绝症的冰冻技术,崭新的资本角斗场眼花缭乱的出现在了地球原住民的眼前。人类与AI如何共...
陈辉哥,你娶我吧!你看我们都这样了…陈辉没想到自己还能重生。更没想到上辈子无父无母无妻徒刑过了几十年,重生之后的第一件事居然是结婚。花花世界已经看遍。这一辈子,陈辉只想下海抓鱼,上山打猎,赶赶海,采采菇。就在这个小村里,跟白月光过你侬我侬没羞没臊的小日子。(年代上山下海日常宠妻家,家长里短,悠闲时光,不喜勿喷!)...
关于御奴高岭,从收下绝美总裁开始主人,请吃葡萄。秦凡看着高岭之花跪在自己面前,有些恍惚。曾经自己还是个人尽皆知的穷学生,意外觉醒女仆系统后。女总裁,黑道千金,高冷校花,绝美明星,纷纷和秦凡签订契约。简介苍白无力,还请帅哥美女大大移步正文!...
关于佛子待尘开,只撩心上人藏娇阁…运洲城最近流传了个大瓜听说云家小姐喜欢上和尚了,周边贵圈的高官公子哥踏破云家门槛,人家也看不上,偏偏喜欢那光顶蹭亮的出家人。夜闯寺庙偷看浴身,吃瓜群众是摆上三天三夜也说不完云家小姐的奇葩行为。云家老爷怒斥逆子简直把我的老脸丢完了。当事人不以为然眼神迷离他即有风花雪月的柔情,也有低眉垂目的慈悲。…连禅房的佛祖也忍不住想要撮合二位。…俊美无双的佛子,手持佛珠忽忆近来荒唐事,不抵万篇佛经文,翘盼天边悬凉月,小僧依旧恋红尘。…他三分讽然,七分薄凉施主…忘了告诉你,贫僧俗家姓名…宇文朔。直到当年旧事重推在世,她…一如既往,随了…他。故事架空,宝子们不要以历史文化考据,谢谢!...
本书简介 楚宥穿成了书里同名同姓的炮灰。炮灰心狠手辣,趁魔尊受伤时,对其百般折辱,欲夺位取而代之。后被养好伤的魔尊残忍折磨至死。楚宥穿过来时,炮灰刚毒打了魔尊,导致其恨他入骨。为寻一线生机,楚宥放走魔尊,并一路相护。哪知护着护着,肚子竟大了起来。见势不妙,楚宥赶紧死遁。逃亡路上,护着他对他好从没嫌弃过他的少年,是宴凛心中的白月光。后来少年没了,宴凛也疯了。他满身杀戮,走遍四海八荒,也势要复活少年。魔尊以为崽不是他的全文免费阅读,如果您喜欢魔尊以为崽不是他的一叶菩提最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...