手机浏览器扫描二维码访问
第7章 陪伴锻炼（第1页）
清晨的阳光透过淡薄的云层，一缕缕地洒在城市的街道上。鸟儿欢快地歌唱着，仿佛在为新的一天欢呼。林宇揉着惺忪的睡眼，从床上坐了起来，他的心情有些低落，最近工作的压力让他感到身心俱疲。
就在这时，门铃响了起来。林宇打开门，看到
amanda
站在门口，她的脸上洋溢着阳光般的笑容，手里还拿着两个运动手环。
“林宇，新的一天开始了，我们一起去锻炼吧！”amanda
充满活力地说道。
林宇有些犹豫，他看了看自己懒散的样子，说道：“amanda，我今天没什么精神，要不还是算了吧。”
amanda
走上前，握住林宇的手，鼓励地说：“林宇，我知道你最近很累，但是适当的运动可以帮你释放压力，让你重新充满活力。相信我，我们一起！”
林宇被
amanda
的热情和真诚所打动，点了点头：“好吧，那我们试试。”
他们来到了附近的公园，清新的空气扑面而来，让人感到心旷神怡。amanda
熟练地做起了热身运动，还不时地指导林宇。
“林宇，先活动活动手腕和脚踝，这样可以避免受伤。”
林宇跟着
amanda
的动作，慢慢地舒展着身体。
热身完毕后，amanda
提议先慢跑。一开始，林宇跑得有些吃力，没跑多久就气喘吁吁。
“林宇，别着急，调整呼吸，放慢脚步。”amanda
跑在林宇身边，不断地鼓励着他。
在
amanda
的陪伴下，林宇逐渐找到了节奏，脚步也变得轻盈起来。他们沿着公园的小径跑着，阳光透过树叶的缝隙洒在他们身上，形成一片片光斑。
跑了一段距离后，amanda
看到路边有一片草坪，便拉着林宇走过去。
“我们来做一些伸展运动吧，这样可以放松肌肉。”
amanda
示范着各种伸展动作，林宇认真地学着。
“感觉怎么样？是不是没那么累了？”amanda
笑着问道。
林宇点了点头：“嗯，确实好多了，谢谢你，amanda。”
接着，他们又开始进行一些简单的力量训练，比如俯卧撑和仰卧起坐。amanda
一直在旁边为林宇加油打气，纠正他的动作。
箭魔 创世宇宙之神魂归一 她太嚣张 万倍修炼系统，天下以我为尊 神秘男神，求休战！ 天才少女之重生逆袭 我的白富美女友 蒙托克之夏，海风与影 你敢给我算一个试试 从火影开始成为技能大师的魔界人 神豪从签到开始 蹭饭小郎君 为人族！鸣万世不平 开局999份婚书，我都快退吐了 道真玄边 家人们谁懂啊，职业太多也是罪 全家读我心声赢麻了，我负责作妖 农门炮灰觉醒后，穿越女开始慌了 神雕：我有娇师名黄蓉 限制文女主穿进清水晋江
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...
平凡女孩霸总爱
关于平凡女孩霸总爱小型广告公司的设计助理，梦想成为优秀设计师的李悠然遇上公司新上任的创意总监，神秘富豪在青梅竹马间应该如何选择呢？...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
路人，但是全员白月光
本文又名金妙因为创业失败，穿越到了看过的一本团宠文里，成为了男主家…分家的二姐？一个纯纯路人甲的角色。分家异常混乱，亲妈早逝，亲爹玩消失，家里大大小小七个弟弟妹妹，唯一的亲哥还双腿残疾。金妙OK，这个家只能靠我了。本想一路当路人逆袭创业重操旧业，远离剧情，却没想一个接一个多出了十五个未婚夫，送钱又送人地阻止她创业...
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...