手机浏览器扫描二维码访问
第59章 大师级俯卧撑（第1页）
第59章大师级俯卧撑
黎明前的黑暗，犹如吞噬整座城市的深渊。
江滨公园，健身场地。
一个孤独的人影趴在地上，以单手姿势练习俯卧撑。
昨夜刚下过雨，地面残存积水，显得有些泥泞。
人影却毫不在意，身形挺直得如同一杆标枪。
弯曲肘部，往下沉时，仿佛在轻吻沉睡的大地。
伸直肘部，挺起胸膛，又像是在黑暗中无声呐喊的斗士。
练习过程之中，他始终保持节奏，动作沉稳有力。
完成一组后，接着又换另一只手，继续锻炼。
天边逐渐泛起淡淡的橘红色，将浓厚黑暗划出一道口子。
四周的景象，稍微有了明亮色调。
微弱的晨光映照在人影上，显示出如同雕刻艺术品的肌肉线条。
以及，随着身形起伏，那一颗颗滚动滴落，晶莹闪烁的汗珠。
忽然。
他单手用力一推，一个弓步跃起，重新站直身体。
胸膛微微起伏，做着深呼吸，仰头望向前方。
黑暗此时正在迅褪去，朝霞喷涌而出。
橙色、红色的光芒将半边天幕渲染得如同壮丽的油画。
整座城市也在晨曦中被温柔地唤醒过来。
“又是新的一天，又是一次挑战完成，值得为自己骄傲！”
方诚凝视着黎明破晓的景致，面露微笑，低声自语。
与此同时，眼前浮现出一长串滚动而过的提示信息。
有技能使用情况，有属性增加数值，有经验增涨进度。
还有最令人瞩目的技能升级信息。
【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】
【俯卧撑1v2（o5oo）】
【获得技能强化奖励，请在两个强化方向中做出选择】
【强化一：9点自由属性】
【强化二：强腕大师，令脆弱的手腕部位柔韧性与坚硬度能够同时在基础属性上提升1oo%的加成效果】
“同时增强手腕柔韧性和坚硬度？”
方诚看着奖励内容，默默念道。
随即果断选择第二个强化方向。
手腕可以说是人最脆弱、最弱不禁风的关节之一，偏偏又是最常用的关节之一。
尤其对于许多健身人士来说，伤病最高的部位，一定非手腕不可了。
无论是进行俯卧撑、引体向上这种自重锻炼，还是去健身房卧推、硬拉、弯举等。
这块连接着手掌和前臂的区域，无时无刻都在接受着摧残。
但它又确实非常脆弱，骨头小，肌肉薄。
家猫们，捡个人 有事师父上[剑三] 虫族之元帅夫夫 呆兔，被养成 颠攻，放开那个Omega 重生之庶子 如果文物有执念 我的女主吊炸天[快穿] [重生]山水田园 炮灰小可怜他深陷修罗场 贫道非备胎[穿书] 囧空间 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 以身偿债[重生] 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 谷歌的9527[重生] 末世之执手 那些玛丽那些渣[快穿] 破云而出 有天我的狗突然口吐人言
霍格沃茨的心灵大师
关于霍格沃茨的心灵大师我是真的很想皮一下。着名龙裔家族传人炼金大师心灵之路的求索者学啥啥精通地精之友深界之王的大敌艾登普威特如是说。正经艾登普威特携带观众系统穿越到魔法界，在探索魔法奥秘，判定心灵高峰的道路上狂飙。但恶意从心智中涌起，往日埋藏的危机时刻紧追，艾登终将在与他们对抗的过程中，登临神座主角是吐槽担当，可能含有大量私设。（新手上路，如果有毒点或者写不好的还请各位读者多多指正。）...
重生七零，末世女带着异能杀疯了
「年代双洁穿越虐渣打脸异能空间忠犬甜宠搞钱」在末世不幸丧生的徐娇娇一睁眼竟发现自己穿回了华夏国五百年前的七十年代，还是开局就遇上渣男一家前来退婚的狗血画面。经历过末世逃亡的徐娇娇冷冷一笑，很好，她最喜欢以拳服人了。刚考上县里的临时工就看不起我了是吧，没关系，想退婚可以，先挨本小姐一顿揍再说。你以为这就...
![[足球]甜蜜陷阱](/img/3/3410.jpg)
[足球]甜蜜陷阱
好消息，单身八年的德国足球先生托尼克罗斯曝光新恋情。坏消息，他和八年前的初恋复合了。1L两眼一黑，两脚一蹬，感觉要被送走了。托尼宽，求醒醒啊，这可是莉娅卢西奥！魔蝎小说...
一觉起来世界成了末世
我坐着前往沪城的高铁上，只是睡了一觉，世界发生了颠覆我认知的变化，什么丧尸真的来了，我该怎么办才能在这个世界活下来。...
娱乐圈的素人
关于娱乐圈的素人穿越大众千千万，宋唐自认为自己应该属于平平无奇的普通人，可是没有想到，在一场凑数的恋爱综艺里，竟然意外的闯入进了难以言说的娱乐圈，随着时间的行进，还越发的闯出了许多的成绩，慢慢走上了顶峰。...
修仙：开局获得一双鹰瞳
关于修仙开局获得一双鹰瞳不管是什么时候，不管你去到哪里，这个仙侠世界，争斗不休，战火不断！男主本来被抓，关在地牢之中。眼睛也看不清楚，只能看到模糊的人影。后来被一只鹰所救，还送给他一双异瞳，帮助他恢复视力，然后男主才正式开始修仙之旅！没想到得到一个金手指，又得了另外一个金手指关键是后来每次机缘一来，他就当老六，宝物都是他的！其余时间打怪赚灵石做生意！，中速修仙流！！...