开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

159家暴是不对的啊(第1页)

“333、334、335、336...”

早晨,公寓的健身室里,罗卡穿着性感的背心短裤,坐在综合训练器上不停地用力。

身体是革命的本钱。

这次从查尔斯顿回来后,他去了趟骨科医院,检查了一下腰椎恢复情况。

检查结果表示,他的恢复状况十分良好,受伤的椎骨几乎看不到骨裂的痕迹。

主治医师乔尔震惊不已,才半年时间,竟然恢复得这么快。

最后乔尔表示,他可以剧烈运动了。

身体康复后,罗卡每天加大了训练量,除了训练的四肢力量,还用一个小时来锻炼腰肢和臀部的肌肉和力量。

他训练的目的不是成为魔鬼肌肉人,而是在拍戏的时候能多坚持几次。

“410、411、412、413...”

他双手拉着六根拉力绳,双脚踩着蹬力训练器,在拉动拉力牵引绳的同时,双腿也不停舒展伸缩。

这种训练动作可以同时锻炼腹肌、双臂和大腿肌、肩胛肌、背部肌肉,锻炼效果很好,但消耗也是巨大的。

锻炼了大半个小时,汗水湿透了他的前胸后背裤腰,不停坟起的肌肉块变得更加结实,皮肤上泛起了一层油光,像是抹了层橄榄油。

“够了别练了,块头太大并不好看”

凯特披散着金棕色长发,围着黄色围裙走进了健身室,身上还带着做菜的香味,混合着她身上的香水味,异常好闻。

“没关系的,我不吃蛋白粉,不会长太多肌肉的,呼哧呼哧~”

罗卡松开了拉手,狠狠地喘了几口气。

“是吗?”

凯特拿手指戳了戳他的胸大肌,刚刚练过的胸肌,结实而饱满,就像刚出炉的巨无霸汉堡包,热气腾腾的,还散发着一种迷人的香味。

“哈哈,你的不比利玛小呢”

“别闹,有事吗?”

罗卡拍掉了她的手指问道。

“给你,埃德的电话”

凯特递过了一个手机,眨了下眼睛笑道,“他得脾气有点不好,好像生气了”

“生气?大早上为什么生气?”

罗卡有点惊讶,拿起地上的椰子汁喝了口,才接通了电话。

“早上好多米尼克先生,今天的心情怎么样?......很糟糕?为什么?”

“罗卡,你昨天当群演去了”

电话里埃德忍着气问道。

“是的,有问题吗?还有你怎么知道?”

罗卡疑惑道。

“呵呵,我怎么知道?你当群演的事情都上报纸了,你说我怎么知道?”

“上报纸了?纽约的报纸都这么闲吗?”

罗卡愣了下,看了看凯特。

凯特摇了摇头,她习惯在喝咖啡的时候看报纸。

“是的,美利坚人报、纽约新闻报,还有两家小报都报道了大明星罗卡·凯利先生在《后天》剧组当路人演员的新闻,不,应该说是笑话。

哈哈,谢谢你凯利先生,你又为大家的早餐桌提供了一个笑料”

埃德的语气带着暗讽。

罗卡挠了挠头,刚锻炼完毕,脑子还没有回血,有点懵懵的。

斗罗之我的魂环全是小精灵  替死者  使命在身干就完了  我在山海经成神  无月时代  诸天问道:从永生开始  三国:没想到吧,你岳父我是曹操  斗兽山海  浪在东京,巫女和妖怪都盯上我了  执剑纵长歌  穿越后暴君成了我的裙下臣  大汉从忽悠开始  至高奇迹  末日:饱荒的我只能成神了  从百户官开始  厉先生今天转正了吗  开局签到至尊剑体  云婷  独立团  被逼嫁后我在娱乐圈爆红  

热门小说推荐
腹黑与天真,狐狸与太子驴

腹黑与天真,狐狸与太子驴

关于腹黑与天真,狐狸与太子驴倒霉太子意外跌落山崖后,阴差阳错与一头驴互换了灵魂。而这头驴的主人阿莱,正是一位狡黠而又强大的小狐狸。小狐狸在追杀太子的人中,认出了十一年前屠尽自家满门的凶手之一。于是,两人一驴在一系列啼笑皆非又险象环生的经历中,共同携手踏上了追凶复仇之旅。...

午夜布拉格

午夜布拉格

魔蝎小说...

快穿我的人生我做主

快穿我的人生我做主

兰溪倒霉催的被金手指给砸晕了,醒来后得知因为灵魂不全,只有一个月的活头了。死后做了阿飘,飘了五年。没想到又被系统给绑定,于是开启了快穿做任务,顺便补全灵魂之旅。...

[综武侠]狗血小说连载中

[综武侠]狗血小说连载中

叶霜清是个写手,因为写的题材总是赶不上热门,外加酷爱撒狗血,所以她只是个透明写手。一朝穿越到武侠世界,发生自己没有谋生能力,这里话本小说又挺流行的,就重操旧业。魔蝎小说...

快穿:关于我拯救反派的那些事

快穿:关于我拯救反派的那些事

关于快穿关于我拯救反派的那些事棠鲤作为天地间的最后一条锦鲤,常年有事摆烂无事休眠,没事别找我有事更别找我,终于有一天被雷劈死了。死了还被迫当起打工鱼,进入小世界当救世主复活。棠鲤我能不能选择看广告如果可以通过改变男女主命运或者攻略反派来拯救世界,你会怎么选?改变男女主命运?哈哈,癫公颠婆无可救药!拯救反派?拜托,阴晴不定的残忍大反派是人可以嗯???那边那个大反派你怎么回事?!怎么跟个狗皮膏药一样黏上来了啊!!!世界一柔弱的绿茶小师弟被醋的捧心倒地师姐师兄他也不是故意的世界二帮大小姐逃跑的假保镖被诱的目光沉沉小姐你,可要慢慢习惯我啊世界三残暴阴沉的王朝天子被夸的耳根发红你这女奴,说话怎么顺耳!(更多世界更新中)…女主性格可爱小甜甜,男主心思深沉老狗比(不是)各位观众老爷现场考核准女婿和女鹅的恋爱经历!...

每日热搜小说推荐