开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第一百章 吃瘪的赵文洋(第1页)

“大家安静!”刘微微抬手示意正在交头接耳的学员们收声,在看到大家安静下来之后,清了清嗓子,高声说道,“刚刚那场热身赛,大家都表现的不错,对于初学者来说,能坚持下来实属不易。”说着目光扫视了一下刚刚坚持下来的十几个新学员,最终停在了郭志男的身上,点了点头。

“热身我们也热过了,接下来第二课时我会给教大家一些跆拳道基础,大家先按小组散开。”刘微微说着也是伸展了一下手脚,转动了一下脖子。

新学员在老学员的带领下,在四个角落里分列站立,全都是面对着站在正中央的刘微微。

只见刘微微侧身左腿向前,双手抬起,左臂齐胸,右臂放在腰间,说道,“这是跆拳道的起手式。”随着一声娇喝,右腿向前抬膝后小腿迅速弹起踢了一脚后又回归到了起手式,面不红气不喘的说道,“这是前踢。”

紧接着又是摆了一个起手式,这回直接是随着一声娇喝,右腿快速的向着正上方踢了出去,同时身板站的直直的。又回到了起手式后,说道,“这是正上踢,不要小看这正上踢,这可是下劈的基础。

时间有限,这一课时前半部分分组练习这两式腿法,后半部分会进行分组考核,依旧是老规矩,排名第一的小组3分,排名第二的小组2分,排名第三的小组0分,排名第四的小组负一分。”说着又是看向了第三组那边,高声道,“希望上一场失利的小组这场能够有个好的表现。”

第三组被刘微微这么一看,都是低下了头,可却是有着一个个子和郭志男相仿的壮汉高喊了一声,“加油!”在他的带动下第三组全体都是为之一振,齐声道,“加油!加油!加油!”

“好,很好,那么现在大家开始练习吧,老学员多指导一下新学员,这场还是团队赛,所以在有限的时间内尽量指导一下组员。”

对于第三组的重新振作刘微微也是很满意的点了点头,特别留意了一下那个带动大家情绪的壮汉。

开始后,郭志男开始有模有样的踢了起来,那个正上踢还好,无非就是站直了身子,使出吃奶的劲儿使劲儿往高了踢就行了。可那个前踢还真是别扭,做了半天都无法做到像刘微微那般飘逸,那般收放自如,根本就无法连贯起来。

“哎呦,小子,要不要我指点指点你啊?”

这时赵文洋又是走了过来,在郭志男面前连踢了三个前踢,虽然和刘微微的动作根本没法比,但也算是有模有样的。而且还好似挑衅般的故意接近了郭志男,荡起的腿风更是让他感到衣角一动。

对此郭志男也只是轻轻一笑,没有理会,转过身去继续自己练了起来。

“怎么的?一点儿都不虚心呢,你以为我乐意指点你啊,要不是怕你拖我后腿,我……”赵文洋说着又是转到了郭志男的身前,还不怀好意的抓了一把他的胳膊,可是一抓之下,傻眼了。

“你怎么的?”郭志男又是微微一用力,挣开了赵文洋的手掌,说道,“我只是需要适应一下这些花拳绣腿而已。”

奇怪的是赵文洋并没有继续纠缠下去,而是灰头土脸的走到一边去了。旁人看在眼里也是觉得奇怪,这一向跋扈的赵公子怎么会这么轻易的放过这个新人呢,虽说新人是教练的男朋友吧,可正因为如此,更应该针锋相对才是啊,这可是情敌,情敌啊!!早已经有人上前去主动请缨给他找场子了,可赵文洋出人意料的摇了摇头,独自一人站在窗户边上练了起来。

“我说亲爱的,你行啊,这么自大呢,你是认为光靠刚才看我演示那一下就能在这短短几十分钟就能练好了吗?”刘微微走到了郭志男的身后,轻拍了一下他的肩头,笑道。

就这一个动作,在窗前训练的赵文洋却是看了个真切,还支着耳朵听了半天,一阵纳闷之后一边训练一边关注着那边的动态。

郭志男转过头去,对着刘微微笑了笑,说道,“我只是时间久了不练而已。”

“说的好像你以前练过似的。”刘微微说着伸手纠正了郭志男的一系列动作,又是站到了他的身前,一边放慢动作,一边讲解要领。几个动作下来,更是招来了新老学员的注目。

郭志男看罢也是如梦初醒般照着做了几次,果然比之前自己摸索的要强了百倍,于是乎不好意思的说道,“之前我看旋风少女时跟着电视里比划了几下,哈哈。”

“旋风少女戚百草吗?那部戏我也挺喜欢看的,虽然里面的动作都好假,但整体来说还算是不错吧。”刘微微应道。

“什么动作都好假啊,你不行就说不行,人家戚百草可是会旋风三连踢的呢。”郭志男冲着刘微微一努嘴,露出了鄙夷之色,仿佛那戚百草是他什么人似的。

“你要死啊,你们组要是能笑到最后,我给你展示一下旋风四连踢,当然,这是正宗的,和那电影里的五毛特效不一样的。”刘微微又是拧了一下郭志男的胳膊,走开了。

“疼!”

喊疼的不是郭志男,却是那赵文洋,大家都是向他看了过去,感到莫名其妙,对此他也完全没有在意,而是呆立在原地,一脸懵逼的看着郭志男。

原来赵文洋虽然看起来是在自顾自的练习,可目光一直没有离开郭志男那边,一对耳朵更是好像支在了那边,随时关注那边动向。就在刘微微拧郭志男的时候,他清楚的看到确实是拧动了郭志男的肉,而后者也是一咧嘴,显然是吃痛的自然表现。于是他对自己产生了深深的怀疑,难道今天自己是吃错了东西,手无缚鸡之力了吗?在那一瞬间他也是狠狠地拧了一下自己的手臂,在手臂紧绷的情况下还是疼的喊出了声。

别人不知道赵文洋是搞的哪一出,郭志男却是知道,但对此他也只是笑了笑,他根本就没有把这个镇长公子放在眼里。也只是笑笑而已,笑过之后继续认真的练习起了前踢。有了专业人士的指导就是不一样,虽说这动作不是一蹴而就的,可毕竟刚刚的热身运动不是白做的,再加上郭志男长期健身的功底,没过多久居然是练的有模有样了。

超级退役特种兵  冤家  我在荒岛直播七仙女  海贼:从歌之魔王开始  快穿女配,请低调  都重生了还敢卷我  重生互联网:从游戏开始  腹黑学霸总是口是心非  程少的王牌校霸妻  毒医狂妃之妖孽王爷欺上瘾  武道杀星  大唐之系统骗我在西游世界  天命骄子  我家艺人又被黑了  天下俯首  我在绝地求生捡彩蛋  神迹之追寻  从搬砖开始我成为全球首富  我的卦金不对劲  开局三个老婆,先当土皇,再当君  

热门小说推荐
病美人师尊不想洗白

病美人师尊不想洗白

本书简介码字不易,感谢支持正版!封面为君寻人设,大图战损图指路wb漠霜,我寻哥绝美tvt君寻又穿越了,这次是扮演主角的恶毒反派师尊。这位师尊看着病病歪歪,却有力气对主角处处贬低虐待,硬生生将人逼至黑化,最后反被主角囚禁折磨,魂飞魄散而亡。而系统告诉君寻,他这次的任务是洗白恶毒师尊,救赎主角成神。专注搞事任务从未成功过的君反派专业户寻,直接撕掉了剧本为什么要帮别人,自己做神明不香吗?成神血赚,玩死不亏)于是,修界凭空冒出个特立独行的狂傲美人。今日单挑魔尊,抢了人家视若珍宝的佩刀明日调戏圣人,掀了对方从不离身的面具后日后日他拽着徒弟跳了无人生还的魔渊,两人还全须全尾地回来了!世人惊愕之余,心动不已,以为这妖孽必定人人喊打,然而魔尊懂什么?此乃吾与仙君定情之物。圣人世间万物,不及仙君一眼。除此之外,仙门天骄正道宗师反派boss也一个个拥上前来,当众向他剖白心意。而那位本该被他虐待的主角,却在狂蜂浪蝶追上门时,将他堵在了角落。他俯身轻吻君寻薄情的唇角,低语道师尊,玩够了吗?当事人君寻老子是个反派啊,你们有什么毛病???不约,告辞,莫挨我)容华每每见到自己那位便宜师尊,都在暗自盘算如何欺师灭祖,让他得到应有的报应。可有一日起,他发现师尊变了。不再刁难他,甚至不再在意他。烈烈红衣张扬肆意,活像个勾人心魄的妖精,一人一剑便将修界搅了个天翻地覆。世间万物落在那双眼中,仿佛都只是随时可以丢弃的玩物。容华糟糕,有点心动。他发现自己还是想欺师,只不过是那种心里烈焰焚原的欺师想与那人抵死缠绵的大逆不道。归来吧,我的神明。排雷指南1我流仙侠,私设如山,攻受相爱相杀,1v1,he2受是疯批,桀骜不驯恃美行凶,前期标准反派boss思想,转变需要时间3」∠3作者颜狗,主角都是美人。幼儿园逻辑,写来爽爽同类型下一本求预收笑面虎黑莲花疯批受x前期阴暗偏执后期腹黑深情攻疯批配对,相爱相杀,天作之合万人嫌替身不干了温雪夜穿书了,成了一名工具人替身。为了回家,他兢兢业业走剧情,受尽渣攻折辱,世人唾弃,最终被收为弟子的主角一剑穿心,打入十方魔狱。可就在温雪夜躺平等死,准备脱离世界时系统恭喜完成所有任务,请您接收特别奖励永生不灭温雪夜?你敢再说一遍???系统耍诈,温雪夜不干了。他拖着病骨残躯拼死爬出魔狱,又手刃反派夺其命格,在等待剧情杀的同时,奔波于玩死自己脱离世界的路上。结果一不小心就成了修界传说。路人甲天魔出世,无人能敌,殊华圣君只身迎战,一剑惊天!温雪夜?我只想回家。路人乙归墟将倾,修界覆灭在即,殊华圣君舍生取义,力挽狂澜!温雪夜??我只想脱离世界。路人丙妖龙祸世,天道倾颓,殊华圣君以身饲龙,可歌可泣!温雪夜???我只想你从我身上滚下去!墨逐圣君,昨夜在榻上,您可不是这么说的。(笑)温雪夜求死不得,却发现这个世界变了。当众断绝关系的主角将他弃如敝履的渣攻甚至对他避之不及的仙妖魔族,一个个找上门来,执念深重追悔莫及。他们跪在温雪夜面前,求他原谅,盼他垂怜,恨不得将心剖给他看,甚至愿意为他去死。温雪夜冷眼旁观,微笑拔剑。想死?好啊,成全你们)成全你们死远点,别脏了本座回家的路。墨逐生来便被恶意包围,眼中唯有尸山血海。只要清醒,就有个声音不断在脑海循环毁灭世界吧世间万物皆负你,让他们得到应有的下场。直到某日,他眼前闯入一袭白衣。那人救下他,却禁锢他感化他,又利用他表里不一,道貌岸然。墨逐愤恨戒备,想着终有一日要将之手刃,却又在那人旧疾复发时,无法控制地倾身,轻轻舔舐他沾染鲜血的薄唇。怦然心动,妄念横生。病美人师尊不想洗白全文免费阅读由旧笔记小说网提供,如果您喜欢病美人师尊不想洗白漠霜最新章节,请分享给您的好友一起来旧笔记小说网免费阅读。魔蝎小说...

跑男:谁请他来的?他可是道士啊

跑男:谁请他来的?他可是道士啊

别名道士林辰穿越平行世界,成为跑男的外场嘉宾,意外解锁神级选择系统漆黑迷宫内。选择选择选择本来,大家以为他只是个陪衬用的普通小艺人没有想到因为他的离谱操作,人气一路飙升,他直接从外场嘉宾,成为了常驻嘉宾观众直呼没有林辰我们不看节目一众明星也全被惊呆了邓抄天呢这哪里是嘉宾啊,这不就是仙人吗郑铠...

他为救我而死,重生了得宠他

他为救我而死,重生了得宠他

甜宠双洁重生复仇打脸双向救赎京圈有个尽人皆知,心照不宣秘密。墨三爷的未婚妻是他抢来的,藏在家里,别人多瞧一眼都不成。偏生这撞大运的傻姑娘,每天都在想着如何从墨家逃跑。跑了多少回,就被抓回去多少回。墨三爷宠她,护她,除了自由都能给她,爱她如命。她对墨三爷又惧又怕,从没有好脸,直到墨三爷为了她,连命都搭上了,...

你让我学会爱

你让我学会爱

关于你让我学会爱这是两个人生观不同的人相遇,会擦出什么样的火花呢?场景一欧阳晟我不会结婚,这辈子都不会,不管和谁都不会。林清瑄如果爱一个最好的承诺就是结婚,毕竟结婚就是能合法拥有这个人。场景二欧阳晟我要结婚,今天就结婚,媳妇太优秀,不把名分定下来,天天提心吊胆。必须结婚。林清瑄其实想想不结婚也不错,不结婚找别人只会被谴责,结婚后找别人犯法。场景三欧阳晟跪在媳妇面前,媳妇儿我错了,林清瑄哪里错了,欧阳晟那里都错了,...

人在东京,有许愿机

人在东京,有许愿机

被人沉尸东京湾,孩子没人带,让我帮忙带孩子?胸前赘肉太重,想让我帮忙减轻一点?汪汪!!一只狗竟然想要给主人报仇!带着许愿机穿越到平行时空的日本东京,东野广泽不时吐槽各种冒出来的奇葩愿望委托。不过,为了他能一拳核爆的宏大目标!都给我放马过来!...

每日热搜小说推荐