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第两百五十四章 打糍粑（第1页）

“这次，所以我就没有喊停，就是希望你能记住这个教训，以后要引以为戒，练武，不是一朝一夕就能成的，需要经年累月的努力，这才是正道。”

杨老爷子语重心长的说道。

“我记住了，老爷子。”吴有胜接过杨玉秀递过来的毛巾，擦了擦额头上的汗水，点了点头。

“嗯，那就好，以后，每天早上，都扎一遍马步，等到了感觉精神开始紧绷着的时候，就到了身体的极限，就停下来休息一会儿，然后再来一两次，直到感觉没有精力的时候，就可以了。下午有精力的时候，也可以练一会儿。但是，要注意尺度，太大了不好。”

“须知，练武之时，要把握好度，循序渐进，练武，归根结底，是为了强身健体，而不是耗尽身体的潜力，那是在催命。”

杨老爷子又告诫了一番，练武不是小事，生怕吴有胜因为求快，而忽略了这一点，要是因为练武出了问题，那就不妙了。

“知道了，我会注意的。”吴有胜再次保证道。

“爷爷，以后我会在一旁监督的，现在准备吃饭了。”

杨玉秀看了看，然后说道。

“嗯。”杨老爷子放下竹鞭，提着凳子，来到饭桌前坐下。

吴有胜也在杨玉秀的搀扶下，来到饭桌前坐下来。

实在是浑身无力，肌肉酸痛不已，就好像全身的力气都被榨干了似的，这比干那啥一夜都要劳累，要不是刚刚在老爷子面前承诺了会坚持下去，可能都要打退堂鼓了。

没办法，自己随口许下的诺言，再怎么苦，再怎么累，也要继续下去，不能让人看轻了自己。

很快，杨玉秀就把早饭给端了上来。

早上大多数时候，还是吃的干饭，稀饭面条什么的，偶尔会吃一两次，毕竟，这年代，能三餐都吃上干饭的，可是实力的体现。

“来，吃饭吧，小胜，你多吃点，补充一下体力，这样子才不会把身体给练废了，要是有药材进补一番，就更好了，可惜现在什么东西都很难弄到。”

杨老爷子摇摇头，有些可惜的说道。

穷文富武，其实吧，也有那么点儿道理，毕竟，人得吃饱了，才有力气。

古时候的普通人，为什么寿命相对来说较短，就是因为，大部分人都很难吃饱饭，营养跟不上，而且还需要没日没夜的辛勤劳作，身子骨都被压垮了，能活到六十岁的，都很少很少。

吴有胜也没说话，等杨玉秀盛了饭，就拿起来，大口的吃了起来。

不知道是不是因为刚才的扎马步，消耗了大量的体力，导致吴有胜早饭吃的比以往的要多一些。

吃完了饭，吴有胜的身体，才慢慢的变得有了力气，不再是走路都需要人搀扶的地步，虽然身体还是有些酸痛。

......

......

到了下午，吴有胜休息了一段时间，身体好转了一些。

“阿胜，你身体怎么样了？”杨玉秀看着躺在床上的吴有胜，问道。

“没什么大碍了。”吴有胜故作轻松的说道。

“既然没问题了，那就继续起来扎马步吧，以后呢，就由我来监督你，不许偷懒，也不许半途而废。”杨玉秀看着吴有胜懒散的样子，就说道。

“呃，好吧。”吴有胜摸了摸鼻子，也只好起来了，来到了院子中，扎了十分钟的马步。

杨玉秀则是在一旁监督和示范，顺便帮吴有胜调整了一下动作。

又是浑身无力的一次体验，说实话，这样的体验，并不怎么美好，但是为了以后着想，吴有胜还是咬紧了牙关，没有喊累，也没有喊停。

晚上，吴有胜没有力气再折腾了，身体一躺下来，就不愿意动弹了，慢慢的，就睡了过去。

月落千年  带着游戏模板修仙  穿越倚天之我是张无忌  我是个假外星人  女主她手握空白剧本  每日怪谈  皇城谍影  这个武圣过于慷慨  明明很强，却师承霸哥过分稳重  争唐  聊斋龙蛇  我能掠夺天才的气运  奇兵  手艺  被将军娇宠后我破防了  彼岸源记  喊你扮演罪犯，没喊你超越呀  我从星海归来  明日风暴之雷震九天  奶爸：开局女帝带女儿上门逼婚