手机浏览器扫描二维码访问
第664章 特训2（第1页）
丝菲特这话算是给陈诚开了窍。
他的潜意识里只是知道，呼吸必须通过人体的呼吸系统。
然而如今却是不同了，虽然战气这东西还不能完全替代呼吸，可是至少他是可以增强人的内呼吸的。
一个人吸入空气之后，其实对里面的氧气吸收率是很低很低的，人呼出的气当中其实也是富含氧气的。
而有了战气对肺部的加持，那么便可以做到一口气，直至将其中氧气耗尽。
那么这样一来，这一口气的时间那可就久了。
而在这么长的时间里，他完全可以做到将自己的呼吸跟功法运转呼吸调整成同频。
而想明白之后，陈诚也是红着脸挠了挠头，他着实是没想到这点。
而丝菲特见状则是道：
“既然你已经明白了，那就开始吧。”
随后陈诚深呼吸一口气，而后便开始全速跑了起来。
而起初的一部分陈诚还是能够做到游刃有余，然而等跑了超过一公里之后，陈诚就发现了另一个难题，那就是乳酸堆积。
这东西可不管你是不是小超人，只要运动方式不对，他就会形成，并且给人造成极大的痛苦。
所以在乳酸堆积产生之后，陈诚立马停下了脚步。
而这一次丝菲特没有一上来就敲打陈诚，而是用着不解的目光看着他。
“不是我要偷懒，而是还有一个问题没有解决，那就是这样内呼吸在高速运动下产生的乳酸是平时运动的数倍乃至数十倍，这样用不了多久我就会无力的。”
丝菲特不知道什么是乳酸堆积，可是她知道这样锻炼之后身体需要承受何种痛苦，而这种痛苦在她们看来这就是实力在进步的表现。
而陈诚见丝菲特又要抬起手，他就知道自己用专业的学术术语跟她说不清，所有他直接解释道：
“我的意思是如果不解决这个问题，那么就算我能硬忍着，可是这就是对身体的一种伤害，我今天能忍，那明天也绝对是爬不起来的。
而且这种自残性的锻炼，其实起到的效果是非常低的，因为每个人能够坚持这种痛苦的时间是有限的。
既然如此我们为什么不想办法解决这个问题，让这样锻炼的人能锻炼的时间变的更长。”
陈诚之前说那么多，丝菲特那是一句都没听进去，因为在她看来，想要获得强大的力量，那么就必须经历痛苦的磨炼，而陈诚那话分明就是在说，他不想吃苦，还想获得强大的力量。
可是陈诚最后的一句话却是打动了她，就如陈诚说的，如果每人能够坚持的时间变久，这自然是一件好事。
她将剑收了起来，而后看向了陈诚道：
“那你有什么好的办法吗？”
陈诚见到丝菲特将剑收起，他呼了口气，而后道：
“既然知道了是乳酸堆积，那么我们就要知道乳酸堆积的原因，而后通过源头去解决他。”
就在陈诚要给丝菲特来一篇长篇大论的解释时，丝菲特直接说道：
“你说的这些我都听不懂，你还是直接说办法吧。”
听到丝菲特这么理直气壮的说听不懂，陈诚嘴角抽了抽，而后说道：
“总结起来就是乳酸堆积的产生就是肌肉已经疲劳，而要解决他，那么就得缓解肌肉疲劳。
只不过我们这锻炼方式就是剧烈的，所以肌肉也一定会疲劳。
柯南：工藤新一家的养子 嗯哼？又将体弱小世子惹生气了？ 老公跟情人跑了，我养京圈太子爷 轮回圣龙 抄家前，小奶包搬空京城去流放 仕途狂飙 镇魂街改变自身从捣毁灵槐树开始 嫡姐害死全家，重生归来棒杀她 超能！无限之境 全员恶人：我靠真善美系统成神 我有一枚命运魔骰 僵尸：茅山修仙，摆烂就变强 综穿之初昕 人皇荡九洲 高手下山，护女神无敌了 综武：以医入道，剑斩李淳罡！ 菜刀通天 拜托妹子们别来沾边 十玄门 心理追凶之古城风云
黄天之世
苍天已死，黄天当立，岁在甲子，天下大吉！苦难，腐败，欺凌！我等小民饱经苦难，官吏腐败横行，肆意欺凌我等，我等不过是贩夫走卒，农人兵丁，家无立锥，不为大汉天子所知，对于高高在上的大汉天子，不过蝼蚁！官兵称我等为蛾贼！！！天下大旱，颗粒无收，而赋税益重，只因宦戚权贵骄奢淫欲，沉迷享乐！我等家无立锥之地...
玄幻：我成了疯批反派的贴身跟班
君墨染因为纵欲过度而猝死，穿越到自己看过的一本热血玄幻小说中，成为了书中大反派的贴身跟班，并且觉醒了最强跟班系统，此时，反派圣子还没有因为谭青竹走上黑化之路，为了改变自己活不过三章的命运。君墨染心中无女人，拔剑自然神，剑谱第一页，忘掉心上人。反派圣子君墨染色字头上一把刀，人从花中过，片叶...
年代文男配的极品前妻重生了
本书简介南湘终于知道自己是一本年代文中的极品女配。书中的她处处和女主攀比，处处给女主使绊子，使用卑劣手段嫁给女主心仪的男配。可是她和男配并没有感情，生下龙凤胎后，精神出轨野男人，不久抛下男配和双胞胎，和野男人私奔。一对龙凤胎因她一傻一残，她也凄惨死去。幸而她在私奔的路上觉醒，不再受剧情束缚，果断拒绝野男人的诱惑，转身回村，对孩子负责，对自己负责。某天男配纪随舟回村，看到胖嘟嘟的两个孩子，明艳照人的女人，好奇地问你是南湘回答你孩子的妈。纪随舟？？？预收文我在七零年代成团宠欢迎收藏别人穿越多是帝王将相，程雨一穿就穿到贫穷的七十年代，成为一个六岁的孩子，继承了全国最贫穷的村庄里最贫穷的一家。穷啊！奶奶愁。爸爸叹。妈妈哀。哥哥闷。可是，自从有了她以后，奶奶笑了，爸爸乐了，妈妈开心了，哥哥撒欢起来，村子也成为最富之村。她也成为全村最美，多少人踏破门口来求娶，她独独选择了那个会脸红的人。年代文男配的极品前妻重生了全文免费阅读，如果您喜欢年代文男配的极品前妻重生了水晶翡翠肉最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
吞噬一剑
关于吞噬一剑神剑神帝回归，我有一剑，不论你多高境界，我都能一剑秒...
小仙下界整治恋爱脑
关于小仙下界整治恋爱脑在月老神庙，有一只独角仙和一朵清心蕊瑶花，一朝得道，只为化形成仙。然而，世事无常，小花不幸破坏了凡间的姻缘，被罚下界斩五段孽缘，独角仙也被其牵连。本以为，他们只要斩断了五段孽缘就能重新回归仙界。然，这一切从一开始就是某些人的阴谋算计，小花被一步步带入，早已为她编织好的陷阱此书虽然带有玄幻色彩，但更多的是让读者看到五段不同的爱情，由相识，相知，直至走散…的全过程。（也许你会发现，这些故事就在你身边，又或许你也曾经历过这些。纸短情长，就介绍到这里，如果喜欢此书，我很乐意看到你的评论。）...
神龙大陆，这个世界我熟
关于神龙大陆，这个世界我熟蓝星历3000年，一个巨大的黑色裂缝降临蓝星天空，为了探索黑洞出现的原因，蓝星各国纷纷派出代表进入黑洞之中，但是所有人如石沉大海一般，杳无音讯。只到一年后，林长青带着两个婴儿从黑洞中回到蓝星，大家才知道黑洞中有一片奇怪的世界。但是它为什么出现在这里，谁也不知道，只到18年后，成年的陈默进入这片神龙大陆，看着熟悉的边界村，村外悠闲吃草的梅花鹿，走来走去的稻草人，怎么这个世界这么熟悉。...