手机浏览器扫描二维码访问
第402章 大中午的跑什么步啊（第1页）
休息了两天后。
剧组的人全都回来继续拍戏。
神油店的场景基本都已经拍完了，剩下就是其他地方的，他们先是来到一家医院，准备拍摄相关的片段。
电影中涉及到医院的片段还是有一些，按照他们的速度，大概需要拍两三天。
第三天的下午一点。
徐牧歌看了看表。
“你们可以先准备准备，我去跑个步，回来咱们就直接开始。”
众人很是疑惑。
大中午的你跑什么步啊！
只不过徐牧歌作为导演、编剧、制片人、投资人，谁也不敢说什么。
哪怕他说要去生个孩子，众人也只能笑着随礼。
梁瑞雪一直在剧组，她上前问道：“我记得你午饭都没有吃，而且你的眼里都是血丝，昨晚应该熬夜了，这样的状态还去跑步？”
“你什么时候变得这么善于观察了？”徐牧歌笑着问道。
“跟陈老师学的，他说要演好一个角色，就要善于观察生活中的点点滴滴，演的才真切，”梁瑞雪回道。
徐牧歌肯定的称赞道：“不错，继续保持，我一会儿就回来。”
不等她多说什么，徐牧歌就坐上车，在车上换了一身运动服，半个小时后到达了目的地。
刚下车，就听到有人用喇叭在喊。
“参加本次全程马拉松的选手在这儿集合了。”
徐牧歌没有来错地方，他就是要跑马拉松，而且还是四十二公里的全马。
倒不是他闲着没事干。
接下来这段戏，是吕受益已经病入膏肓了，在医院里躺着，程勇去看他，之后他就自杀了。
因此徐牧歌要饰演一个极度虚弱，被疾病折磨已久身心俱疲的吕受益。
情绪可以通过演技来演，但是状态却很难演，怎么演都会有表演的痕迹。
徐牧歌的神级演技倒是也可以演出来，但是为了能完美无缺，徐牧歌决定更真实一些。
他的方法就是先让自己一天不吃饭不睡觉，接着再跑一个全程马拉松。
这样下来，徐牧歌再好的身体，也会虚的不行。
昨天晚上徐牧歌就没有睡觉，昨天的晚饭，今天早饭午饭都没有吃，只是喝了水。
所以这个马拉松对他来说是个很大的挑战。
如果是正常状态，他绝对可以轻松跑完，破纪录也是轻轻松松的。
但是现在他又饿又困，能不能行自己也不知道。
徐牧歌戴着口罩，也没人认出他来。
出发前，他特意补充了一些糖分，避免低血糖直接晕倒在路上，那可就丢人了。
“啪！”
信号枪响，众人起跑。
马拉松赛事之前徐牧歌就参加过，不过那次是大学生马拉松，而且是半马，也就是全程二十一公里。
这次是国际马拉松，专业一些，全程四十二公里，还有一些职业长跑运动员参加。Ｍ.caset
徐牧歌参加这次马拉松，主要目的就是让自己的身体状态快速的达到虚弱的状态，其他的无所谓。
所以他才会戴着口罩，一句话也不说，就闷头跑。
前面十公里还好，跑到十二公里左右，徐牧歌不得不把口罩摘了，太影响呼吸了。
好在徐牧歌一直处于第一梯队，人比较少，并没有选手注意到他。
韩三千的故事 国士无双周扬李幼薇 三国：我在江东做股东 将门枭虎 我能看见全世界的弹幕 野雀 重生周扬李幼薇 重生1975周扬李幼薇 武神至尊叶风叶紫灵 我能接收兵器记忆 绝世高手 穿成极品丈母娘，女婿带我躺赢了 重回七十年代周扬李幼薇 一丹一剑一乾坤 魔女特派 男主周扬李幼薇 一夜惊喜：霍五爷的心尖宠 重生后，我向病娇首辅提亲了 赛博加点：诸天万界 大明：我有一座军火库
一觉醒来被八块腹肌的糙汉缠上了
宁颖重生到了前世被捉奸的那天，换亲后白天背猪晚上照顾瘫子丈夫，怎料他康复后在外面另娶，反手泼她脏水，死后还配了冥婚丈夫娇妻在怀，婆家鸡犬升天，娘家继姐还借了她的身份作威作福。来吧，猎杀时刻！转身将脏水泼在婆婆身上，送恶人吃花生米把白眼狼前夫一撸到底，滚回乡下当泥腿子给渣爹绿茶姨妈塞个三儿，家破人亡去讨饭继兄...
霸世穿越：龙腾苍穹
...
穿进异世后走上人生巅峰了
云栖栀抱着为国家做贡献的无畏信念挂了。再睁开眼，她被打包赠送了超豪华的金手指后，身穿进了末日世界。她以为自己拿的是逆袭剧本，即将出任CEO，迎娶白富美（不），然后走上人生巅峰。但等她真的走上人生巅峰以后，恍然悟了她就是世界规则针对人类随机存活的那枚骰子，是世界规则进化运转过程中某一支段的工具人！不过云栖栀看了看远处拔高的医院隐隐传来小孩子玩闹声的学校大片的耕地膘肥体壮的牲畜表情轻松走过的人们，露出非常开心的笑来。工具人也没什么关系嘛！魔蝎小说...
送王船
碧海蓝天之间，古老的送王船仪式承载着人们对海洋的敬畏与感恩。小说主要讲述陶斯言和林此霄两位主人公如何在现代社会的浪潮中，坚守并传承这一独特的海洋文化遗产。在探寻送王船历史意义的过程，他们遇到形形色色的人，从坚守传统的船底人到追求现代化的商人，众人逐渐了解到，这不仅是对海神的敬仰，更是一种对生命与自然的深刻颂歌。...
七零海岛卷王亲妈
外表冰山内里纯情黏人大奶狗军官x外表甜美动人内里泼辣的小辣椒江乔做了一个梦，梦见她成了对照组。女主角是她的邻居李甜甜，李甜甜相亲嫁给了离婚带两娃的周团长。她运气好，丈夫疼，儿女宠，...
末世重生后要种田修仙
末世种田基建屯资仙侠玄学团宠1v1，前五百章为末世篇，5o1章开始五仙侠篇千叶在末世后被渣男贱女推入丧尸群后重生回到末世来临前一个月！老公还在，老公的兄弟也还在！自家传承的手镯也没被那所谓闺蜜骗走！一切都还来的及！开启空间，开始修仙，末世前一个月，千叶带着老公和他的兄弟们开始屯资！屯资！屯资！只是某人的老公左看看，右看看，很是委屈的看向自家媳妇媳妇，我没有重生！老婆是重生的，有记忆还开启了空间！兄弟们是重生的，有记忆更有异能！千叶抚摸着老公的脑袋乖，我保护你哈且看重生后的千叶进玄学之门，得丹师传承，获无上功德，筑鸿蒙之界，入修仙之门，踏长生之路！...