手机浏览器扫描二维码访问
第157（第2页）
“嗯，看来你的体能比我预想的还要好一些，不过我现在还不知道你大概好到什么程度，所以今天给你安排了一个体能测试。”
“好的。”姜羽柔微微点了点头。
“那个，这个运动馆的费用，我先垫的，那个，后面可以报账吧？”
林奇山的这句话又让姜羽柔不自觉的笑了起来。
“当然没问题，等车队经理招进来以后，你让他给你报。”
“那就行，有你这句话就行。哈哈哈。”
“那，你要不要先拉伸一下？”走到运动馆的一间运动器材房，林奇山问。
姜羽柔向四周看了看，和健身房差不多，但是比健身房又多了一些她没见过的一些小型器械。
“好。”
说着姜羽柔开始做起简单的拉伸。
林奇山站在一旁，又一次惊到了。
“你韧带不会疼吗？”
要知道虽然他作为一个赛车手，跑个多少米，举起多少公斤的重量都是不在话下，但是要他像姜羽柔这样拉伸，而且还能如此轻松淡定。
他只能说做不到。
真的做不到。
看出林奇山的吃惊，姜羽柔淡笑了一下：“我练了很久的瑜伽。”
说完，姜羽柔猛的把左手向下撑在地板上，右手向后拉起向上抬起的右脚，给林奇山展示了一个瑜伽里的站立拉弓式。
“主要我经常坐着学习什么的，对腰背的负担都比较大，所以每次学习结束后，我都会做几个瑜伽姿势，缓解一下，这种姿势每天都做，整个人都特别的舒服，也就一直坚持着练到现在。”
林奇山呆呆的点了点头。
姜羽柔笑着站了起来。
“那我拉伸完了，接下来做什么测试呢？”
第196章三级运动员的水平
林奇山给姜羽柔安排的第一个测试就是跑步。
5公里配速跑。
这让姜羽柔微微有点畏惧。
虽然重生后，因为林凯燕的训练计划，她基本每周都会在跑步机上跑上一回，但基本不会超过一千米，因为在有氧训练里，她还是比较喜欢游泳。
“真的要跑5公里吗？”
“你没跑过吗？”林奇山看出姜羽柔的抗拒。
“对，没试过，最多跑了1000米。”
“那就不跑5公里了，只配速，你能跑多远跑多远，跑不动就停下来，我主要是要看一下你的体能水平。”
“好。”
这样说姜羽柔就不怕了，1000米她还是跑过的，虽然跑得气喘吁吁。
上了跑步机，姜羽柔便开始按照长跑的姿势开始缓慢的跑起来。
清穿之四爷的作妖小福晋 她与剑共眠 作精白富美在七零被兵哥哥宠麻了 四年危机[娱乐圈] 我和大佬都有读心术 夹枪带棍 冷酷的王公贵族 说好的幸福 诱撩，陆总掐着她的小蛮腰 末世天灾，我疯狂搞钱囤货 星际第一美食村长[直播] 特殊案件调查 救了校草一命后，我成了他男朋友 千年劫之神女传说 唐朝笔记 分手后我怀孕了 身为合欢宗圣女的我在下界搅风搅雨的日子 御红尘 失落英雄 佞宠
军官暗恋十年，忍不住抢婚了！
关于军官暗恋十年，忍不住抢婚了！上辈子，许微兰被继妹陷害，嫁给了乡下糙汉，而继妹则替她嫁去了大院做军太太。婚后乡下糙汉下海经商，成为有名的富翁，许微兰成了富太太，坐小汽车，住小洋楼，全城女人羡慕至极。可继妹却一直独守空房，秦砚还早早牺牲，她年纪轻轻守了寡，她舍不下荣华富贵，谎称肚中有遗腹子，结果最后鸡飞蛋打，死于非命！这辈子，许微兰重生了！继妹也重生了！继妹先一步抢了上辈子那个成为富商的糙汉！许微兰看透不说透，欢喜的嫁去大院做军太太。秦家可是个福窝窝，公公是高官，婆婆是富商，不缺钱，不缺权，等秦砚牺牲后，她做个独美的小寡妇不好吗？什么？秦砚心里的白月光是自己？还天天拉她造人，说他们家三代单传，他们得多生几个！而嫁去农村的继妹，面对又臭又硬，油盐不进的糙汉，一天天忍，好不容易劝去下海经商，结果生意亏本，糙汉把她都赔了进去！...
凶宅风水师
但凡横死过人的屋子都叫凶宅，无论是国内还是国外，看法都是一致的，觉得这样的屋子容易闹鬼，不过在中国多了一样说法，那就是风水。一物一太极，每一间屋子都是太极，有生死门，有阴阳气，一旦冲了煞，轻者气运下降，重者大难临头！每座城市都有凶宅，鬼泣凶宅八尸凶宅轮回凶宅诡棺凶宅每座凶宅里都有叫人不寒而栗的故事！...
末日：让你养狗，你养成地狱魔犬了？
末日爆发五年，城市已成废墟。一人一狗，行走在废墟之中。面对凶恶的沙匪，小狗怒吼一声，摇身一变，变成身高百尺的地狱魔犬。随便一声怒吼，就将这些沙匪给吓尿裤了。让你养狗，你给养成地狱魔犬了？一人一狗的传奇，末日霸主的故事。...
他们越反对，我和女神师傅越爱恋
关于他们越反对，我和女神师傅越爱恋姜宁重生了，回到了将师徒恋视为的平行世界。上一世，他对家人百般讨好，得到的却是冷落和欺凌，对满眼都是自己的绝美女神师傅，却被世俗礼法裹挟，不敢有任何非分之想。这一世，他不再犯贱，只为女神师傅而活。听完一首，女神师傅也放飞自我，誓要与他携手，冲破枷锁，扫平一切阻碍。姜宁以为自己已经够恋爱脑，没想到师傅比他还恋爱脑。姜宁以为自己已经够叛逆，没想到女神师傅比他更叛逆！宗师们武圣们领主们，别犟了，赶紧同意我跟师傅交往吧。再不同意，她要把你们杀绝了。啥？师傅说她杀累了，好吧，我那我来接着杀。这是两个无敌恋爱脑与全世界作对的故事…...
修仙：开局获得一双鹰瞳
关于修仙开局获得一双鹰瞳不管是什么时候，不管你去到哪里，这个仙侠世界，争斗不休，战火不断！男主本来被抓，关在地牢之中。眼睛也看不清楚，只能看到模糊的人影。后来被一只鹰所救，还送给他一双异瞳，帮助他恢复视力，然后男主才正式开始修仙之旅！没想到得到一个金手指，又得了另外一个金手指关键是后来每次机缘一来，他就当老六，宝物都是他的！其余时间打怪赚灵石做生意！，中速修仙流！！...
![[综武侠]我的摊子叒被掀了](/img/30/30487.jpg)
[综武侠]我的摊子叒被掀了
ps女主是个拉板车卖粥的小贩儿（bushi），cp香帅，文风轻松，ooc什么的，作者平躺任嘲（菜得安详jpg）预收文喂养一只小魅魔很多年后，亚斯终于明白魅魔这种生物是不能宠的，你给了她抱抱，她会要亲亲，你给了她亲亲，她又会索要别的她永远可爱美丽性感迷人就像他的梅妮。毫无下限，精力无限。努力矜持勤俭持家的混血精灵x毫不矜持混吃等死的可爱魅魔求求泥萌收藏一下预收吧，拜托了魔蝎小说...