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第265章 热身跑干翻全队雅各布教练 看来我得认真起来了（第4页）

甚至还有几个球员跪在草皮上干呕——他们也是实在呕不出别的东西来了。

其实，这当然不是他们的真实水平。

作为职业球员，他们当然不会被顾然连套五圈这么烂。

只是因为他们在假期中都没有保持训练，回归前的头一天还在喝酒狂嗨，再加上刚刚在更衣室里狂吐了一番，身体已经很虚了。

而且顾然一上来就冲刺，打乱了他们自己的节奏，这也大大影响到了他们的。

而相比之下，顾然却是满状态的。

他们被套五圈自然也就很合理的。

顾然轻松的从戴维斯等人面前走过，毫不客气的讥笑道：“怎么了？才15分钟就都软了？”

灯灯灯~

以戴维斯为首的球员们气泡狂掉！

被新来的草根套一圈就已经够耻辱的了，被连套五圈简直就是耻辱他妈给耻辱开门，辱到家了！

顾然凝聚意念一扫，随即从众多的蓝色和白色气泡中拾取到了兰伯特的一颗“精准停球+1”的技能。

这个技能虽然不是是明星球技，但绝对是非常实用的技能。

至于其他人的球技和训练成果，顾然考虑了一下，决定再等等看。

毕竟，今天就只剩下最后一次拾取机会了，万一能再撸一个天赋点，那就完美了。

这个时候，安迪助教拍了拍手掌，大声的喊道：“都别坐着躺着，1分钟后开始动态拉伸！”

球员们快要哭了。

“法克……该死的中国小子！太狠了！”

“我需要补充电解质……”

“谁还带着鼻烟，快给我来两口……”

1分钟后，球员们挣扎着起身在安迪助教面前集合，在安迪助教的带领下，开始动态拉伸。

——安迪·威廉姆斯，也是南安普顿青训出身的球员，而且在职业比赛中，也算是实力不错的球员，退役之后，就回到了南安普顿俱乐部，成为了助教。

在安迪助教的带领下，球员们边绕着摆好的障碍锥，慢跑着腿部摆动拉伸。

先做一组右腿摆动拉伸，然后绕回障碍锥的起点，再做一组左腿摆动拉伸。

接着就是弓步压腿进行，也是左右腿各一组。

然后是小频率左侧横向高抬腿跑和右侧横向高抬腿跑。

再然后是弯腰摸地跑，每过一个障碍锥都要摸一下地面再起身。

再然后是正向左手摸右脚，右手摸左脚。

再然后是背向左手摸右脚，右手摸左脚。

最后是动态开合跳。

这一套动态拉伸做下来，球员们全都嘴巴发苦，哀嚎声不断。

唯有顾然轻轻松松，浑身舒坦的很。

动态拉伸结束后，安迪助教便宣布道：“休息五分钟！然后分组自由训练！一个半小时后进行测试！”

“是！”

球员们像是被解放了一样，瘫倒在草皮上。

回归的第一天就这么猛，真是让人受不了。

他们现在别说是报复顾然了，就连站起来都不想站起来。

顾然也没有理会这些已经软了的球员，而是抓紧时间跑到雅各布教练的面前，“雅各布教练，我们尽快开始吧。”

雅各布教练板着脸，“……你要不要先休息一下？”

顾然耸了耸肩，“刚才的动态拉伸不就是休息吗？”

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