手机浏览器扫描二维码访问
我约她在日坛公园南门见面。她曾是我的旧部,已失散多年。这些年,媒体圈风舒云卷,离乱纷起;身边的同行、师友,走马灯变幻。有的人升迁,志得意满;也有人失意,潦倒落寞。熟人中突然消失了几个,又有谁记得呢。
前两天,突然看到她在朋友圈发言,才想起不见她已有经年。她的话,寥寥几句,大意说,因为生病,一年多没和外界联系,把很多朋友都拉黑了。我觉得不对劲,怀疑她是抑郁症,于是电话她,一定要见面。
这天,丝雨如烟,日坛公园南门外水光满地,倒映着青砖红墙。她从雨中匆匆跑来,头发披散着,被雨水打湿成一缕一缕。那衣服似乎也很久没换了。
毕竟我是她职业生涯中的第一个编辑,共事多年,感情犹在。无需寒暄,她把她的情况对我和盘托出。
地狱和天堂
她果然是抑郁症,而且可以追溯到5年前。发病诱因是多年高强度的工作,以及生活在一个强控制型家庭。第一次发病时,她曾到安定医院就诊,医生给予心理疏导,判断她的抑郁是应激性的,无需用药。医生嘱咐她,注意保护自己,离开施暴源头,慢慢会恢复的。
五年来,她的病情至少起伏了三次。完全正常的时候少,更多是在低落和亢奋的路途上。高涨的时候,精力充沛,工作拼命,能够夜以继日出差,追踪新闻人物;可以同时参加多项活动,读书、读学位;体力健旺,能够野外穿越、跑马拉松。然而,好景不长,很快会从亢奋跌落到抑郁。最严重的时候,一连数天、数月蜷缩在房里,整日躺着,和外界的联系自然中断了。
听完她简述病情,我心里一紧。我判断,这不是简单的抑郁症,而是双相情感障碍。我向饭店服务员借来一支笔、一张纸,为她描画病情起伏的轨迹。
根据她所说,病得最重的时候,做任何事情都像有摩擦力,很难,包括洗澡、刷牙、剪头发。“我大概有三年没有剪发了,一直拖延、拖延,长发早已及腰,干枯分岔,纠结在一起,一如我的人生。我头发很少打理,今天来见你才稍微梳一下。”
“你现在头发并不长啊。”
“前几天刚剪的。从想剪到下决心剪好,大概花了四个月时间。”
除了情绪上的压抑、低落,躯体症状也很明显。她说,严重时,疲惫、胸闷、心慌,稍微运动一下就心悸。有时躺在床上,心也会“怦怦”跳。
她一边说,我一边记,一边画。言毕,一张她的情绪涨落图清晰呈现出来。其中几个重要的转折点,她都可以说出具体的时间和相关事件因素。
我指着这张图告诉她:“你刚才说,你是间歇发作,其实不是。如果你是单相抑郁,发作了会恢复;而后再发作,再恢复。这叫间歇。但你这样,忽高忽低,一会儿天堂,一会儿地狱。这不是间歇,而是循环,是躁狂和抑郁的循环。”
我大着胆子说:“我判断你这是双相。但我不是医生,说了不算。你应该去医院确诊。”
“我知道可能是双相。”她听了并不吃惊,但又说,“我现在不想用药物治疗。我看过你的文章,说抑郁症是一种特异性疾病。那么,治疗的方式也应该不止用药这一种。我忍了五年的痛苦没有吃药,是想寻找不一样的治疗方式。”
她看着我,诚恳地说:“张进老师,请让我去尝试探索,哪怕我现在很狼狈。这也是我的权利。”
尝试心理治疗
接下来,她叙述了探索心理治疗的艰辛历程。
“我觉得,抑郁症不能碎片化处理。导致发病的应激事件只是诱因,应该有更深层次的心理机制。追溯根源,直接修复内心的创伤,是更本质的治疗。”
她告诉我,五年前,她就开始看心理医生。医生是用精神分析疗法和催眠疗法治疗。在催眠中,医生会引导她内观自己,一层一层看到自己的人格。这样,抑郁症的病因——内心的伤口,可以一点点地得以修复。
“抑郁症的治疗是系统性修复工程。药物治疗是生理修复,心理治疗是在潜意识中修复,还有在现实中的保护和修复。几种治疗手段是可以相辅相成的。”
按照她的治疗方式,意识到自己得了抑郁症后,首先要反思,探寻内心过度吸取生命能量的部分。可能是童年的阴影,长期超负荷的工作;也可能是不幸遇到控制型人格的家人,或者长期以来某个创伤突然发作。
其次,给自己创造一个安全的抱持环境,尽量避免接触创伤源头。她特别幸运,在多年高强度工作后,遇到了一位宽容的领导,容忍她的工作强度大大降低。“能发病说明潜意识觉得目前这个环境是安全的。”
随后,按照医嘱,她找了一位心理咨询师,用精神分析疗法和催眠疗法介入治疗。
精神分析的治疗也是循序渐进。最初从舒缓情绪开始,几个月后第一次有了显著疗效。
那天,医生给她催眠。在医生的引导下,她闭着眼睛,在潜意识中看到了一棵树,树干上插着一把剑。这把剑,剑头朝外。医生要她把剑拔出来,她拔不动;在医生的鼓励下,她努力地拔啊拔啊,“轰然”一声,剑终于被拔了出来。这时她从梦中醒来,全身轻松。
自那以后,她从一个性格偏压抑的乖乖女,变得容易发怒。“抑郁是内向的,愤怒的能量都指向自己;这次治疗后,我开始学习不那么压抑自己。但中间也有很多反复,大概一年多,性格才慢慢稳定下来,变得温和而坚定。”
她用“定向爆破”这个词,来形容治疗的过程。“在成长的过程中,攒了很多负能量和创伤。平常都在潜意识中不被重视,抑郁症让我们有机会回到潜意识,看到自己的伤口。”
听完这些理论,我一时消化不了。我对她说:“抑郁症是一个自愈性疾病,也就是说,即使不做任何治疗,也有可能暂时缓解。你能确定,你的潜意识治疗有效果吗?你的恢复,是心理医生的功劳,还是自愈性缓解?”
“我和心理医生一起努力,总会治好的。”她说。
超级化身系统 穿越携带乾坤鼎 死地神临 洪荒:重生赵公明,开局投资云霄 这个文娱时代有点意思 拒绝洗白后,五个师兄跪着求我原谅 运气在我这拦也拦不住 都市相师 樊魔 斗罗玉传 抗战之硝烟 超级神骨 星际迷失 天启之门 玄幻:开局被退婚,我直接夺她机缘 开局成女雷奥的我,成为了六神 系统:我在诸天万界做大侠 乌鸦嘴穿书,直播成了五个反派团宠 穿书七零带亿万物资当辣妻 霍爷的替嫁丑妻甜又野
本文在6月24号入v,入v当天有万更掉落本该被永久流放的祸世魔物丹赋圣却在千年后重回世间,曾经封印过魔物的各方势力纷纷赶往解封处。黑雾散去,只见丹赋圣负手而立,长发随风而动,大花裤衩子也随风而动。丹赋圣严阵以待的众人丹赋圣将背在身后的手拿出来,众人再次警惕,却见丹赋圣骨节分明的手上拎着一袋肉包和一袋鸡蛋,鸡蛋上还有章,是无菌蛋。丹赋圣认出了人群中的几个熟面孔,他长叹一声,转身准备向山里走去。众人你站住!!丹赋圣刚被流放的那几十年是极不甘心的。他为了证明自己的理念,在混乱的异世争权夺利。他成功了,他为了维护自己的权利勤勤恳恳地工作了将近五百年,饮食起居是被定死的,每天光看下面人汇报上来的破事就得花半天,他没有自己的生活,他好像是在坐牢。最后丹赋圣跑了,他奔向了属于自己的自由,就在他以为自己能一辈子这么自由下去的时候,不知道哪个脑子有坑的傻缺玩意儿又给他拉回去了。重临世间的魔物打赢了曾经封印他的半仙。被锁住命脉的半仙面色阴沉地讯问你待如何?被迫打了一场架的丹赋圣想了想明天早上五点半你帮我去惠民超市排队。半仙???丹赋圣做活动,能领鸡蛋。监管者询问下属最近那个魔物都在做什么?下属他最近去男生女生向前冲给自己赢了一台电冰箱。监管者下属他买了一辆自行车开始环大陆骑行。监管者下属骑到半道他被做活动的传销组织骗了,现在已经获救,仙人给他领回家去了。监管者???下属最新消息是在套圈的小摊上因为百发百中而跟摊主吵起来了,还动了手。监管者迅速起身那个摊主还活着吗?下属活着,摊主推了丹赋圣一下,丹赋圣就地躺下了,最后公安来调解,摊主赔了两百多。彻底咸鱼魔物攻x一本正经脸皮薄半仙受食用指南章节定时在每天晚上九点整更新(比哈特)封面和人设(指)作者画的(挺胸)(微博不定期有图掉落,小破站有小动画掉落,比较慢一些。id飞天巨呱,两边都是!猛戳一下就会呱地一下掉落点东西)欢迎指出常识性问题,出现特别离谱的情节可以对作者进行赛博殴打,但是别打死了,死了就不好了。欢迎捉虫,第一位捉到虫并被作者采纳修改小天使可以领到小红包(比哈特)预收仓鼠一千四百斤苍庸穿成了一本星际兽人文中的小炮灰。原主自食恶果死在了虫潮里,而苍庸要接替原主的身份活下去。按照原著来看,苍庸接下来会被星盗头子捡到,随后他将继续投身陷害主角的宏伟大业,最后毫无尊严地死去。苍庸本来是不愿意投身黑恶势力的,但荒星没吃没喝,他拒绝了就只能饿死。明明主角一开始就发现他有问题了,但主角什么都不说,主角是好人。弹尽粮绝的时候主角把所有食物都留给他,主角果然是好人。遇到危险主角想捧着他跑,主角太好了!寅峯的密友给他送了一个礼物,密友将那个懦弱的仓鼠送到了他的身边做卧底寅峯很了解那只仓鼠吧?这仓鼠为什么吃得这么多?是任务压力太重,暴饮暴食了吗?可他也不见胖啊。在弹尽粮绝的时候苍庸含泪啃虫腿,他还问寅峯要不要。他到底怎么啃动的啊?!后来有人找苍庸的麻烦,寅峯前去救鼠。寅峯朝苍庸伸出手害怕就变回原形,我带你走。苍庸喜极而泣,捂着嘴变回原形。然后寅峯就看到了一只两米五长,重达七百多公斤的棕色仓鼠?!!仓鼠看起来很感动,他试图把屁股挪到寅峯的手心上。寅峯等等等!等一下!!不偷袈裟棕熊攻x直男爱逞强黑豹受魔蝎小说...
每次穿越前面的记忆都格式化,只留当前世界的。一宫心计姚金玲√已完成二万凰之王皇后沅婉√已完成三金枝欲孽尔淳√已完成四洛神郭嬛√已完成五笑傲江湖岳灵珊√六金装四大才子娉婷郡主√已完成七原来是美男啊Uhey√已完成八深宫计(宫心计2)太平公主√已完成九封神榜妲己√已完成十法证先锋林汀汀√已完成十一流星花园艾莎√已完成十二红楼梦王夫人√已完成十三傲慢与偏见简班纳特√已完成十四暮光之城白女巫√已完成没看过原著也不影响观看!魔蝎小说...
关于内娱,重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者,成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了,还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗,但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评,谁敢说什么封杀!陈楚生老板,我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥,天王老子来了也不行,我说的。张远老板,我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团,但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去,马上去,挣钱啥的有我呢不急,养你一辈子都行!王铮亮老板,我想投资但我。李致铭别怕,你老板我投资是行家,跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服,我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法,自己的白月光必须自己宠!...
关于全家被杀,为复仇杀穿三界天神轮回,以凡人之躯!一路历经艰险,披荆斩棘,跨越六界,杀他个天翻地覆!明枪也好,暗箭也罢,只是前行路上的不断出现的绊脚石!...
睁眼就被重男轻女的父母逼要工作,只为了给堂哥娶媳妇。光宗耀祖的混混堂哥,还是一本年代文的男主!而许悠悠穿成了个给绿茶女主提供工作的炮灰女配!看着原身豁出性命得来的工作,和既想要工作又想把她高价嫁出去吸血的家人,许悠悠呵呵一笑。惹不起剧情男女主,她还躲不起吗?果断报名下乡!下乡后,一心只想苟着等高考恢复的许...
关于养父母逼她嫁人,逃脱后成团宠她是苏家捡回来的养女,长相出众还学霸,养父母为了拴住她,逼她辍学。她意外得知养父母把她捡回来养着,是想逼着她有一天做他们的儿媳妇,一辈子任由他们拿捏,得知真相后她决定逃离那个家。在人帅心美班主任的帮助下,她如愿来到了县城,本想继续读书怎奈养父母找了过来,眼看着女主被狠心的养父母抓回去生娃,这时她遇到了护她于象牙塔下的男人,男人供她上学,同时她亲生父母也找到了她,在一次大型会展上,作为工作人员的女主,同时遇到了她生命中最重要的两个男人,六目相对,何去何从,女主向谁伸出的是爱情之手,故事扑朔迷离。这部青春偶像剧,希望给你的暑假带来新的认知。...