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第572集（第1页）
波兹南位于波兰中西部的瓦尔塔河流域的平原上。全市面积261．3平方公里，人口60万，是大波兰地区的经济、科技、文化和金融中心，也是波兰最具经济活力的地区。目前，波兹南正努力发展成为“东方的苏黎世”。道路交通系统往往被人们比作是经济发展的“血管”。波兹南的位置恰好处于传统贸易和交通线的交汇点上；往西可达巴黎，往东经华沙和柏林可达莫斯科，往南可达巴尔干半岛各国，往北经波罗的海可达斯堪的纳维亚半岛；其铁路和公路的密集度是波兰其他地区所无法比拟的。据统计，波兹南每100平方公里拥有81．3公里的公路和11．7公里的铁路。在对外航空方面，波兹南机场主要与德国的杜塞尔多夫有航班来往，但还准备开辟前往哥本哈根及欧洲其他城市的航线。
克拉科夫市位于波兰南部离华沙约300千米的维斯瓦河畔，2020年总人口为77.9万，是波兰最大的文化、科学、工业与旅游中心。
革但斯克市位于波罗的海沿岸维斯瓦河的入海口，2019年总人口为47.1万，是波兰北部最大的城市，与索波特、格丁尼亚两市形成庞大的港口城市联合体——三联城。其他重要城市还有罗兹、卡托维茨、波兹南等。
国家标志：
国名
波兰的国名起源于6世纪至8世纪期间居住在今天的大波兰地区瓦尔塔河流域的一支西斯拉夫部落——古波兰人（波兰语：Polanie）。该部落的名称源于原始斯拉夫语中的名词pole（意为“田地”），而该词本身又源于原始印欧语单词*pleh?-（意为“平地”）。这一词源暗示了古波兰人居住地区平坦的地形。英语中的Poland一词由德语中对波兰的称呼Polen与表示民族或国家的后缀-land组合而来，在16世纪60年代开始出现。在此之前，中世纪欧洲广泛使用拉丁语Polonia一词指代波兰。
此外，波兰还有Lechia一称，此称呼较为古老，至今立陶宛语、匈牙利语、波斯语等语言中对波兰的叫法仍基于此。这一称呼可能源于传说中莱基特人的统治者莱赫，也可能来自古代在今天小波兰东南部地区居住的伦迪亚人（英语：Lendians）。而部落的名称又源于古代波兰语（英语：OldPolish）单词l?da（意为“平原”）。在Lechia和Polonia这两个名称出现的早期，中世纪的编年史家提到波兰时，两个名称常常互换使用。
国旗
波兰国旗（下文国旗皆指波兰国旗，除非特别指明）由上白下红两条同宽的水平色条构成。波兰宪法将这红白两色规定为国家代表色。在白条中央嵌了国徽的国旗变体在法律上保留给官方于国外或海上使用。波兰人使用与变体旗类似、带燕尾旗的衍生版被作为海军旗。
波兰官方在1831年采用白色和红色为国家代表色。这两种颜色有着纹章学的血统并延伸自波兰立陶宛联邦两个政体国徽上的颜色（即波兰红底白鹰和立陶宛红底白马白骑士（立陶宛语:Vytis、波兰语:Pogoń）上的红和白）。在1831年之前，波兰士兵配戴各种颜色的帽徽。国旗在1919年被正式采用。自2004年起，每年5月2日定为波兰的国旗日。
国旗每天都要悬挂于议会和总统府之类的最高国家机构。很多波兰人和其他机构会在国定假日与其他具有重大意义的日子悬挂国旗。现行波兰法律规定只要不对国旗不敬，国旗的使用不会受到限制。
由于红白双色横条身为相当普遍的一种设计，许多旗帜与之类似但与它毫无关系，最著名的是捷克的波希米亚旗;有两种国旗--印度尼西亚国旗和摩纳哥国旗都将红条放在白条上面。在波兰，很多旗帜是根据国旗设计的，用色也以国家代表色为主。
国徽
波兰国徽是一枚红色盾徽，上面绘有一只展翅翱翔的银鹰。国徽的颜色历史久远，可上溯到公元6世纪。当时波兰的一位部落酋长在西部的格涅兹诺山岩中发现一个鹰巢，被惊吓的银鹰迎着夕阳腾空飞翔而去。那舒展潇洒而又刚柔并济的雄姿使酋长大为赞赏，于是决定以迎着太阳展翅高飞的银鹰作为家族的族徽，并在格涅兹诺建起一座城堡。后来这座城堡逐渐发展，成为波兰民族文化的发祥地，以及波兰历史上最早的首都。13世纪时，雄鹰徽记开始出现在波兰国王的玺章上。1947年波兰人民共和国成立时，新政府决定沿用12世纪以来就使用的银鹰徽标作为国徽，但去掉了鹰头上的王冠图案。1989年12月，波兰共和国宣布恢复国徽雄鹰头上的王冠，以此来弘扬波兰悠久的历史和古老的文化。
国歌
《波兰没有灭亡》
18世纪，波兰遭到欧洲列强的三次瓜分，整个国家沦亡达123年之久。波兰人民决不甘当亡国奴，波兰著名爱国将领董布罗夫斯基在意大利组织志愿兵团，其中的一位指挥员维比茨基写下了著名诗篇《波兰没有灭亡》，用肖邦的《马祖尔卡》舞曲为主旋律，作为波兰军团的战歌。1926年正式定为波兰国歌。
国花
色堇（学名：ViolatricolorL.）是堇菜科堇菜属的二年或多年生草本植物。基生叶叶片长卵形或披针形，具长柄，茎生叶叶片卵形、长圆形或长圆披针形，先端圆或钝，边缘具稀疏的圆齿或钝锯齿。
三色堇是欧洲常见的野花物种，也常栽培于公园中，是冰岛、波兰的国花。花朵通常每花有紫、白、黄三色，故名三色堇。该物种较耐寒，喜凉爽，开花受光照影响较大。
三色菫以露天栽种为宜，无论花坛、庭园、盆栽皆适合，但不适合室内种植。
中药材三色堇还可杀菌，治疗皮肤上青春痘、粉刺、过敏问题，三色堇药浴也有很好的丰胸作用。
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