手机浏览器扫描二维码访问
第180章 锻体之术（第2页）
如果是别人想要洗筋伐髓，苏铭只需一枚洗髓丹就可以轻松搞定。
可贾西贝却不一样！
苏铭对他的期望很高，以武入道，每一步都要脚踏实地，不然稍有差错，都有可能影响到他的道心！
苏铭将这些问题，简单跟贾西贝讲述了一下后，继续说道：“锻体之术，一共分为四个步骤，一是炼皮，二是炼肉，三是炼筋骨，四是炼内脏，等你将这四个步骤都掌握以后，你也就是一名合格的体修了。”
“师父，成了体修是不是很厉害？”
贾西贝一脸好奇地问道。
“那是自然。”
苏铭点点头：“你要是能坚持下来这四个步骤，就算一百个宗师站在你面前，也不够你打的！”
“卧槽！这么牛逼？”
贾西贝一脸激动地说道：“师父，您快传授我锻体之术吧，我的大刀已经饥渴难耐了！”
“好，咱们去后院，以后你就在那里修炼锻体术！”
苏铭说完，就率先出了门，朝着后院走去。
贾西贝连忙跟上。
锻体之术从炼皮开始，炼皮就是要把皮肤内的杂质全都炼出来。
这可不是出点汗就能完成的，而是要靠着自身的毅力，将皮下组织炼到几乎可以燃烧的状态，才能做到逼出皮肤内的杂质。
苏铭将炼皮之法传授给贾西贝之后，便让对方自行修炼，而他则是出门去采购东西去了。
孙亚男靠吸收空气中的灵气，可以补充体能，闭关这段时间不用进食。
可贾西贝就不一样了。
他修炼锻体之术，体能消耗十分大，需要靠食物来补充体能。
并且，他在锻体期间，饭量也会增大，所以苏铭才会去采购东西。
现在黑龙和姜岚都不在家，这种事情只能由他亲力亲为。
索性，距离别墅不远，就有一个菜市场，苏铭溜达着就过去了。
菜市场在一个钢构大棚底下，生鲜区、菜蔬区、家禽区、水产区都划分的很清楚，想买什么东西就去什么区，倒也方便。
快到午饭时间了，菜市场的人挺多，叫卖声、吆喝声、讨价还价声，十分嘈杂，不过却很有生活气息。
苏铭下山以来，还是第一次到这种地方来，感受着这种生活气息，让他的心情变得很愉悦。
就连买东西的时候，他也懒得还价，商家要多少，他就给多少。
不少商家看到他这么豪爽，直接招呼他过来看自家的东西。
当苏铭被一个卖蔬菜的大妈叫到摊位前，看她的蔬菜时，大棚的顶部却突然塌陷。
万人嫌师娘重生后，全员火葬场 拂晓传奇 路人攻上位合集 掌教不才 世界导演之皇 男朋友每天都在觊觎我的念能力 江湖有刀 八零娇女一撒娇，高冷军少领证了 我以为我中了无限月读 西国殿下的身后有个半妖哟 一日三餐 乱世大道 七零大院职工夫妻 监护人是威士忌组 阴阳道体的我，开局成为女剑仙炉鼎 当富二代来银行办业务 救风尘 三生混沌 快乐肥宅水要伐？ 我真的不想搞事
她自淤泥而来
出了车祸后她才彻底死心了，这个家原来真的不爱她，十万！为了区区十万他们放弃了她。真是太可笑了。可她都打算放弃自己了，为何又被救了回来，既然这都死不了，那么，她是不是也可以拼一次呢！重来一次后赚钱反而成为了最简单的事情。什么？觉醒的超能力是家族遗传？亲生父母另有其人？她的人生从她出生起老天爷就跟她开了一场玩笑。重来一...
科技：我只是想拍电影，怎么就成了军火商了
华国没有好的科幻电影？苏锋直接启动系统。电影没有特效全是实拍！全国网友都懵了！你说这个高达万米的行星发动机是道具？！这个一炮干废一个城市的电磁干扰炮是道具？！这个速度和威力，你说这是道具？不可能！漂亮国CIA局长看着新闻目瞪口呆。激动的教授找到苏辰，激动的说购买他的技术半年后，国际特种兵大赛上华国超人小队登场，震撼全球！当遮天蔽日的钢铁侠军团缓缓升空，整个世界都为之颤抖！...
傻柱子的四合院
...
从手搓CPU开始横扫宇宙
关于从手搓CPU开始横扫宇宙人一心只能一用，但韩阳能一心万用，亿用！因为韩阳脑袋里有一枚CPU，还是可升级的。CPU越先进，算力越高，韩阳的能力便越强。他一人便可以操纵十亿台机器人开发一颗星球，一人就能建造出庞大的工业体系，一人就能生产十万艘星际战舰并展开浩大的宇宙战争。韩阳一人，就是一个文明。...
助鬼师已上线
余媚被一脚踢回人间为鬼化解怨气后，唯一的信念就是争取早点回冥界，报这一脚之仇。遇到死对头周易后，她的鬼生有了新目标，怼他，抽他，干死他！周易解开两颗扣子，露出线条优美的胸肌来吧，求干！余媚飞起来就是一脚，去你妈的求干。简而言之，这是女鬼和风水大师携手打怪虐渣的过程王八绿豆看对眼，克服人鬼殊途，最终有情人终...