手机浏览器扫描二维码访问
第69章 069金丝雀（第2页）
袁秀丽忍俊不禁，“刚开始都这样，习惯就好了。”
从早上7点到现在整整5个小时，她一直在重复练习出发和转身，能坚持下来就已经很优秀。
她不像别的学生，小小年纪就接受训练，她都16岁了。一些习惯养成之后想要改掉，需要强大的自制力和意志力，她好几个小时没嫌烦，很难得。
“那我要尽快习惯。”元锦俏皮一笑，拿回背包跟上其他的同学一块去吃饭。
袁秀丽目送她跑出训练馆，走到江宏身边，将早上的训练记录递给他，“我们真捡到宝了，她在第三次出发后就没出现过犯规动作。”
这姑娘的学习能力简直惊人。
“下午的体能训练强度也很大，她之前在崇华读书，不知道能不能坚持得住。”江宏看完训练记录，自己也忍不住笑，“坚持不下来也得坚持。”
他们只有不到两个月的训练时间，就要参加省队针对冠军赛的选拔，马虎不得。
“放心吧，小姑娘的心性沉稳的很，一点都没有这个年纪该有的幼稚天真，挺能吃苦的。”袁秀丽拿回记录本，语气随意，“有时看她，总觉得她和我们一样，其实是个成年人。”
小姑娘太安静了，不喊苦不喊累，让练什么就一直埋头练。
她这性子，也幸亏是遇到张老师和江宏，换一个学校和教练，恐怕进省队都很难。
学校往省队送人，不止要看本身的实力，还得看有没有人脉。
省队到国家队也一样，她不敢说元锦一定能顺利进入国家队，但江宏绝不会让她寂寂无名。有实力，他们就有话语权，有资格抢比赛的名额。
“校长说，她是烈士后人，好像还是孤儿。”江宏轻轻叹气，“她性子安静恐怕很大一部分原因，是因为家庭。”
元锦所有的训练读书手续都是校长去办的，知道比他们多一些。
“没想到这姑娘身世这么可怜。”袁秀丽噎了下，对元锦的喜欢更多了些，“以后我会尽心照料她的生活。”
这是必须重点培养的苗子，是他们省队往国家队输送的人才，不能有任何闪失。
“去吃饭吧，下午的体能训练要做的工作不少。”江宏笑了下，抬脚往外走，“我不希望她昙花一现。”
袁秀丽脸上再度恢复笑容，抱着记录本跟上去。
小姑娘的眼神告诉她，不可能会昙花一现，她向往的领奖台绝不只是世锦赛。
……
元锦在霖市水上运动学校，接受了一个月的封闭训练后，终于有两天的时间休息。
袁秀丽一直在担心体能训练的强度太大，她坚持不了，她自己一开始也有些担心。真正开始训练，她发现自己好像很习惯这种训练，有些训练项目不用怎么学就知道具体练什么。
鉴于自己脱离世界就会失去所有的记忆，她猜自己在之前的世界里，应该是经常进行高强度的体能训练。
那个吐纳的心法，能在最短的时间里，让肌肉的酸疼减缓，恢复力气。
她目前的训练量，跟职业游泳运动员一样，每天最少要游6公里。
高强度的训练带来的变化是非常直观的，她的身高从168蹿到了170，手臂和双腿能看到明显的肌肉。
不过教练说还不够，想要拿到参加明年3月份冠军赛入场券，她的训练量还得继续往上加。
元锦对此接受良好，除了平时的体能训练，她给自己的放松的方式是练习格斗和擒拿。
把袁秀丽看得一愣一愣的。
之前看中的房子还没卖出去，周末没法办理过户，买房的想法只得暂时按下。
回到傅家，老爷子不在，傅苍书房做作业。
元锦敲了敲门，自顾往里走，“学校上课上到哪儿了？”
平时傅苍也会给她发消息，不过她一般都在训练要晚上休息前才会看微信，然后抽时间看书。
“累不累？”傅苍抬头看她，“学校的上课速度很快，段考前的内容已经上完了，正在上后面的内容，你要不要我给你突击补一补。”
“不用，你跟我说进度就行。”元锦拿走他的手机，找出收款的二维码，扫码将之前在派出所他帮出的钱还给他。
“管玲玲她们几个换了学校，离省队还挺近的，你平时注意点，我担心她们会报复你。”傅苍丢开手里的笔往后一靠，眯着眼伸懒腰，“她们听说你不在崇华上课，到处打听你的下落。”
大唐：从安史之乱开始逐鹿天下 她大逆不道 阮郎归初夏 仙尊穿进万人迷团宠文 风云1200 重生后成了渣老公的白月光宋若星傅遇 拢娇儿 快穿：被男神讨厌的一百种方法 七零反派是宠妹狂魔 重生之大魔皇 深陷于她 神医小沫沫 我与夫君隐婚之后 从荒野求生节目开始 娇妻难求:腹黑总裁惹不起 家传诅咒真的好用 我有一只绣花鞋 暗恋巴比伦 七零之漂亮女配 我在恋爱综艺当咸鱼
还有王法吗？大熊猫霸占我的房子
关于还有王法吗？大熊猫霸占我的房子穿越来的楚城成为了一名守山人，无意间获得签到系统。恭喜宿主获得动物心灵沟通术恭喜宿主获得灵气水果恭喜宿主获得德鲁伊的祝福可本想隐居的楚城没想到自己的家却被大熊猫霸占，并且赖着不走了，还把他当成了奶爸。自此以后，不断的有动物赖在了楚城的家里。一颗灵果让黑熊主动干活。金钱豹主动把孩子送过来。华南虎特意跑来看家护院。面对赖在一群赖在家里的国宝，楚城仰天怒斥。这还有王法吗？这还有法律吗？...
运气爆棚，随手捡了个首富
关于运气爆棚，随手捡了个首富甜宠双强萌宝现言搞笑医毒术腹黑肖倩倩无意中救了一个男人的命，并把他捡回了家，本以为就是她救过的很多路人中的一枚，哪知这个男人失忆了，说自己都不知道自己是谁，没有办法回家，厚着脸皮要她收留他。夜博森，京城出了名的手段狠辣，权势滔天，又是百年难遇的商业奇才，因家族争斗，被人追杀，被肖倩倩当路人捡回了家，这个有点可爱，又有点直率的小女人一下入了他的眼，入了他的心，即使恢复记忆也腹黑的没有告诉她，厚着脸皮要她收留她，并还要以身相许。...
糙汉子的貌美小夫郎
苏云锦走投无路时带着目的嫁给了乡下汉子杨川。杨川明知他耍了心眼，却毫不在意。他想，管他有什么目的，只要他苏云锦进了我杨家的门，那他就我杨川的人，我要疼他，也要爱他，更要敬他。苏云锦从前觉得自己没...
人在六扇门，签到破案成剑仙！
什么情况？周异穿越过来第一天，就在公主府内拜堂成亲了。就在他以为，自己这辈子要开始吃软饭的时候，却发现，自己只是公主形婚的工具人。就连拜堂，都是丫鬟代替的。更过分的是，那便宜媳妇居然还把周异丢到了六扇门里面，美名其曰锻炼。还好，周异有着系统帮忙。就这样，一代剑仙在不知不觉中诞生了。女帝陛下，你看我这长剑...
长生仙族，从小符师开始
关于长生仙族，从小符师开始长生一名小散修，漫漫仙途一人行。一手挥刀，一手画符。挥一刀，杀一人，杀一人，得寿一年。一朝醉醒，又入红尘一曲仙琴祭红颜，叹惜，红颜早成枯骨。一杯清酒敬故人，奈何，故人已化黄土。...
![豪门女配想下班[穿书]](/img/3/3882.jpg)
豪门女配想下班[穿书]
本书简介预收豪门炮灰认错主角后红颜祸水快穿球收藏每天零点更新，特殊情况会提前说明。本文文案这是一本重生文。女主角前世错爱渣男，最后家破人亡含恨而死重生后她才幡然悔悟，认定了那个前世一直默默为她付出的真命天子，然后她大杀四方，开启了美满人生。季和风，真男主，但在女主重生前拿的剧本虐且惨，他默默付出爱而不得最后更是因为保护所爱之人身中十几刀而惨死。郁甜的任务是扮演季和风的狂热爱慕者舔狗女配，苟到重生后的女主找上门为止。第一次见季和风的郁甜就发出了疑惑的喵喵喵怎么，现在这种身价千亿的男菩萨都不香了吗，居然重生回来才知道是个宝？然后女主被现任男友欺负时，季和风在暗处皱眉，郁甜趴在他肩膀拱火。那都是她自己愿意的！她看不到季哥哥的好，但我看得到。女主的所有财产被骗子套牢无家可归，被连累致残的季和风派人送钱，却被女主当场羞辱时，郁甜坐在他已无知觉的腿上撒娇。我想要那个限量的铂金包。到女主身死，世界重置，郁甜拍拍屁股，捏了一把洋葱，准备杀青。走进季家大门，前世失去保护后受尽折磨的重生女主来了。郁甜敬业的用手捂住嘴，眼泪都被熏出来了，只等被甩，快乐下班。不料，本应深情不悔的英俊男人看都没看女主一眼，他望向郁甜，眼中带着近乎偏执的占有欲，但却又怕吓到眼前人一般，放软语气伸出了手乖，过来。女主？？？郁甜？？？我不要，我要下班qaq！！→男主从未喜欢过原女主，为避免剧透，感兴趣就看正文叭。防盗比例6072小时。豪门炮灰认错主角后每天都装傻瓜田跳跳猹咸鱼二小姐x占有欲强前扭曲后专业卖惨博老婆同情宠妻大佬上辈子的宋芷琳千辛万苦成为别人口中的商业神话，还没来得及享受战果就一命呜呼，成了一豪门智力低下的二小姐。这是个被恶毒姐姐当枪使的傻子，专门欺负寄养在宋家的女主，待到女主被真命天子娶走，她的下场会相当凄惨。炮灰逆袭系统打了鸡血一样干劲满满冲吧！改变命运，脱离豪门，自力更生，开启励志人生！！一心只想当咸鱼的宋芷琳却眼皮都不想抬。就这么滴吧，卷不动了，当个不愁吃喝的傻子在豪门吃吃瓜也挺好。于是，系统让她攒钱离开宋家修罗场，她却每天睡到日上三竿，还乱逛宅邸，并在后院地下室发现了一浑身是伤的怪人，随手给他送了热的三明治和水。系统让她离恶毒亲姐远一点，她却悄咪咪跟踪，偷看了其劈腿全过程，还顺路找地下室行动不便的帅哥吃点心。后来，帅哥突然消失，宋家频频倒霉，破产前夕，跑路的宋芷琳被人在机场截胡，拦住她的男人依旧俊朗。只是本弱视到会逐渐失明的双眼现在竟能精准锁定她的脸，目光温柔又让人头皮发麻，那有疾的双腿如今也已痊愈，把她扛起来塞进车里的动作行云流水。还对她核善的笑乖孩子是不能乱跑的。宋芷琳蚌埠住了他到底是谁！！系统一阵乱码，然后惊悚死机对不起穿错了！这不是豪门言情文，这是唯一真男主楚池无数次被虐被摧残后逆袭复仇的龙傲天世界。满级的楚池冷酷无情没有心，作为害他家破人亡身心俱伤又关了他那么久的头号‘功臣’，宋家将第一个被团灭！快！跑！啊！别！回！头！宋芷琳谢谢，鲨了你）。楚池永远不会忘记，众叛亲离遍体鳞伤的那些昏暗日子里，是谁为他已无前路的黑夜中亮起了一束光。红颜祸水狡诈磨人精不讲武德遗千年的小祸害x前高冷后真香大佬养成型妻奴所谓红颜祸水，指漂亮的女人是祸害。她们是花瓶，也是最好的背锅侠。功业权利财富与她们无关，唯独兴败要算在她们头上。虞曼微微一笑，优雅之下，一身艳鬼的残暴我是你祖宗。1声名狼藉的前女团队长→夺回家产并强势回归的耀眼影后昔日羞辱玩弄过她的纨绔痛哭着诉说悔意，她温雅斯文，面不改色地踩断了对方的指骨。转头，传闻矜贵不近女色的男人上前，揽住了她盈盈的细腰。2受尽刁难被冠以克夫之名的新婚将军夫人→地位超然受人敬重的神女因迎娶救命恩人而给她递上一纸休书的将军红着眸求她回头，她双眼含笑，毫不动摇地烧了曾经的定情信物。身后，权倾朝野的狠辣摄政王亲手为她系上了自己佩戴了二十年的护身符。3为爱顶罪坐牢的落魄千金→新上任的貌美霸总害她坐牢又烧伤的前任白月光用匕首抵住自己的脸，要挟她的原谅，她温柔恶劣，动作利落地将刀子推进了对方的娇嫩皮肤。一旁，众人口中洁癖且不食人间烟火的投资之神掏出丝帕，为她仔细擦净了染血的手。4虞曼曾亲手剜除了艳族那控制着汹涌渴望的器官，从此只能汲取痛苦来获得愉悦。后来她遇到了那位流亡的神，从他的身上品尝到了至高无上的快意。从此，除了将负了她的人打落痛苦的泥潭，她还学会了渎神。→谈恋爱打脸→1v1。→架空无脑苏爽甜狗血。豪门女配想下班穿书全文免费阅读，如果您喜欢豪门女配想下班穿书黑荨最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...