手机浏览器扫描二维码访问
第19章 习惯培养（第2页）
“amanda，我发现读书真的能让我学到很多东西，还能让我心情平静。”林宇兴奋地对
amanda
说。
amanda
微笑着点头，“是啊，阅读是一个很好的习惯，它能丰富我们的内心世界。”
在饮食方面，amanda
也对林宇进行了引导。林宇以前喜欢吃高热量、高脂肪的食物，饮食很不规律。
amanda
为他制定了健康的饮食计划，每天准备营养均衡的饭菜。
“林宇，多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻的食物，这样对身体好。”amanda
一边说，一边把一盘蔬菜沙拉放到林宇面前。
林宇看着眼前的沙拉，皱了皱眉，“这能好吃吗？”
amanda
笑着说：“你尝尝看，保证会让你喜欢的。”
林宇半信半疑地尝了一口，发现味道还不错。慢慢地，他开始接受这种健康的饮食方式，身体也感觉更加清爽和有活力。
在学习方面，amanda
鼓励林宇制定学习计划，每天安排一定的时间学习新知识和提升自己的技能。
“林宇，我们不能满足于现状，要不断进步，学习新的东西。”amanda
认真地说。
林宇一开始觉得有些压力，但在
amanda
的帮助和监督下，他逐渐养成了每天学习的习惯。
经过一段时间的努力，林宇的生活发生了很大的变化。他不再是那个懒散、没有规律的人，而是变得自律、积极向上。
有一天，林宇的公司有一个重要的项目，需要有人能够快速掌握新的技术并完成任务。由于林宇一直保持着学习的习惯，他很快就掌握了新技术，出色地完成了任务，得到了上司的表扬和同事们的认可。
“amanda，多亏了你帮我养成了学习的习惯，这次才能抓住机会。”林宇感激地对
amanda
说。
amanda
开心地说：“这都是你自己努力的结果，我相信你以后会越来越优秀的。”
天才少女之重生逆袭 从火影开始成为技能大师的魔界人 神雕：我有娇师名黄蓉 蒙托克之夏，海风与影 全家读我心声赢麻了，我负责作妖 万倍修炼系统，天下以我为尊 神秘男神，求休战！ 创世宇宙之神魂归一 家人们谁懂啊，职业太多也是罪 神豪从签到开始 道真玄边 为人族！鸣万世不平 限制文女主穿进清水晋江 箭魔 你敢给我算一个试试 农门炮灰觉醒后，穿越女开始慌了 她太嚣张 蹭饭小郎君 开局999份婚书，我都快退吐了 我的白富美女友
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...
诊所通古今，我灾荒年扶持战神将军称霸天下
通古今，古今互穿囤货战乱争霸，不受宠真千金古代落魄战神皇子身为沪氏祁家的真千金，祁清妍却被鸠占鹊巢的假千金陷害，没认回去几天就被赶出了家门。她一个医科大毕业的高材生，百无聊赖下回乡收起了外公留下来的小诊所，却意外发现小诊所能够连通异世的古战场！南蛮来犯，腥风血雨的战场后方，水源紧缺，疟疾肆虐，士兵死伤惨重！她意外救下的重伤男子，竟然是尊贵的九皇子！裴景彻看着自己胸膛缝合的神迹，虔诚的向仙子献上祭品仙子大恩，彻无以为报，这些身外之物，还请仙子不要嫌弃！看着满地金闪闪的珠宝，祁清妍凌乱了。靠着这神奇的小诊所，她成为了异世家喻户晓的神医，一路扶持裴景彻登上顶端。本想拍一拍衣袖功成身退，九皇子却带来一纸婚书仙子大恩，彻当以身相许。...
霸世穿越：龙腾苍穹
...
乱世武道：从偷看邻家姐姐开始
关于乱世武道从偷看邻家姐姐开始大乾武国，这个世界暴雨，雷电，酷暑，民不聊生，也有帮派，世家，宗门，诸侯割据，笼络天下资源。许华穿越过来，成为了一名底层矿工，吃不饱，穿不暖，日子比狗都过得艰难。就在某天晚上，自己邻家姐姐正在沐浴，他就偷看了一眼，结果一脚摔倒在地。等许华醒来过后，发现自己获得一键升级系统。一门武学别人苦修三年，他只需一秒升级。别人修炼一门武学，他则是能身兼百门。...
药女医仙
...
幼崽生存法则
几千年后在宇宙中来去自如的人类或者在某种意义上已经算不上人类了。当初为了在充满危险的宇宙中存活，人类剔除了基因里不需要存在的东西和没必要的情绪，比如恐惧，比如感情。直到如今称霸了宇宙，科技也已接近神学的他们，犹如失去目标的仿生人一样，终日麻木呆滞且没有目地的活着。将人类的未来刻入灵魂里的科学家们，为此花费了数百年苦心专研，制造出了能打破世界和位面屏障的东西。他们将那些曾对人类有巨大贡献，如今对生命没有兴趣一心想着死亡的大功臣偷渡到这些世界，盼望着那些曾经属于人类的情感，能让他们升起求生的欲望。而这些去到各种不同世界的人，他们都曾遇到一个叫做皎皎的三岁小孩。谁也不曾料到，就是这个背着奶瓶的小崽崽，会成为他们的救赎。魔蝎小说...