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第十八章 训练（第3页）
“对了，我在跑步，累的睡着了，那是谁把我送回来的？”
想了想宁荣荣直接喊道:“来人！”
“小公主，你醒了！”侍女走了进来。
“我是怎么回来的？”
“是长老和宗主送你回来的！”
“这样啊！那大坏蛋呢？”
“少主早已经离开了。”
“哼，大坏蛋一点都不关心我，居然自己就走了！”
“不是的，小公主，少主那时给了我一个药包，让我接小公主进行药浴，是对小公主的身体有好处的。”侍女解释道。
“嗯？”宁荣荣听后活动了一下身体，感觉身体根本不累，反而更加有力气了！
“这么说，大坏蛋真的是对我好了？”
“那是当然，你是七宝琉璃宗的小公主，他是少主，本来就可以说是一家人，互相对对方好是应该的！”
“好吧！我就原谅他对我的不好了！”宁荣荣傲娇的哼了一声，不过她也感觉到了饥饿。
“我饿了！快给我做饭！”
“是！小公主，食物也已经做好了！就等小公主去吃呢！”
“这么快！”
“少主说了，小公主泡完药浴后大概在一个多时辰后就会苏醒，所以我们早就准备好了！”
“哦！”宁荣荣随即就穿好衣服鞋子就去吃饭了。
吃饱喝足后，宁荣荣就在路上遇到了迎面而来的凌霄，她冲上去说道:
“大坏蛋，你为什么不等我就自己走了？”
“因为你宁宗主他们来了，他们可以看好你，你现在感觉怎么样？”凌霄说道。
“大坏蛋的药浴还不错，我现在感觉浑身都是力气！”宁荣荣拍着胸口说道。
“这么有力气，下午可以继续训练了！”
听到这句话，宁荣荣的脸立刻苦下来了。
“又要训练啊！早上才训练完！”
“你现在不是很有力气吗？正好用来训练。”
“好吧！”宁荣荣认命般垂头丧气的说道。
“接下来又是什么训练啊！不会又是跑步吧？”
“不是，接下来是负重！”
“这是什么训练方法？”
“跑步是为了锻炼你的耐力，负重就是绑一些重物，锻炼你的力量！”
凌霄拿出几个小沙袋说道:“在你的双腿双手是各绑一个，一开始就轻松一些。”
“哦！”宁荣荣接过沙袋，顿时感觉到了沉重，同时心中也变得沉重起来。
这要是绑上，还能跑步吗？
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