手机浏览器扫描二维码访问
204健身计划新年加更祝大家新年快乐（第1页）
这个叫全旭旻的男人倒是十分的热情。
而且对方身上那实打实的肌肉也确实让姜知昊较为安心。
不得不说，像这种健身型男的身材，往往都是男人羡慕的。
其中自然也是包括他了。
既然已经找了全旭旻作为自己的健身教练，那么对方自然也要根据姜知昊的情况开始为姜知昊制定健身计划。
而这健身计划，自然也是要根据姜知昊的身体素质来定做的。
跟着全旭旻做了一大堆测试之后，全旭旻倒是得到了一个有些古怪的答案。
“知昊哥，你的身体素质很好啊。。其实严格来说不是特别需要健身的。”
姜知昊放下手里的健身器械，轻轻抹了一把额头上的汗水。
虽然运动量不大，但还是多多少少出了点汗。
“胖了啊，看不出来吗？”
“嗯。。只能说哥的体脂有些高了，那么主要的还是进行有氧的减脂吧，哥对健美感兴趣吗？”
“健美？”
全旭旻点点头，随后摆出了一个健美的造型。
“哥的身材比例很好啊，要是练健美的话应该能有很好看的身材吧。”
“呃。。还是算了吧，我就想减脂，然后让身体线条更好一些。”
“内，知道了，哥明天过来是吧，那明天上午九点我在这里等着哥。”
“嗯，麻烦你了啊旭旻。”
“没事的。”
简单的跟自己的大块头健身教练交换过手机号码之后，姜知昊便是起身准备前往店里。
仅仅是出了点额头上的汗而已，到不了说要洗个澡的程度。
再说，他也没带换的衣服呀，所以还是没必要洗澡的。
————
今天自然就是勤恳工作的一天了。
而从昨天就有些姜知昊身体的客人们也都是来到了店里。
其中不乏一些姜知昊亲近的朋友们。
老样子，没有工作在休息的孔刘还是卡着点走进了咖啡厅的大门。
在看到姜知昊之后，男人扬起嘴角。
“呀，恢复了？”
“哥，下午好啊。”
孔刘往吧台前一坐，手也是下意识的往吧台上一撑。
“昨天从允儿那收到消息的时候还把我吓了一跳呢，你感冒很严重吗？都到了要请假的地步？”
怎样修真才能咸鱼下去 老婆，别来无恙 我在古代打造度假村 无限之迷雾都市 异界享受系统 都市之最强剑仙 重生大天尊 阴阳灵探 这个冥王不太冷 天师王妃要崛起，王爷退散！ 面壁千年，觉醒无敌剑体 大宝剑 幻月城主 执道纵横 乱世婚途 从倚天开始剑压诸天 穿书之我家夫君像反派 我真不是灌篮高手 实况足球之逐梦绿荫 两世缘之梦狐
日月风华
欲戴其冠，必承其重，难承其重，定夺其冠。边城少年抬头的那一天，满眼帝王将相冠冕不正，于是扬刀开始了猎冠的征程。这是一个以君王为猎物的故事！...
诸天之逆流红尘
她是前世的甘露？顾城看着陈清瑶不仅有些愕然，甚至不可思议。方青雪的前世是甄荷，那黄婷的前世是谁？虽然陈清瑶长得并不差，但哪里比得上前世那位仙姿玉色玉润冰清与他私定终身的姑娘。他回忆着仲甘那清澈的眼睛，柔软的绛唇，娇俏的瑶鼻，那是他无数世都刻骨铭心的女人。你说秋娘是今世的温燕琳，那宁秘书的前世又是谁？刘文...
少爷绝嗣，我好孕多多
关于少爷绝嗣，我好孕多多系统生子绝美大佬双洁。内容构思巧妙，情节跌宕起伏，读者宛若走进剧中亲身体验，不同的小世界，有不同的厮杀与爱恨纠葛。...
穿越王储：打造最强帝国，鹰酱急哭了
王储神豪科技文化权利争斗。穿越来到蓝星太平洋的一贫瘠海岛上当王储。接手后发现，整个国家已经是达到千疮百孔的地步。为了不让自己的王国太早覆灭，景逸尘只能是努力搞经济，增加百姓的收入。凭借着自己狠辣的决策以及系统的帮助，他很快便让自己国家经济提升。旅游经济的快速发展，使得王国成为天府之国。科技的快速崛起，让王国拥有顶尖的科研水平。军功的高速发达，更是让王国在太平洋上，拥有绝对的话语权。咳咳，我加入联大，谁赞成，谁反对？五常，我看，要不变六常吧！...
此女当主天下
小坤道姬婴，本是已故皇储姬平的遗孤，因出生时天有异象，被一女冠相看说吾观此女生得凤目龙颈，唇珠含宪，来日必当得主天下。彼时皇长女姬平正跟弟弟楚王斗得不可开交，皇储之位已然岌岌可危，恐这话被人听去，便将姬婴交给那女冠带回观中抚养。果然送走姬婴后没几年，楚王用计将姬平刺杀于玉京门下，随后逼迫老皇帝退位，自家坐了皇位，改年号开景，并将姬平满门屠尽。只是当年一出生就被送走的那个幼女，开景帝却迟迟未能找到，直到十多年后才发现，原来她一直就在洛阳城外鹤栖观中。他亲自去了一趟道观，见此女生得柔弱，一脸懵懂，此时已坐稳皇位的他，也不屑赶尽杀绝，于是大手一挥册封为公主，送去漠北和亲！自古和亲公主，没有能再回朝的，开景帝万万没想到，姬婴数年后竟带着十万柔然骑兵和燕北失地前来归附，回到了帝都洛阳。她款款走到御前，笑道这次回来，不为别的，只想向舅皇讨个藩王做一做。又过几年，这位新藩王凭着谦卑恭顺留在了他左右，等到开景帝感觉到不对劲时，已经太迟了。他坐在皇座上，看着这位一向温和娴静的姪女，一步步走上御阶，站到了他的面前。只见姬婴扬起手来，一巴掌扇得他眼冒金星，连耳朵都有些嗡嗡作响，但他还是听清了她咬牙切齿说出来的每一个字这龙椅你也坐得尽够了，是时候把我母亲的皇位还给我了！魔蝎小说...