手机浏览器扫描二维码访问
第141章 这是汗（第1页）
回到更衣室，贺中秋补充了一些能量，三个香蕉，一杯能量饮料，按摩师也帮他按摩小腿的肌肉。
他感觉体力还行，休息十五分钟之后还可以继续干。
当然，第三节如果队友可以把比分相持住，他会把体力留到末节，现在他的体能只能打一节好球了。
上半场的发挥挺满意的，本华莱士的防守虽然好，但人太矮了，只要能进入篮下，就可以稳吃他。
另外他还有一个收获，也是一个想法。
他一直想像用飞蝗石的手法提升打板投篮一样，用某项武术功底来提升低位步伐。
这个想法还没有实现，他有了另一个想法，那就是无球跑位的步伐运用。
外线球员有无球跑位，内线也有无球走位。
上半场他为了减少体能消耗，就减少了和本华莱士的对抗，利用移动优势避开对方进入篮下，效果不错。
中锋不比外线球员，不能像汉密尔顿那样到处乱跑，内线基本就在禁区和禁区边缘活动，尤其是他这样中投差劲的中锋，更不能离开禁区。
禁区狭窄，又有进攻三秒的限制，想避防守人进入篮下，这是一个学问。
他现在主练形意拳，形意拳又称行意拳，注意步伐的运用，打五行拳和十二行拳的时候，要配合七星穿花步。
这步伐讲究顺势随意，三晃两转闪打自然，不拘泥于九宫八卦，要求步若流星、身似蛟龙，闪躲如风、击打雷动。
他认为七星穿花步可以用于在禁区之内无球走位，甚至也可以用于低位单打，无论是背身还是面筐都可以用。
七星穿花步有三个境界，先走O字，再走8字，最高的境界就是乱花步，现在他还在走0字步。
如果他能练到乱穿花的境界，再匹配他的运动素质，在禁区相信没有人可以阻挡他靠近篮筐，肯定可以达到大梦的梦幻步的实战水准。
这个步伐没有单独计算熟练度，而是配合着五行拳与十二形拳，这是拳法的基础步伐运用。
这两套拳法基本上每天都抽出一点时间练习，加上以前积累的熟练度，现在马上就快小成了，五行拳是2953个熟练度，十二形拳是2912。
小成之后，他的步伐境界能达到走8字的水准，大成就可以达到乱花步的水准。
他争取这个休赛期将五行拳和十二形拳中的一种练到大成，另一种先放下，以后再说。
五个月时间，三千个熟练度，每天20个熟练度，现在他可以每十分钟获得一个熟练度，每小时六个熟练度，每天练三个小时差不多了。
不过就算这个步伐没用，他的低位步伐也练到了75级，休赛期绝对可以练到90级。
这时中场休息时间到了。
第三节结束，59：63，活塞扳回了5分，还落后4分。
贺中秋这一节只打了前8分钟，1投0中，2罚1中，得到了1分3篮板1盖帽1失误1犯规。
他还是继续尝试绕过本华莱士后靠近篮筐。
不过这节运气不好，外线的球传进来时，有两次传接球的失误，有一次算到了他的头上。
加上本华莱士有了经验，又知道他最终的目的是靠近篮筐，所以往往直接回防篮下。
外面又有普林斯的补防协防，在他移动的时候，往往会贴上他，绕前防守，不让他接球，等同于提前包夹他了，所以这一节他在篮下没找到机会。
不过他的表现一般，但他在禁区的活动吸引了两个人的防守，其他人就有机会了。
张合理高兴地道：“今天威瑟斯庞立功了，中秋吸引大量的防守之后，第三节他继续次节的良好表现，4投2中，2罚1中，拿到了5分，一共拿到了11分。”
徐计成道：“狂人也有10分了，他和中秋、威瑟斯庞三个人加起来48分，其他人加起来15分，三人占全队总得分的76.2%。”
孙真平道：“科特托马斯也得了5分，有四个点的稳定得分，活塞还会在末节继续包夹中秋吗？”
张合理想了想说道：“不好说，如果不包夹中秋，以今天他的表现，活塞够呛。”
徐计成笑道：“今天他的无球移动特别多，上半场效果好，但第三节活塞加强了对他的包夹，普林斯几乎就专门协防他了，几乎就是提前包夹，所以没什么机会。”
“半套提前包夹吧。”孙真平说道。
张合理呵呵笑道：“如果不是普林斯的注意力都在中秋身上，威瑟斯庞也没有那么多切入禁区的机会。”
这时末节开始了。
尼克斯这边，全部首发上场。
活塞那边，普林斯继续上场，老将迈克尔库里坐在板凳上，其他四人都是首发。
直播鉴宝：大哥可真刑啊 末世黑暗纪 女友去相亲分手后我开始鸿运当头 宠妾灭妻？重生换嫁后主母赢麻了 老师，这样舒服吗？ 恋综全员读我心后，我成了万人迷 哼！我就是太子前夫的若水一瓢 读我心后，反派大佬失控了 何以箫声默的透视之眼 原神：我，留云弟子，被玩家发癫 直播算命：娱乐圈大佬跪求我复出 博士医生的虐恋情深 被满门炮灰读心后，真千金赢麻了 快穿：好孕美人攻略绝嗣男主 女帝留下龙凤胎，不知我举世无敌 渣男娶平妻？那就把婆家搬空了吧 我的不正常相亲成真了 年代，亲娘读心后我终于出生啦 修仙家族：开局收妾，练日月经 异能鉴宝宗师
折枝花满暄
关于折枝花满暄来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！...
西窗有雨
颜航搬家到城中村第一天。梅雨季道路泥泞，他越走越烦躁，回家路上还遇到一处人家做饭忘关火，锅快糊了。拜他警察爹所赐，正义感爆棚的酷哥翻过防盗门阻止火灾发生。一个长发男人拽着他的裤腰把他拖进巷子里，雨巷青苔，轻声调笑着把他揍了一顿。清明时节，细雨纷飞，颜航就记得是那人翘臀细腰，长发缠在他的手腕上，嬉皮笑脸似只不要脸的狐狸精。小酷哥。虞浅坐他腹肌上，打架呢，别老盯着我的屁股，行么。颜航又羞又急又烦。妈的，再管闲事他折寿。魔蝎小说...
年代文男配的极品前妻重生了
本书简介南湘终于知道自己是一本年代文中的极品女配。书中的她处处和女主攀比，处处给女主使绊子，使用卑劣手段嫁给女主心仪的男配。可是她和男配并没有感情，生下龙凤胎后，精神出轨野男人，不久抛下男配和双胞胎，和野男人私奔。一对龙凤胎因她一傻一残，她也凄惨死去。幸而她在私奔的路上觉醒，不再受剧情束缚，果断拒绝野男人的诱惑，转身回村，对孩子负责，对自己负责。某天男配纪随舟回村，看到胖嘟嘟的两个孩子，明艳照人的女人，好奇地问你是南湘回答你孩子的妈。纪随舟？？？预收文我在七零年代成团宠欢迎收藏别人穿越多是帝王将相，程雨一穿就穿到贫穷的七十年代，成为一个六岁的孩子，继承了全国最贫穷的村庄里最贫穷的一家。穷啊！奶奶愁。爸爸叹。妈妈哀。哥哥闷。可是，自从有了她以后，奶奶笑了，爸爸乐了，妈妈开心了，哥哥撒欢起来，村子也成为最富之村。她也成为全村最美，多少人踏破门口来求娶，她独独选择了那个会脸红的人。年代文男配的极品前妻重生了全文免费阅读，如果您喜欢年代文男配的极品前妻重生了水晶翡翠肉最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
冲喜还摆灵堂？我转头掀了王府
长公主要给半死不活的九王爷选王妃，听说连棺材灵堂都摆好了？各家女眷一听，纷纷塞了不少银两改八字，就怕被配上。谁想最后选了丞相家那个不要脸的草包庶女？！嗯，这是好事。云锦书刚清醒就记起了这事儿，没想到兜兜转转一圈，竟又回到了这里。不过嘛，现在的她不是任人捏的软柿子，还有空间傍身，一个将死的王爷而已，分分钟救回来了！可是那王爷好了以后，抱着她的大腿不撒手怎么办？那怎么行！她还等着靠自己的医术行走江湖呢！哼，小小王爷，不在话下，拿捏了！...
囚笼之三女
关于囚笼之三女都说一念成佛，一念成魔，可你拼尽了全力，也没能成佛，让你逆盘重生，更没能成魔，让你嗜血而归。有的只是茫茫沧海之中的无可奈何，既救不了自己，也救不了别人。主人公张心出生在那个重男轻女的年代，因为母亲生了一胎又一胎也没能如愿生下一男孩，而备受爷爷奶奶的冷落，小叔和婶婶甚至父亲的欺辱打骂，左邻右舍的讥讽和嘲笑，最终导致情绪失常，被所有人嘲笑疯子。而张心从小就生活在母亲的痛苦中，看着父亲的冷漠和无情，而迷茫徘徊，不知所措，以至在成年之后的所有不如意，兼逃不开儿时的影响。想逃逃不掉，一念成不了佛，一念也成不了魔，万般无奈兼不得愿。主人公张心的视角，杨玉（母亲）张二发（父亲）前期是写父母的纠缠。...
综漫：一身懒癌的魔王大人
关于综漫一身懒癌的魔王大人我是叶萧，正如你所想的一样，我穿越了，一睁眼就在一个一片碧蓝的地方，然后就有一个自称的女神说什么送自己到综漫世界，让自己成为魔王什么的。我本来还想拒绝的，魔王什么的，听起来就很麻烦，好在基础的穿越者福利能让自己能够快乐地宅下去。然后我就真香了。不对，这不是个日常世界吗？谁能告诉我那些个从书里跑出来还有那种身上冒着数据流的怪物是什么啊！！！为了让自己能够持续自己的阿宅生活，叶萧决定用那所谓的魔王的力量去解决一下，毕竟麻烦是一回事，但是有的麻烦事是必须要去做的抱歉啊各位，你们打扰了王的休息，请安静一下吧...