手机浏览器扫描二维码访问
第八十九章 开韧带连长给出的难题 求订求支持（第1页）
开韧带，不止一个姿势。
但是不管什么姿势，对于以前没拉开韧带的人来说，每个都充满痛苦。
差不多十分钟。
王野躺在单双杠训练场的沙池内。
双眼有点迷茫的望着天。
天很蓝，但是他此刻却没任何的心情去欣赏这蓝天白云
短短的十分钟，他感觉像是过了一辈子
“好了，王副班长结束了，下面到你们！”
“啊！”
“我去~！”
五班一众新兵，虽然之前听叶三石说过他们也要过这么一关，但是想着他们还没学会军体拳呢，怎么也得过两天吧。
不想现在王野一结束就轮到他们了。
有人还没开始就惨叫，也有人转身就跑。
“跑哪去，给我回来.”
叶三石嘴上喊着手也不慢，伸手就抓过边上还没来得及跑的宋跃进。
“来，老实点我就让你先热个身，等下轻松一点，不老实，直接开拉，你选吧”
抓着宋跃进，他一句话，让宋跃进想哭。
“班长.我能选不开吗？”
“不行，我看你是想直接拉了！”
“不要，我热身！”
最后，宋跃进就在边上开始了，三十个深蹲，三十个俯卧撑，外加三十个仰卧起坐。
数量很少，但这本身就是热身一下的。
这一刻，已经回神，但还躺在那的王野很想起来大声的质问，为什么不让我热身直接开拉了
“你们两个过来帮忙！”叶三石显然此时没在意王野了。
等宋跃进差不多了，就朝着梁凡和万宝江开口。
这是五班唯二两个能笑的家伙。
开韧带而已，他们不需要，就算要也不怕，因为他们的韧带早就拉开了。
所以此时笑嘻嘻，就在这当起了叶三石的帮凶。
三人帮宋跃进开始绑手的同时，叶三石也扭头朝着一边跑开的五班其他人开口：“不想等下更痛苦就自己老实边上热身，不然等下宋跃进结束了，你们过来就直接开始！”
叶三石这话，说的他们真的很想直接跑路。
“慢慢点班长不行了.慢.啊~！”
宋跃进的惨叫声，比王野还响亮
“王哥.我.我感觉我好像被好多壮汉给强了”七八分钟后，躺在王野边上，宋跃进满脸泪水，望着天，嘴中无力的喃喃着这话。
王野想笑，但是感受到自己胯部，腰和腿还在发麻发热，动一下发疼的情况，最终这笑也变成了感同身受的苦笑。
没吭声，默默看着一边又一个倒霉催被叶三石抓过去绑了起来
这一下午，五班没参加体能训练。
一个没跑掉，全部开了一遍韧带。
“王野，过来！”
单双杆下面的沙池内，王野刚起身不久，正在沙池内弯腰揉着腿慢慢咧嘴走动。
突然训练场中，叶三石朝着这边喊了起来。
时空交易所，为毕业上交光刻机 有一个秘密，却从来没有说 诸天从拯救大明开始 诸天从瓶山开始 女尊：空间在手宠夫不愁 四合院：这小子有点良心，但是不多 西山脚下的鬼火 七个舅舅都宠我，锦鲤算命当报答 穿越之我亲手打造盛世大唐 我家的掌家小财迷 猫使之徒 诡秘：从学徒到高维俯视者 病娇云之上修仙记 武道禁书 蜀山剑仙闯斗罗 在星际游戏世界逃生 农家锦鲤小福宝 逍遥郡马爷 在异世界黑化 离婚后，我修仙归来的身份曝光
内娱，重生打造顶流再就业不许糊
关于内娱，重生打造顶流再就业不许糊内娱无系统顶流爆改弱感情轻职场作为重生者，成为不受待见的财阀家小儿子再活一次的他想要做出点不同的事情来为了他六个0713的老baby虎子哥我吃不下了，还要管理身材呢李致铭没事吃就完事了在哥这不用管这些。Allen苏老板我能评价下XXX事情吗，但我又怕给你带来不好李致铭怕啥内娱我是大哥随便评，谁敢说什么封杀！陈楚生老板，我不想去带着参加。李致铭那必须不带谁也不能勉强你干啥，天王老子来了也不行，我说的。张远老板，我想去韩国深造学习回来组建属于我们自己的男团，但我短时间就不能给你挣钱了。李致铭去，马上去，挣钱啥的有我呢不急，养你一辈子都行！王铮亮老板，我想投资但我。李致铭别怕，你老板我投资是行家，跟我投资肯定比头发掉的慢。王栎鑫老板我就想和兄弟们一起组乐队李致铭这个乐队可以组但哥哥们需要你自己去说服，我做不了他们的主。王栎鑫真有你的我亲爱的老板李致铭哈哈没办法，自己的白月光必须自己宠！...
山野尤物寡妇
关于山野尤物寡妇乡村青年遭恶毒女友陷害，两年时间习得一身本领，会武功懂医术。隔壁漂亮姐姐需要帮助，必须助人为乐！藩莹苏尘，今天你总得有空来帮忙了吧？...
小公主一挥手万界都得抖一抖
团宝是天界小公主，偷喝酒掉进书里成为小炮灰。抢夺女主气运，拯救原主家族。仙界帝君是她父君，地府阎王是二爹爹，魔界君主是舅舅，四大神兽是小跟班。这本书是我两个十几岁女儿想的名字和内容，母女三人一起创作的，希望你们喜欢。小孩子的脑洞真的很奇幻。...
小仙下界整治恋爱脑
关于小仙下界整治恋爱脑在月老神庙，有一只独角仙和一朵清心蕊瑶花，一朝得道，只为化形成仙。然而，世事无常，小花不幸破坏了凡间的姻缘，被罚下界斩五段孽缘，独角仙也被其牵连。本以为，他们只要斩断了五段孽缘就能重新回归仙界。然，这一切从一开始就是某些人的阴谋算计，小花被一步步带入，早已为她编织好的陷阱此书虽然带有玄幻色彩，但更多的是让读者看到五段不同的爱情，由相识，相知，直至走散…的全过程。（也许你会发现，这些故事就在你身边，又或许你也曾经历过这些。纸短情长，就介绍到这里，如果喜欢此书，我很乐意看到你的评论。）...
我靠系统养活十八个弟弟妹妹
别人穿越那么是在宫里当娘娘，要么就是丞相府不受宠的嫡女，最差的也是农门小媳妇。到了乔林夕这里，就比较惨了，不但穿到了方圆百里寸草不生的地方，狗系统还给了她十八个弟弟妹妹，在那种干旱了几年的地方，乔林夕一个十四岁的孩子如何养活得了十八个弟弟妹妹啊。这就算了，狗系统还每天让她感谢上苍，这简直就是没天理吗？她感谢老天爷把她弄到这寸草不生的地方？感谢老天爷给了她十八个弟弟妹妹？说归说，系统出品，那必是精品，乔林夕还是靠着系统养活了十八个弟弟妹妹，什么将军贵妃的，都是她一手培养起来的。...
养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠
关于养父母逼她嫁人，逃脱后成团宠她是苏家捡回来的养女，长相出众还学霸，养父母为了拴住她，逼她辍学。她意外得知养父母把她捡回来养着，是想逼着她有一天做他们的儿媳妇，一辈子任由他们拿捏，得知真相后她决定逃离那个家。在人帅心美班主任的帮助下，她如愿来到了县城，本想继续读书怎奈养父母找了过来，眼看着女主被狠心的养父母抓回去生娃，这时她遇到了护她于象牙塔下的男人，男人供她上学，同时她亲生父母也找到了她，在一次大型会展上，作为工作人员的女主，同时遇到了她生命中最重要的两个男人，六目相对，何去何从，女主向谁伸出的是爱情之手，故事扑朔迷离。这部青春偶像剧，希望给你的暑假带来新的认知。...