手机浏览器扫描二维码访问
20训练（第1页）
第二日，天色才将泛白，姜湉就被叫醒。
“湉姐儿醒醒，该起床跟你爹训练了”，陈氏斜坐在床边，轻声道。
姜湉皱着小脸吚吚呜呜一阵儿，终于分开了依依不舍的眼皮。
这幅模样把陈氏看笑了，忍不住拍了拍她，又道：“娘先出去了，衣服给你放在这儿了，赶紧起啊。”
“好”，她嘟噜着乖巧答道。
陈氏这才起身出去。
姜湉则躺在温暖的被窝里，闭着眼默念：“1、2、3、4、5......4、3、2、1。”
眼看拖无可拖了，她才深吸一口气，不留余地地猛地掀开被子坐起身来。
此时已步入秋季，凉风一激让她不由颤了颤，忙七手八脚地开始穿衣裳。
只要能成功闯过起床这一关，之后的洗漱收拾倒是非常迅速。
待踏出门去，最先映入她眼帘的是竖立在天井里的木架子。
它呈“十”字、类人形，颜色陈旧，甚至还有不少破裂修补的痕迹......
这是姜至呈父子俩惯常用以练习拳法的木人桩。
姜湉：“......”
显然，光是挨打如今已经不足以体现它的价值，是时候让它尝尝新滋味了！
爆头吧，木头人！
姜湉脑中滚动着无厘头的想法，面上倒是一丝也没露出去。
见家里人都整齐了，姜至呈便安排道：“扬哥儿先带着湉姐儿打套五步拳热热身，阿薇跟我学五步拳，阿晟......阿晟先停下休息休息吧。”
蒋晟此时已经练了一套拳法，闻言便停下动作，踱步去一边拿毛巾擦汗；姜湉兄妹则补进他方才站立的地方，开始热身。
没办法，天井始终还是太小，不足以让大家同时锻炼。
即便只是姜家四人，且其中两人尚只是教学不需要过多的地盘，也相当的局促。
天井左边，姜湉兄妹俩已经开始虎虎生风地练拳。
天井右边，陈氏却放不开手。
她虽经常见丈夫、子女练习五步拳，但理论与实践之间的差别又岂止分毫？况且叫她一个向来温柔如水的家庭主妇突然之间伸胳膊伸腿地，也很不自在。
姜至呈见此，边纠正她的动作，边道：“别紧张，动作是否正确并不是重点，教你这个也仅是想着强强身而已。且如今在座的都是家里人，所以不必紧张。”
轻声劝解下，陈氏方慢慢放下拘谨，动作也随之流畅了很多。
这边，一套五步拳完毕，姜湉的脸庞浮出些许薄汗来，困倦的身体也彻底打开。
“爹，那我便教湉姐儿用武器了？”，姜子扬扬声请示。
见姜至呈点头同意，他便从墙边竖着的数件武器中，提溜出一个木棒递给姜湉。
“给，爹专给你做的”，他说。
姜湉眼睛一亮，喜滋滋地接过来，然后左右转动着端详。
这可不是一根普通的棍子！
它虽形似狼牙棒，但个头要小了许多；
李沐尘林曼卿 小炮灰在娃综当团宠 贫道就要当影帝 每天醒来都在凶案现场 傻女逆天：废材大小姐 不做替身 [综]天骄系统 游戏内测时他即为神[无限] 心灵终结铁锈军团2 骑士不想被攻略 御鬼者传奇 发现自己是凶手怎么办 直播宠夫郎后我在异世暴富 机战：全金属风暴 穿书之七零女配又娇又甜 法宝在手，世界我有 国公府真千金回来了！ 蚌中之珠[综名著] 殊途 好友全是对照组大佬？[星际]
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
路人，但是全员白月光
本文又名金妙因为创业失败，穿越到了看过的一本团宠文里，成为了男主家…分家的二姐？一个纯纯路人甲的角色。分家异常混乱，亲妈早逝，亲爹玩消失，家里大大小小七个弟弟妹妹，唯一的亲哥还双腿残疾。金妙OK，这个家只能靠我了。本想一路当路人逆袭创业重操旧业，远离剧情，却没想一个接一个多出了十五个未婚夫，送钱又送人地阻止她创业...
平凡女孩霸总爱
关于平凡女孩霸总爱小型广告公司的设计助理，梦想成为优秀设计师的李悠然遇上公司新上任的创意总监，神秘富豪在青梅竹马间应该如何选择呢？...