手机浏览器扫描二维码访问
明白不等于会,就算会了,距离熟练,也有一段不短的时间。
光是马步这一门基本功,武秋生就足足练了一个多月。
这其中的辛苦,只有练过的人才知道。
即便掌握了其中要领,每天站几个时辰的马步,也绝对不是一件轻松的事情。
也亏得武秋生上辈子吃过苦,本身又是性格坚韧之辈,若是换一个人,怕是连三天都坚持不住。
这样足足练了一个月,孙禄堂先生终是认可了武秋生的马步功夫,这才开始传授他第二门基本功——三体式。
三体式是形意拳总机关,孙禄堂先生说:“拳术之道,首重中和,中和以外,无元妙也!”
“中和”是站三体式中,利用拳中规矩——顺中用逆,缩回周身散乱持外之精气,与丹田元气交合。
三体式为中和之本。
第一步就是为了塑造正确的形体(四象之体——鸡腿,龙身,熊膀,虎抱头)。
第一步成后,便可去除拙气(浅表呼吸),拙力(心中紧张血气之力)。
最终到达大乘,能够顺利引导内气(元气、精气)中和。
三体式,又叫“三才式”,许多门派都将这门桩法,当做入门基本功。
正所谓“万变不离三体式”,这句话能够得到整个江湖的认可,可见三体式绝非浪得虚名。
所谓三体,指的就是上中下三盘。
修炼三体式,就是要让三盘合一,开中有合,合中有开,把功夫练到脊椎上,练出整劲,中和内气。
只有练出了整劲,中和了内气,才能将全身的力量集中起来。
有人有千斤巨力,挥拳出腿之间,却只能发挥出一半实力——五百斤。
有人只有六百斤力量,却能将之集中到拳脚之上。
每次挥拳出腿,都能发挥五百五十斤,甚至更多,这便是国术能以弱胜强的原因。
其中根本,便在于整劲,在于中合体内的气。
练马步,武秋生只花了一个多月,但这三体式,他却足足练了半年,才有所成就。
春去秋来,在不知不觉中,武秋生来到这里,已接近半年,学习的东西,也从最基础的桩法,变成形意拳法。
这一日,武秋生正在演武场演练拳法,忽见一小厮匆匆而来,便缓缓收功。
那小厮等了片刻,见武秋生收功,忙迎上前道:“表少爷,老爷吩咐小的,带您去会客厅,有贵客要见您。”
“哦,有贵客要见我?”武秋生不由有些好奇。
他来到这个世界,已半年有余,但这些日子均在府内,几乎不曾外出,更不必说认识什么贵人。
“莫非是丁力,许文强这两人来了?
不对,就算他们如今的地位,已经到了电视剧里的那般高度,但那等地位,对伯父而言,也绝对称不上贵客。”
要知道,孙禄堂可是徐世昌的心腹。徐世昌何许人也,他早年是袁大头的左膀右臂,后来袁大头倒台了,他也跟着失势,但余威仍在。
历史上,这位徐先生甚至还出任过民国临时总统,虽然算是半个傀儡,但身份毕竟摆在那里。
孙禄堂虽是一介武夫,却也算得上徐世昌的心腹,平日里结交的,除了武师外,几乎都是社会顶层人物。
许文强、丁力这些人,即便有了成就,在孙禄堂眼里,也多半属于江湖草莽。虽不至于看不起,但绝对没那么重视,更称不上贵客。
“会是谁找我?”带着一肚子的疑问,武秋生随着小厮,前往会客厅。
两人刚到厅外,孙禄堂的笑声,便从里面传出。
历仙 霸总:宇文少爷的小娇妻 病娇强宠:夫人她A炸全球 魔教教主有血条 从国风开始,打造娱乐帝国 掌家金枝 都市:第三等英雄 玄幻:说书九龙拉棺,修炼界炸了 凶萌萌的星际元帅是团傲娇毛绒绒 我在西厂当差的日子 从狐妖开始的旅程 特种兵之从炊事员开始崛起 虎非虎刀非刀 倾覆之塔 这个召唤术师就离谱 综武大明,从倚天后人开始 娱乐圈,在逃天后男友 农家团宠小福宝是锦鲤吖 残疾战神的娇贵公主她又美又飒 网王之江户川樱一
...
关于逃荒带万亿物资旺全村被团宠啦逃荒种田空间经商致富团宠架空评分刚出来,后面会涨上去的哦一睁眼苏瑶穿到了架空世界,一个农家5岁的奶娃子。不巧的是干旱正好赶到逃荒的路上。最重要的是原身还是被自家娘活活打死。眼看着被当成两脚羊的苏瑶即将被吃,还好被好心的苏大娘救下。村里人都说苏大娘人傻,把自家口粮拿去换了个女娃娃回来。日后只有饿死的份。哪曾想自从有了苏瑶不是野兔往跟前撞,就是野鸡往怀里钻。是他们目光短浅了!就是不知道这般有福气的娃娃哪里还能捡到?最最最重要的是!前世那万亿物资空间也跟着过啦。逃荒路上面黄肌瘦?缺衣少食?那是不存在的。苏瑶左手物资空间,右手异能。一路逃荒到京城,种田发家致富。更是种出了亩产上万斤的粮食。还有那几十两一个的西瓜和稀奇水果。以及风靡全京城的各种稀罕物。热武器和农用机子频频拿出,直接惊的皇帝坐立难安。更是成了...
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才(科举)本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后,金花发现他俊苏努力情非得已,是个有远见的少年天子。可惜,好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃,金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿,皇帝,让给你们。顺治二婚,被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿,把自己架高了,碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯,可就是放不下,撂不开。后来顺治想通了,皇后的心思猜也无用,就宠她,予取予求。所以顺治配合演戏,保持距离可是她得寸进尺,还想要后宫再多生点儿娃娃?正妻不爱朕,朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事,拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃,有生子情节雷者误入4感情线为主,一切围绕感情线展开5日更,不更请假。综上,学习历史请看专业书籍,作者心细又脆,不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才(科举)热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了,穿成洞房里的新娘子,正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人,盲婚哑嫁,潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣,偏文章写的不错身无分文,却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪,很快在书院开始搞钱事业,淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟,商量下,我资助你科举,你未来用俸禄回报我如何?每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目,慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日,新娘子翻墙逃了,邻里流言蜚语满天,他懒得解释,阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方,他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子,自称聂友。这小娘子有趣,在书院混得风生水起,还说要抄底他,资助他读书,要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿?若是,他可以收她做小妾,待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄,苏仲康黯然,心已经被小娘子偷去,往后不知该如何自处?食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读,如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
关于港综世界大枭雄他叫庄世楷,是探长!也是一哥!从70年代的探长,到80年代的署长,再到90年代的首位华人处长。有人叫他庄先生,有人叫他庄处长,最后时代周刊称他为跨越世纪的枭雄。叮,发布任务击毙伍世豪!手腕上的大金劳泛起一抹闪光,又要开始搞事了。本书为电影世界题材,如有雷同,纯属故意碰瓷。...
...
关于金枷玉链楚阳郡公沈谦有个秘密。他希望那个因一纸荒唐赐婚而被迫和他绑在一起的长公主李念,能为了自己心中所想所爱的一切,翻出宫墙,远走高飞。天下那般大,四海那般宽广,出了深深宫墙,花亦会绚烂,树亦会挺拔。他愿意默默站在远处,成全她想要的未来。不是因为爱。是因为知道宅院幽深,是磋磨女人半生的沙海,宫墙高耸,是埋人尸骨不留痕迹的坟墓。她有想要高飞的愿望,为何不能成全?明明心有山海,知天下规则是胜利者践踏别人的枷锁。明明聪慧过人,知女子当做世间半边天下。她不该是上位者的工具,联姻的棋子,更不该在这权力置换中,被牺牲掉所有的幸福。不就是逃婚么?我沈谦,陪她疯一场!欺君之罪又如何?抗旨不尊又怎样?只愿她此生得上天垂怜,看世间美好,踏山海万重。所愿一切皆能实现!...