手机浏览器扫描二维码访问
第23章 体测（第3页）
白义：原地弹跳68cm，最大弹跳90cm。
大姚在一旁观看，满意地点头：“大家的弹跳能力都有所提升，特别是黄奕森和姬太坤，进步显着。”
速度与敏捷性的测试
在34场冲刺和敏捷性测试中，球员们被分成两组，同时进行测试。
黄奕森在34场冲刺中，取得了3.0秒的成绩，比之前快了0.2秒。在敏捷性的折线跑中，成绩为10.2秒，比之前快了0.8秒。
其他球员的成绩：
姬太坤：34场冲刺3.1秒，折线跑10.8秒。
弓泽炜：34场冲刺3.3秒，折线跑11.0秒。
韩铁柱：34场冲刺3.4秒，折线跑12.8秒。
罗杞峨：34场冲刺3.2秒，折线跑10.8秒。
熏悟空：34场冲刺3.3秒，折线跑11.2秒。
熏六弥：34场冲刺3.2秒，折线跑10.7秒。
烈友珏：34场冲刺3.4秒，折线跑11.3秒。
齐承默：34场冲刺3.0秒，折线跑10.3秒。
白义：34场冲刺3.1秒，折线跑10.6秒。
白建军看着成绩，点评道：“速度和敏捷性对于外线球员尤为重要，大家的成绩都在稳步提升。”
力量测试
最后是卧推测试。球员们根据自己的体重和力量水平，选择合适的重量。
黄奕森选择了80公斤的重量，完成了7次，比之前多了2次。
其他球员的成绩：
姬太坤：80公斤，10次。
弓泽炜：100公斤，14次。
韩铁柱：100公斤，17次。
罗杞峨：80公斤，10次。
熏悟空：90公斤，12次。
熏六弥：80公斤，9次。
烈友珏：90公斤，10次。
齐承默：80公斤，7次。
白义：80公斤，9次。
白耀华评价道：“力量是比赛中对抗的基础，大家都要继续加强。”
教练们的观察与讨论
在整个体测过程中，大姚、白建军和白耀华一直在一旁关注，时不时地低声交流。
海贼：系统也可以当主角！ 魂穿修真界：我的空间能藏娇 漂流25年后，我成了摆渡人 听我心声后，炮灰一家集体虐渣 快穿之不服来战呀 港综：洪兴四九仔，踩靓坤扎职 让你画遗憾，你画狐妖小红娘 山野狂龙 随便展示一下实力，天骄傻眼了 开局魔人布欧，被嘲笑粉色史莱姆 古代王妃的现代科技 重生，带着夫君去修仙 封神：我哪吒不需要系统 符文之地传奇人生 捡到的失忆美男居然是魔教教主 洪荒：我神逆复活了！ 末世：仙帝重生，身边全是主角 亘古神帝 抗战：拥兵百万，你叫我师长？ 顶流隐婚了，全网都在吃瓜嗑糖
四合院艰难生活
...
我在仙府悄悄苟成满级大佬
起点VIP20220311完结简介（剧情第一卷怪梦新婚完。现在开启第二卷男主祭天连载中第三卷女主祭天整理中第四卷唐尸王朝整理中q群852395659，可以谈谈剧情！！）自从唐小碗嫁到林家之后，天天做怪梦，说怪话，做怪事，什么温室菜，什么科学养鸡，什么黄豆榨油大嫂这丫头莫不是被妖怪附身了吧！二嫂这丫头的傻病不会传染吧！公公还是换个儿媳妇吧！文武双全，身怀兽语异能，躲在山村苟发育的反贼之子小夫君林平安为了保住小媳妇的家庭地位，他决定开启打造锦鲤小媳妇计划。锦鲤法则1三步一个灵芝！2五步捡只肥羊！3吃饭金沙咯牙！4喝水珍珠晃眼！5两个月暴富杨家村！6一年之内斩下青牛镇首富之位！宋晚灯穿越到修仙世界，安心做个杂役弟子，看着外面的师兄师姐下秘境，争资源打生打死，而她默默种田，默默地养妖兽，靠着氪命仙府，养出了一堆又一堆的底牌，终于在万界战场上，她带着百万妖兽宠物，横推战场，震惊了所有人！！...
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...
人类皆伟大
吾等，向全人类发出通告。这颗星球从此开始将重生为古老的新世界，人类的文明是错误的，吾等的成长并非正确的答案，因此，我做出了决断，向至今为止的泛人类史发起逆反，世界将再一次充满非人类的神秘已阅，文不对题，狗屁不通！大字报在地上贴就行了，不要发到天上去。这样重要的信件应郑重起草，最好成立一个专门小组，在大会会议上讨论通过。你真诚的（并不）42号。xxx1主隔日更，偶尔日更。2女主是一个暴躁的社畜，虽然每世名字都不一样，但干的工作是一样的指一边骂上司弱智，一边像老妈一样给上司收拾烂摊子。魔蝎小说...
都无限流了怎么还玩卡颜局啊！
群像两个母单寡王多CP轻搞笑异能排行榜第三的天才少女，表面高冷实则人机的江叶林×颜值顶配，爱撒娇的快乐小狗江祁安INTJ×ENFP彩虹组他们都说你好看，偏偏你最好看！！她是颜控，而他刚好颜值点满。别人挑拨离间你就不怕她不爱你了？江祁安竖中指脸在江山在！顶级输出流女主×多变辅助流男主...
九纹龙史进
主角九纹龙史进，前世为108魔君转世，渡三劫中的人劫时，觉醒前二世狄青的记忆，留下范仲淹的先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，传承为民请命的宏愿。在水浒中，拓展不一样的江湖之路，与不一样的爱恨情仇精彩缤纷的豪迈武林，格局高大的家国情怀。...