手机浏览器扫描二维码访问
19第 19 章（第2页）
“哈？”沈桐一脸迷茫，“练功？”
“不然呢？你以为这些我是怎么会的？”
“不是跟体育老师学的吗？”
沈竹：……
“你怎么会这么想？”
“我读书的时候，体育老师就会武术啊。”沈桐用自己的体育老师举例子，“他还给我们表演过后空翻和手劈砖头呢！”
“劈砖我们老师也表演过，但是是物理老师。”沈竹冷漠道。
虽然过了二十来年，但她依旧印象深刻。
那还是她刚读高中的时候，第一天是不上课的，大部分老师都是跟他们聊聊接下来三年的学习计划，只有她的物理老师，提了两块砖过来，给她们班同学表演了一个空手劈砖。
好像从那个时候起，她就对物理产生了浓厚的兴趣，接下来的三年时间，她的物理成绩几乎都是满分。
不过她这个便宜堂哥，确实不太靠谱。
把沈桐赶回去后，沈竹开始了新一阶段的锻炼。
体能和站桩是需要持之以恒的，这是基本功，平时的用处表现不出来，只有在实战的时候才会展露其功效。
其次是身体的拉伸，只有身体灵活地做出各种招式，才能够对各种情况快速做出应对。
然后是力量上的训练，所谓一力降十会不是乱说的。
的确是有那种四两拨千斤的技巧，但往往是人拨死物，会武的人拨不会武的人，高手拨初学者。但凡对手练过那么一段时间，四两被千金按住就动弹不得了。
所以，习武最重要的便是踏踏实实，但凡哪一步投机取巧，都会在日后的某一处显露出来。
沈竹已经能够不借助辅助蹲马步了，正好手中有合适的道具，她可以一边蹲马步一边锻炼手臂的力量。
沈桐找来的长剑约有三四斤，重量刚好适合她现在的情况。
劈剑、刺剑，甚至是握着剑柄平举都是锻炼手臂力量的一种方法。
除此之外，她还给自己加入了平衡性的训练。
轻功是习武之人绕不去的坎。
世界上没有那种原地起飞，飞他个几十米才落下的轻功，即便是沈竹穿越的武侠世界也没有。
但什么飞檐走壁、草上飞、一苇渡江还是能够练成的。
当然，这个苇指的不是芦苇，而是江面上能够借力的点，比如中能够浮起来的树枝、比如石头、比如大鱼……
总之，轻功的基础便是平衡性，平衡性掌握好了，轻功也就成了一半。
沈桐跟小伙伴们回到沈竹住的地方时还一脸的恍惚，这拍得也太顺了点，他们甚至还见识到了中华功夫的厉害。
“照片最好找个厉害点的人p上背景，不然白瞎了你妹这么好的气质。至于视频，我觉得用原声就行了，就是后边我们的声音要剪掉。”
别人演武的视频还需要加入配音，但他们今天拍的这个，虽然收音效果不是很好，但那每一剑带起的声音都带动着他们的心弦，原滋原味才能给人带来更深刻的感触。
到这种时候，沈桐已经开始想象在月底活动中，他冲进前二十，获得平台推荐后，直播间的盛况了！
顶流男团，全员非人 娇气boss[无限] 叮~你的国宝体验卡已到期 女BOSS们 反派姐姐重生后[民国] 开局一个路边摊[美食] 触手蘑菇O要被养！ 我的猫说他篡位养我 恐怖末世，我转职为SSSS天师 不做替身 婚约已至总裁求娶1001次 福尔摩斯先生总在被迫营业 盗号未遂[综英美] 苍生的脊骨 高冷男配他人设崩了[穿书] 一篇论坛体合集 超级妖猴闯西游 我死后屑男人都哭了 宿敌女配竟然喜欢我！（快穿） 神尊在下
带着别墅穿八零
...
异世屌丝小神仙
关于异世屌丝小神仙弟弟乔林对穿越小说已魔怔，得金手指后觉得自己就是天选之子。疯狂赚钱把空间填满期待奇迹，终于，他如愿以偿！为行事方便获异世人信任，他不得不以修仙者自居！特别是兄弟空间相通后，他们一里一外互相配合赚麻了！...
全球升级：我觉醒了百万属性点
关于全球升级我觉醒了百万属性点网游融合现实，全民可以升级觉醒。周君前世被堂弟陷害，今生重回少年，觉醒双天赋。第一天赋虽然只有D级，但第二天赋却高达SSS级！周君看着自己一身顶级装备和用不完的属性点，陷入了沉思...
1972，红旗招展的青春年代
关于1972，红旗招展的青春年代1972年的春天，楚描红在去北大荒插队的火车上随静静的将一个老信封扔在风里，而远在2024年时空的张宏城刚好得到了一个老旧的信封。当张宏城的灵魂从1972年的一具年轻躯体里苏醒。他果断的让心思不纯的女友一家鸡飞蛋打把背后捅自己一刀的朋友送去劳改替原身放下十年的心结与继母和解将工作留城的机会留给妹妹，自己拿着那个神奇的老信封来到了北大荒。就在张宏城背着行李卷跳下火车的那一刻，在农田里干活中暑晕倒的楚描红也缓缓的睁开了眼睛。命运时钟从此开始转动。在红火的青春岁月中，两颗年轻的心最终慢慢的走进了彼此心里。...
好好地活
一个既坏又好的少年，一个由几个没有血缘关系的人组成的家庭，一段苦难又甜蜜的流金岁月，一段啼笑皆非又充满温情的故事本文从上世纪八十年代写起，时间跨越四十年，力争还原四十年来的时代变迁，记述了一个人的成长史。本文主打一个真实，甜虐都有，请选择性阅读。为爱发电，只为知己。...
我的后宫全性转（快穿）
作为一个成天在二次元阴暗扭曲爬行的阴郁社恐宅男，宋舒有一张貌美得惨绝人寰的脸，还有怪异的吸变态体质。因为这体质，他没少被奇怪的hentai男生表白。高中同学偷他内裤用来。大学室友疯狂对他求爱，多次被拒绝后拿着刀说要捅死他。诸如此类的事情数不胜数，这让自诩直男的宋舒苦逼不已。为了生命安全♂，大学毕业之后，宋舒果断选择了一份宅家里的工作，成为了一位画手。作为圈内大触，宋舒有好几个画本，画满他的二次元老婆，房间里还贴满老婆的海报，放满各种等身抱枕。宋舒幸福日常对着各式各样的老婆流口水，嘿嘿嘿老婆兴许是上天垂怜，某天熬夜猝死的宋舒穿进了有众多老婆的世界里。宋舒快速奔跑跳跃阳光伸直老婆们我来辣！殊不知等待他的是直男噩梦因为他的后宫全性转了。魔蝎小说...