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第714章 弗洛伊德的思想和阿德勒的思想在心理学上的区别（第2页）

阿德勒却完全不同，他认为人的核心动力是“自卑感与优越感的斗争”：

?t每个人从小都有某种自卑（身体弱、成绩差、没人爱等）；

?t但正是这种自卑，促使我们去努力、去变强，从而追求一种“心理上的优越感”。

举例来说，一个小时候体弱多病的孩子，可能会特别努力学习，成为医生——这就是通过某种“补偿”实现自我超越。这正是阿德勒自己的人生路径。他并没有被体弱打倒，反而因为内在的不甘心，激发出巨大的成长动力。

这也是你在开头提到的：“人一旦有了优越感，就会自信、阳光，克服自卑”的来源。

换句话说：

对比内容

弗洛伊德

阿德勒

人的动力

被压抑的欲望

克服自卑、追求优越

主体性

被无意识支配

拥有选择与改变的能力

关注焦点

内心冲突、潜意识

现实目标、社会合作

性格是否可变

难以改变（童年决定）

可以改变（目标导向）

?

四、社会兴趣与课题分离：通往心理健康之路

阿德勒比弗洛伊德更关注“人与人之间的关系”。他提出心理健康的核心标准是一个人是否拥有“社会兴趣（social

interest）”——即是否能关心他人，愿意与人合作，对社会有贡献。

如果一个人总是把焦点放在“我要证明我比别人强”“我要赢”“别人不理解我”，那么这个人就会陷入竞争性格和心理困扰。

阿德勒认为，真正强大的人不是压倒别人，而是可以“与别人一起变好”。他鼓励人们：

?t多参与社会生活；

?t多学习、多接触人；

?t提升自己的社会兴趣。

这与他的“课题分离”理念密切相关——你提到的“不要干涉别人，也尽量不要别人干涉你”，正是这个理念的核心。

比如：

?t学习是孩子的课题，父母不能替他学习；

?t是否接受你，是别人的课题，你不必讨好所有人；

?t自己选择何种生活，是你自己的课题，别人没资格干预。

通过课题分离，人可以减少无谓的内耗，更清晰地活出自我。

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