手机浏览器扫描二维码访问
第5章 限界（第1页）
奎爷在一个盆里面掺和了一些水，然后把那些药粉按照比例倒了进去，直接徒手开始搅和，直至搅拌成粘稠的药糊糊为止。
“把衣服脱了，先试试看。”奎爷说道。
张极配合的脱下了上衣。
奎爷手掌抓起一团，然后在张极的背后猛地一盖，然后涂抹了下去。
冰凉的感觉传来，还没来得及反应，旋即便是万千针扎一般火辣辣的疼痛传递而来，同时还伴随着一种难以言喻的痒，偏偏张极又挠不到。
他咬了咬牙，强忍着没有叫出声来。
“本来可以药浴的，那会好很多，不过现在条件不合适，只能直接涂在身上，刺激性会强很多。”奎爷看着张极咬牙的样子说道。
“可以开始了吗？”张极问道。
“嗯，可以。”
奎爷点头，然后轻轻一掌拍在了他的后背上。
“噗~！”
一掌下去，浑厚的力量均匀扩散至整个背后。
张极一个踉跄，要不是被奎爷拽住，直接就飞出去了。
奎爷却并不停，抓住张极一边拍打，一边不断给张极涂抹药糊。
疼痛感愈发剧烈，但那股奇痒难忍的痛苦也在受到压制，张极很难形容这种感觉，呼吸都有点变化了。
“呼吸节奏错了！”奎爷提醒道。
张极连忙重新把呼吸调整了回来。
差不多半个小时后，张极整个上半身都一片通红，并且覆盖了一层灰色的药糊。
“然后是下面，你自己涂药。”奎爷将药糊糊丢给张极说道。
张极也很听话的涂抹了双腿。
“那儿最好也涂一下，你不想有除了九窍之外，这么明显的罩门吧？”奎爷说道。
张极背过身，咬了咬牙，涂抹了一圈。
“嘶~！”
刚涂抹完，他就忍不住倒吸一口凉气，差点没叫出声来。
但还是强忍了下来。
“呼吸不要断，然后自己用力打周遭的地方，呼吸法会帮你把力量均匀散开到皮肤周遭的，一直到和上身一样通红为止，就算完成了。”奎爷说道。
张极点了点头，拿起厚砖就往自己身上砸。
“力度大了，轻点，不要因为痒就用这么大劲儿，会伤到筋骨。”奎爷说道。
张极调整了力量，随后继续开始拍打。
奎爷在旁边时不时指出问题，张极也学得快，很快就掌握了基本的锻炼技巧。
《铁布衫》的关键要点就三个。
第一个是呼吸法。
这是核心，只有掌握了能够调度气血的呼吸法，才能在挨打的时候将气血涌出，分散力量到周身。
替身女配？靠弹幕转嫁小叔夜夜宠 别人末世求生，我被全家开挂带飞 抢我姻缘？笑死！状元郎哪有皇帝香！ 我癫任我癫，全家都靠边 她只想抱大腿，禁欲王爷却被钓疯了 我是夺能者，我真不想要你的异能 重生嫁疯批侯爷，我成前夫他三婶 重生逼婚为后，嫡女血洗京城 一人之下：从封神传承开始 最强梦境治疗师 惨死重生，真千金虐翻全家成疯批 带着无限面板重生 恶毒宫女重生年代文的捣乱日常 快穿好孕：绝嗣反派拿命宠娇娇 芙蓉翻香 美综：与人为善，功德无量！ 马头墙映世清徽 弃女归来，满门侯府跪求放过 东京：这个逆袭系统不对劲 八零：假千金被绝嗣糙汉宠上天
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...
鸿蒙天道诀
｛无系统｝＋｛单女主｝＋｛重生赘婿｝＋｛轻松搞笑｝＋｛热血传统玄幻｝我有一鼎，可炼诸天。仙王重生，执神器以镇九州，踏仙道，平太虚。一人一剑一红颜，看废物赘婿如何异世崛起，万界称尊。...
盗墓的盗友
［无女主，双男，盗墓，悬疑，灵异］注地名和内容纯属虚构。冯叮当并非纯善类，他还有真实另一面，前期自己队伍的队友们都并非是真正队友。剧情内感情线慢热，不太明显。叮当一伙人下墓，遇上另一伙同僚，领头的青年为传说中的灵丹妙药，本以为已经结果落定，却未曾了却，他接手一个委托，而后又卷入另外一个盗墓行列，后面还...
开局修仙模拟器，我苟的要死
关于开局修仙模拟器，我苟的要死陆青阳穿越修仙界，开局觉醒‘修仙模拟器’。每月都可随机模拟修行人生，并且可以从中带回一件物品回到现实世界。甚至就连模拟中的天赋都可以带回。而亿万次模拟之后，陆青阳终于躺平飞升...