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第332章 养生即养心（第1页）

都说着身体是革命的本钱，但心态是身体的本钱，没有好心态，总是感觉生活乱糟糟的，就是吃神丹妙药，照样得病。”

秦淑仪很认同这个观点：“这也是为什么一些退休老人，明明吃着山珍海味，但依旧患上重病的原因。”

李逸：“正确，好心态比昂贵的药物，比危险性极高的手术都会更有效的去除病变。

你们可以想一下，古人云‘是药三分毒。’无论是中药、西药还是各种复杂的基因药物，这都是治标不治本的外在表现。

以为生病往往是先生气，生气之后，人体气血循环受阻，导致部分内脏出现功能缺失，从而引起病变。

很多人都觉得小孩生病就是天生的免疫力弱，但这仅仅是很小的原因。大部分孩子生病，都是以为家庭环境的问题。比如父母吵架、甚至甩盆、摔盘子，加剧了孩子的恐惧，从而引起病变。

养生最忌讳：乱。

心乱了，做什么事情都是乱七八糟，本来简单的事情也会做得非常杂乱，从而火气冲天，甚至打砸东西，诸不知此时的病变已经产生。”

郝凤珠点点头：“这倒也是，很多大病都是从生气开始的小症开始的，易暴躁的体质也会容易得病。”

李逸很认同这个观点，解释道：“这得病就像是内因和外因共同的作用，先是外因引起了人体的心情烦躁，然后造成内因身体病变。外因的糟糕结果还没去除，内因的病变继续加重，然后就病倒了。

一些重大疾病，比如甲状腺肿瘤，在过去基本就是无药可治的境地，一些人得上之后，就开始各种但有害怕，最终郁郁而终。

现在为什么甲状腺肿瘤的康复率这么高呢？药物还是过去的药物，没有一点增减。主要的就是病人的心态改变，认识到甲状腺肿瘤就是一个病理，而不是吓人的东西。

所以，没有治不了的病，只是心里放不下，然后越想越怕，最终自己把自己吓死了。

人体养生在于养气血，那气血是从何而来？当然心态是气血的统帅！”

秦淑仪歪歪小脑袋，不解的问道：“既然你说心态是气血的统帅，是养生的根本。那为什么那些在深山老林中的人会康复的更快，或者更加长寿呢？”

李逸笑了笑：“这还是心态！我们不可否认的是，深山老林的空气比城市好，但那些人的四周是什么？城市人四周是什么？”

郝美生有些明悟：“城市人四周都是钢筋混凝土的丛林，睁开眼便是忙碌的人群，在大街上也是快速行走的人，根本没有一丁点的交流和悠闲。

在深山老林中的人呢？完全不同，他们起床便是各种鸟叫声，出门便是各种猫猫狗狗的欢乐闹腾，在往远处都是青山绿水。偶尔遇到几个山里人，也都是悠闲自得，生活节奏非常闲适。”

李逸笑道：“对头，人在放松的情况下，自身的调节机制开始起作用。

举个例子，人体就像是一台机器，在城里呢，这台机器整天忙着工作，甚至吃饭都要狼吞虎咽的，哪有时间去自我调节呢？

在山里就不一样，闲看天边云卷云舒，坐观庭前花开花落，慢下来的生活节奏，就会像电脑重启一样，启动人体的调节机制，从而达到五脏六腑的完美循环，也就是达到了养生作用。”

“其实，我们需要承认一点，在大多数情况下，我们都是自己在制造紧张畏惧的氛围，恨不得把自己放入一个更快的生活节奏中去工作，去做事。其实，生活本不用如此忙乱。”

李逸接着说：“平常忙乱给谁看呢？

忙乱给自己看吗？工作忙到头，过度了就是一身病，躺在病床上看自己的熊样？

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