手机浏览器扫描二维码访问
第238章 如何克服负面情绪（第1页）
封冉冉结束了这个镜头之后她站在那里不动了。
大家面面相觑，封冉冉爆发过后，大家有点不太敢跟她多说话了，封冉冉默默睁开了眼睛。她自己也需要稍微缓一缓才可以。
负面情绪进来容易，想要驱逐出去是很困难的，尤其是那样多的负面情绪，她等于是把所有糟糕的事情在刚才统统回忆了一遍，不仅仅是自己痛苦，也承担了许许多多别人的痛苦，所以方才才能有那么深刻地好像能够沁入灵魂里头的表现。
封冉冉深深地吸了一口气。其实她不知道为什么，此时此刻特别想要大哭一场。她自认为自己不是一个偏执的人，很多事情她都不强求——但是可能唯独是演戏。
如果能够做到十分，她不能接受自己只演到七分。
她闭着眼睛，尽力让自己想那些美好的事情，助理帮她搀扶到边上，片场一瞬间变得很安静，导演看了一眼坐在墙角边上的姑娘有点欲言又止，封冉冉反而只是淡淡地笑了笑，她低声地说道：
“imok。”
她低着头，从包里头翻出了一张照片。她从裴亦斐的妈妈那里得到的他小时候那张照片，她看着裴亦斐小时候笑起来的样子，不知道为什么居然差一点点要流眼泪了，封冉冉又深深地吸了一口气，她哽咽了一下。
对于她来说，其实这也是一个很艰难的过程。
这场戏过了就是休息了，等男主补拍几个镜头今天就可以结束了，封冉冉坐在凳子上头休息但是瞬间有点憋得喘不过来气。这场戏拍得她觉得精疲力竭，当时不觉得有什么了不起，拍戏的时候她整个人都是空白的整个人陷在情绪里头意识不到别的，但是等到拍完了之后，真正安静地坐下来才能感觉到刚才那瞬间真的是极限了，同时大量的情绪涌入，脑海似乎一瞬间都要爆裂开来一样。
封冉冉现在看着四周的一切，心头的负面情绪还是抽离不走，她有一种疯狂地想要毁灭一切的感觉，那种感觉——可能有点像《破天光》里头沈燃入魔了吧。封冉冉觉得现在喊她去反串沈燃她一定能演得很好很好。但是现在她低着头，感觉到了自己的疲惫和无力，她轻轻地吐出一口浊气。
四周的一切看上去都了无生气，世界瞬间成了黑白的。有那么一瞬间她想要沉溺在那种黑暗的意识里头，可是她握紧了自己的手。脖子上头凉凉的，她摸了一把，是裴亦斐送给她的升旗的吊坠。她低下头，紧紧地捏住了这吊坠。
脑海之中又可以重新浮现出很多美好的画面来，她咬了嘴唇。
刚才她脑海当中最可怕的那个瞬间是她被泥石流冲刷跌入万丈悬崖的瞬间。其实她早已经忘记了这种痛苦了，甚至连那些当初都成了模模糊糊的泡影，她甚至只是觉得那是一场梦——那只是一场可怕的梦罢了，而随着时间的流逝，梦就渐渐地忘记了。
可是刚才她自己把它挖出来了。
一点点窒息的感觉瞬间清晰起来了。封冉冉捂着嘴，头隐隐作疼，她低着头抿着唇，她想起了很多生活里头糟糕的事情，那些在她的社交账号下头用尽最恶毒的话来骂她的黑粉们；最早拍戏的时候一次又一次的失误别人的闲言闲语；甚至更久远的，小时候父母在她考试失败的时候严厉的批评。
“连考试都考不好，你这辈子还能有什么出息，你以后只能讨饭，只能出去，拿个碗做乞丐。”
小小的冉冉哭得抽噎。
连这样久远的记忆都被她翻出来了，她哭得整个人稀里哗啦拿着没有考到一百分的卷子觉得天都要塌下来了，那种年幼时代的痛苦居然都被翻出来，成了攻击她自己的片段。
还有更多更多的糟糕的过去——在那个污水横流的贫民窟，她亲眼看见倒毙的拾荒者，她看见了更多别人的贪痴恨苦，这个世界很多的痛苦，她一点点都见过了。
而此时此刻，这些情绪翻江倒海地撞击着她的心脏——所以说汤姆输得其实一点也不冤枉，那么多的情绪正面对着他冲击而出，他怎么能够平静地对待？
而正面承受这些的封冉冉，她停下来的时候觉得自己都快要受不了了。
她特别想要哭，但是她不能在片场哭出来。心里头就是有一股子郁郁不平的气。她当然也会有不那么开心，不那么开朗的时候啊。
被别人批评，被黑粉攻击，连续几天只睡三个小时为了赶戏，在车上被摇醒的时候她也想发火也想什么都不去做躺在那里安安稳稳地睡觉。
那些糟糕的负面情绪，没完没了的抱怨，她也想对着别人一股脑地全都倒出去。
可是不可以，封冉冉知道，那不可以。
封冉冉攥紧了自己脖子上头的那条链子，那个瞬间她很想打电话给裴亦斐但是她忍着没有，这个瞬间，她觉得她只能自己平静。她不想让他担心。
……
封冉冉坐在那里一言不发地坐了大概半个小时。这半个小时里头，她一点点地，仔仔细细地把所有自己觉得甜蜜的事情全都回忆了一遍，生活还是美好的，被升旗抱着大腿卖萌的时候，牵着裴亦斐的手的时候，听见别人说——因为冉冉你所以带给我们很大的动力的时候——粉丝们拼命为了她呐喊的时候——说冉冉你好好的就可以的时候——
她的眼里有星河 渔家调 矜娇玫瑰 开局觉醒一支笔，你管这叫废柴 历历长安 重生后这绿帽子我不戴了江林唐月百度云 少年王 江林唐月万芊芊 万芊芊的作品重生后这绿帽子我不戴了 大明嫡长子 挖灵根夺血脉？渣渣们等着颤抖吧 颜倾天下：嫡女闯君心 快穿之变态宿主又疯了 嫁到大西北，腰软娇妻被糙汉宠翻 被替嫁后，庶女宠冠京城 败给喜欢 精灵：我，幽灵之主，率百鬼夜行 老婆大人有点暖 从修仙大学开始 葬神塔
穿越：爷，你失踪的未婚妻回来了
关于穿越爷，你失踪的未婚妻回来了女主身穿透视有空间大阴阳师（一招将敌人灵魂打出体外，一个响指将敌人肉身烧成灰烬），超级强悍…不看风水不算命，爱看热闹，喜欢示敌以弱，扮猪吃虎…怕麻烦，常女扮男装…男主侯爷，男美人鱼，专情犟种（不要你觉得只要我觉得），超级难骗…不念权不慕势，敢爱敢恨…认定女主就是失踪已久的未婚妻，甭管你怎么骗，我都智商在线，会反应过来的…阅读提示1本文是异世穿越，身穿，没有大家所熟知的儒释道，也不是大家所熟知的盗墓捉鬼女主。女主是轮回之身，有前世的空间在手，但因为没有记忆，进不去仁慈但不圣母，对害过自己的，要杀但不滥杀。喜欢男主，但碍于男主有未婚妻，果断斩断情丝跑的远远的。却阴差阳错找回了部分身份。2当你以为这是一篇古代文，你发现它与星际接轨当你以为这是一篇后宅捉鬼文，你发现女主好像有点厉害过头了当你以为这是一篇宫斗宅斗文，你发现它好像是一篇游记3本文世界观完全架空，女主非万能，有个人喜好。适合年龄比较大书荒的朋友阅读。真实的穿越，就是会遇到许多问题的，不过是见招拆招，随遇而安罢了。...
新还珠格格之我斗后宫佳丽三千
关于新还珠格格之我斗后宫佳丽三千他是皇上的五子，是赫赫有名的五阿哥，而我只是一个被爹娘日日打骂的人，一直想逃离这个家的我，终于逃出来了从来没有感受过家的温暖，这天我冒着生命危险帮紫薇送信，却被皇上误认做了格格，皇上对我很好，原来我不是爹娘的亲生女儿所以她们才这样对我...
神灭珠
无系统杀伐果断老六超长篇符箓宋云打猎时意外看到一株不知名的植物，没想到误食植物果实后，竟然得到了神秘珠子，从而意外踏入修仙路，破束缚，征仙路，战异族，与神族开战，终成一代神帝。...
末代江山
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
多子多福？从鱼开始，走蛟化龙！
关于多子多福？从鱼开始，走蛟化龙！吕玉从来没有想过自己会穿越成一条大黑鱼，开局被抓进了鱼缸，晚上还听了一个墙角。这世上，妖魔鬼怪少不了，仙师和尚亦不少。幸亏吕玉觉醒了多子多福系统，天赋一发入魂，百分之百播种成功率，一次性生了一万条小黑鱼，修为直接起飞。之后，水神河伯看见要逃跑，海里蛟龙不讨好。吕玉重掌水系，一统江湖海，重铸龙宫。诸天神佛有一日下界查看，才发现龙宫的势力丝毫不弱于天庭！...
美人骨，山河娇
关于美人骨，山河娇大婚当日，青梅竹马的夫君南下赈灾，回来时失忆了，还另娶新妻，有了孩子。顾倾歌心中五味杂陈。起初他心有愧疚抱歉，我非有心负你，我只是忘了。后来他厉声斥责我知你怪我，但绾绾没错，她和善大度，不与你争，你这般咄咄逼人，太过恶毒。再后来，他埋怨你家人都要死绝了，绾绾和孩子会对你好，多两个关心你的人，有什么不好？顾倾歌心若死灰，一心和离。可后来，顾倾歌无意中发现，夫君的失忆是假的，青梅竹马十余载，不及贪婪心上生。顾倾歌手握长枪，愤然休夫。她将门娇女，离了谁，都可以堂堂正正好好的活。只是，她一转身就被残暴邪王缠上了。马车里，夜锦枭将她抵在车厢上，邪气勾唇，仗义每多屠狗辈，负心多是读书人。倾歌，该回头了，青梅竹马伴你多年的，可不止他莫景鸿一个。...