手机浏览器扫描二维码访问
098 发力技巧（第1页）
“在开始训练之前，有些专业知识你们可以记在心里，并且在训练中有意识的强化。”
说话时丹扭转身体，猛然向前一拳砸出，破开的劲风吹乱了最前方士兵的发丝。
保持出拳姿态，丹左手拍着出拳的右臂，“人体每次出手大约38％的力量来自手臂发力，大约45％的力量来自上半身的扭转发力，大约17％的力量来自大腿后侧肌群。没有经过训练的普通人经常会忽略下肢的发力，这也是高手和普通人最容易拉开差距的地方。同样的体能属性同样的体重下，经过训练后下肢发力可以提升至差不多2.2倍，也就是总共发力能提升至1.2倍，这是个相当恐怖的幅度。”
丹回收右臂，保持出拳姿势来回往复，继续解释，“另外，我们每完成一次出拳大约需要0.05至0.25秒的时间，但肌肉本身却需要0.6至0.8秒的时间才可以传导释放出你的最大力量，我们的反射属性和训练都会影响到这个时间的长短。一个8点反射未经过训练的普通人在0.05秒内大约只能调动15％的肌肉力量，而我现在大约可以调动40％左右的肌肉力量。这决定了我们快速出手时能够发挥身体的几分力量。
知道了这些，我们也就知道在训练中应该重点加强什么方向上的训练。下肢发力与肌肉调动……”
【你正在观摩大师的格斗演示，若有所悟……】
【教学：感受到对方专业的专精能力，伱决心付出一定的代价（战斗经验通用经验）来学习相应能力。（兑换比例：每2点战斗经验通用经验可兑换1点对应特种经验。）】
熟悉的提示跳了出来。
学习么？
不可能的。
白厄知道轻重缓急，贪多嚼不烂。
自己目前的经验存储已经有些吃力，月影的远程武器教学，和专长——超限驱动后续还不知道要砸下去多少经验，收割玩家的事还没个定性，不能再轻易浪费。
当选择面过多的时候，就需要理智来抉择。
个人的能力抽取卡确实很诱人，但这不是一朝一夕的事。
况且这个任务不也没有时间限制么？教官自己都说了，不打败她不让毕业，慢慢练呗~
白厄看得很开。
“接下来，你们先自我练习！计时半小时，半小时后我会一一开始查看你们每个人的训练进度。现在，开始！”
【触发支线任务——发力技巧。】
【发力技巧：随着你的身体越加强悍，你需要学习如何才能发挥身体最大能力的技巧。任务要求：在训练时间结束前通过自我熟悉提升格斗精通经验至少010点。任务完成奖励：格斗精通经验+20点。（倒计时：1小时58分钟22秒）】
“emmmm……”
好低的要求，好低的奖励。
上一次比较类似的任务是挥刀1000次，但那也有50点特种经验入账。
所以这一次……是训练目标太过于模糊，还是没什么标杆可以参考？
亦或者，格斗精通的难度较之此前的重武器精通可能难一点？
[低就低吧……]
也不是离了任务就不能活。
白厄原地站定，心里记着刚才教官所说的话，尽可能从大腿后方肌肉开始发力，从而带动腰胯，再带动手臂向前猛然砸出一拳。
【模拟完成一次发力，较之正常水准无提升，格斗精通经验+0。】
“……”
还挺难？
天皇巨星从做天仙表哥开始 诸天佣兵：从吞噬开始 九莲创世记 抄家后，替嫁医妃带着空间去流放 请仙夫人 倾华之梦 皇朝夜行 一剑通玄 妖道至尊 精灵竞技大师 御兽，用血脉打造本命始祖 被迫替嫁后我在冷宫爆红了 崇祯中兴 修仙界第一留守儿童 超级制造帝国 最强洪荒大师兄 人在木叶：我绑定了宇智波斑 我成了五个大佬的掌心宠 职业祭天 末日：疯狂零元购，囤积万亿物资
一人之下：开局获得北冥神功
为了赚钱给母亲治病，莫闻来到黑工厂打工，却没想误入人贩子组织。遭到殴打时，记忆苏醒，发现自己来到一人之下世界，并且马上就要被噶腰子。关键时刻觉醒，能够获得所有武侠小说中的神功，开局得到，将异人打手的炁全部吸光，成为异人。莫闻发现，只要击败，击杀别人，就能获得新的武功。为了给母亲治病，为了变强，莫闻成为异人雇佣兵。至...
酒厂劳模与长野孔明的恋爱小游戏
Gin有一个前男友，两人曾有过五年的恋爱长跑，直到他的恋人升任警部。组织里的人和警察在一起，这传出去妥妥是要被打上叛徒标签的，为了不连累彼此事业狗的Gin迅速与他分手并斩断联系。分手三年...
快穿：疯批宿主又被冷欲美人强制
快穿疯批宿主又被冷欲美人强制作者贺兰雩风完结番外 简介 快穿＋双男主＋主受＋双强＋阴暗病娇＋极限拉扯＋1v1双洁 江声，本源世界时空管理中心排名前三的任务者，最讨厌的就是二组那个高岭之花组长。 然後在一次秘密任务中，他判断失误，导致二组组长发生意外，灵魂碎片散落在三千小世界。 死对头因为自己没了，江...
惹诱！我的小奶狗是太子爷
被渣男富二代忽视的沐知暖打算干一票大的。趁未婚夫跟小秘出国风流的日子，养了一个长相俊俏，身体倍棒还贼能提供情绪价值的小奶狗。逍遥了三年，她递给小奶狗一张巨额支票。未婚夫回来了，好日子也就到头了。既然氏露水情缘，当断不断必受其乱。小奶狗看着她的钱包跳如雷沐知暖，你是真的不知道我是谁？沐知暖无所谓的离开姐姐我...
都市传奇之风云再起
关于都市传奇之风云再起讲述了小镇少年叶尘的传奇人生。叶尘出生于宁静的小镇，自幼对中医满怀热忱，跟随老中医学习医术，还痴迷武侠暗自习武。然而，叶家因遭人陷害而没落。一次意外，叶尘获得神秘古籍，从中发现家族没落背后与一个神秘组织相关，复仇的种子就此种下。为了家族复兴和探寻真相，叶尘毅然前往大都市。初来乍到，他历经挫折，却凭借精湛的中医医术在一家大型医疗机构崭露头角，还结识了一群挚友。期间，他偶然救下富家千金林晓萱，两人情愫渐生。叶尘在都市中不断打脸权贵，还参与盗墓探险，获取了与神秘组织有关的重要线索。在追寻真相的过程中，他遭遇家族联姻的困境，同时也逐渐揭开当年家族被陷害的巨大阴谋。面对神秘组织的疯狂报复，叶尘在朋友和林晓萱的帮助下绝地反击。成功复仇后，叶尘让家族重振声威，与林晓萱修成正果。他开办中医学院传承医术，成为江湖传奇。但平静不久，新的恶势力崛起，叶尘再次挺身而出，最终成功守护都市和平。这部小说融合了盗墓中医武侠复仇打脸等元素，展现了叶尘从小城镇到大都市的跌宕起伏的人生历程，以及他在爱情家族正义之间的抉择与坚守，是一部充满热血与温情的精彩之作...
人在六扇门，签到破案成剑仙！
什么情况？周异穿越过来第一天，就在公主府内拜堂成亲了。就在他以为，自己这辈子要开始吃软饭的时候，却发现，自己只是公主形婚的工具人。就连拜堂，都是丫鬟代替的。更过分的是，那便宜媳妇居然还把周异丢到了六扇门里面，美名其曰锻炼。还好，周异有着系统帮忙。就这样，一代剑仙在不知不觉中诞生了。女帝陛下，你看我这长剑...