手机浏览器扫描二维码访问
第三卷 加油一起向未来 第178章 二次建队竞争上岗（第2页）
接下来他宣布了一百天的训练计划，第一个月补短板，先内部体测摸清楚10项基础体能里，到底那几项丢分严重，直接把最差的补上去，至少要达到5分以上。辅以平衡稳定性训练，保证在第二大项考核中不出纰漏。
第二个月全面提升，把最接近提档拿分的基础体能项目练起来，每提高一个档次，就能增加一分，也就增加一分保障。同时开始加练攀爬机，争取第三考核大项不被淘汰。
第三个月是重点冲刺阶段，光考核达标不行，还得队内竞争排名，拿到前八名才能竞争上岗。
唐槐这个安排挺狠的，上级部门给了三个月时间来补短板，他要队员们两个月就必须练到达标。强如李长逸也不得不认真对待，一贯努力的张志旺也不敢有任何松懈。
唐槐还会组织周考、月考，拿了个黑板挂在云顶大酒店青年公寓的走廊里，大家每天起床出操都会看到自己现在排在什么位置。
为了避免有些人排名太靠后自暴自弃，他还安排了连坐法，提前将队内成员分组，男女自由组合，如果一方不努力，就会给队友减分，从而牵累另一方的成绩和排名。
队内现在有12名男生7名女生，唐槐也不指定谁和谁一组，全凭运动员商量着来。
李长逸是最受欢迎的人，实力强性格随和乐于助人，很多人都想和他一队，不过没有人争得过大姐头武缨。
第二热门的是张志旺，所有人都知道他对自己特别狠，肯定不会拖后腿。不过张志旺很挑人，他综合考虑之后，选择了和李萍萍一组。
这就又看出张志旺的精明之处了。
李萍萍虽然力量是弱项，可她身材苗条，以前是练体操的，BMI指数、引体向上之类的项目几乎都能拿满分。
深蹲和卧推稍微练一练拿点分数就足以保证第一大项基础体能达标。
第二大项是“躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性”，她的底子很优秀，不用练也是高分。
只要第三项攀爬机成绩别太差，三大项加起来算总分，排名绝对不会太低。
自由组合了半天，19个人中，只有范清婉落了单。
没办法，这姑娘高冷惯了，天生一副拒人千里的气质，根本没人找她搭伙。
唐槐笑了笑：“没关系，你和高熵一组就行。”
高熵因为回国晚了几天，现在还在北京的酒店隔离着呢。范清婉也没得选，只是点点头没吱声。
不过其他人都暗暗窃喜，感觉自己的竞争压力小了很多。
高熵受的是腰伤啊，深蹲敢做吗？卧推能用力吗？他那185厘米的身高，85千克的体重，BMI的分数肯定要扣光的。
单单这些减分项目，就注定了他会倒数，那范清婉岂不是也要被牵累减分，拉低名次？
振兴蜀汉：从天水麒麟儿开始 被白富美包养后我火了 穿越之妹儿自传 从体育老师开始的人生赢家 大明：开局上交双穿门 大秦之开局献上长生不死药 万古同尘 开局盘点历史十大事件 都市修罗 诸天心劫 盖世龙婿 疯了吧！你真是御兽师？ 万年老妖称霸兽世做女王 我创造的那些神话种族 武侠世界之天纵奇才 乃木坂之成长 一枪刺回大唐 我在地狱十九层 最强霸婿 国术无双：从被拳王踢馆开始
绝色尤物被快穿大佬们宠疯了
关于绝色尤物被快穿大佬们宠疯了（快穿生子系统1V1甜宠打脸）颜雪从小是孤儿，后来被清源山的道长收养，跟着师父学习奇门遁甲五行八卦，学的炉火纯青，虽然是山门的小师妹，可是道行颇高。后来在一次出任务的时候，颜雪被自己的大师兄偷袭，死于非命。为了回到身死前一分钟，她绑定了生子系统，只要帮助气运之子生子攒够积分就能回去。任务一娇美小宫女和绝嗣君王雪儿，雪儿，我只希望下辈子还能遇到你。任务二心机假千金和腹黑大佬腹黑大佬碰上了心机女，堕入爱河而不自知，雪儿，咱们不生了，孩子已经够多了。任务三傲娇小公主和铁血将军孩子必须跟我姓。没问题，如果你愿意，我也可以跟你姓。任务四公社一枝花和阴鸷兵哥哥雪儿，如果你敢跑，我只能把你腿打断了。不久之后，颜雪看着半跪在自己面前，给自己洗脚的男人，摇了摇头。...
军花身穿七零体验另一种人生
她是新世纪的特种兵女队长，因为任务穿越到了70年代，他是大院里的红三代，洁身自好，遇到女生都是躲着走，当他们相遇，可以说是一见钟情，再见倾心！...
龙皇武神
都市修仙至尊爽文！渡劫期大修士凌云魂穿都市，仙武同修，丹药炼器，画符，布阵无所不能，以无敌之姿逆天崛起，脚踩八方！...
邪恶鸣人，回头是岸啊
...
校园青春之混的那些年
关于校园青春之混的那些年我叫陈庆，因为校园霸凌，走上了这条不归路，而踏进这泥潭后，却越陷越深，直到淹没，永远的消失给大家讲讲我曾混过的那些年吧，或许当时很快乐，或许当时没有那么多的烦恼，或许也因为那几年改变了一生，又或许正是那些年毁了我的一生！（特此声明本故事纯属虚构无不良引导切勿代入现实请勿模仿）注作者写本书目的只是告诫大家，不要踏足这泥泞之地，出来混，没有什么好下场，也不会有那么多的叱咤风云，常在河边走哪有不湿鞋，当你遇到背叛出卖欺骗家人分离时，那种痛苦无法想象，你以为你得到尊严了，但你却早已失去了尊严。相信各位读者都会感同身受，远离这片是非之地。珍惜眼前，活在当下，简单平淡也是幸福，感谢大家。...
小师妹说还有亿种破坏剧情的方法
关于小师妹说还有亿种破坏剧情的方法姜鸢穿进一个杂糅多种特色的混合修仙小说中。在这里，龙傲天，对照组，万人迷，真假少爷等等，应有尽有。好消息她不在其中的任何一个剧情中。坏消息师门里的其他人在剧情里当牛做马。但是这能难住她？大师兄被未婚妻退婚羞辱，好，上去就是横飞五米远吐血重伤，主打一个讹诈！二师兄为了白月光不仅自己割肉放血，还要对别人掏心掏肺，好，倾情奉献性转丹一枚，让他也感受一下来自白月光深沉的爱！三师兄重生依旧失智，四师兄童子鸡喜提好大儿，五师姐被迫恋爱脑，六师兄被做成寻宝罗盘还有师尊好像也有点人格分裂！嘶姜鸢人都麻了。好好好！背着我你们都玩的这么炸裂是吧？不行，我也要！但是实力好像跟不上大家的步伐啊，可这是事吗？压根不是！谁说凡是都需要用武力解决？她就信奉和平交流，但你要是不想和平的话，在下也略懂一些阵法，灵符什么的。但这就凶残了不是吗？所以还是关门放师兄吧，虽然他们之前都被玩坏了，但是修一修还是很好用的呀！...