手机浏览器扫描二维码访问
九阿哥乖觉,没有将这句话说出来。
舒舒也没有留意,还在仔细看着画册。
这画册上的,应该就是小松说的北派八段锦。
多是蹲马步的姿势。
如此也好,看着就是折腾人的。
等到看清楚每一式的动作与旁边小字注明的功效,舒舒神色认真起来。
第三式是调理脾胃,第六式固肾腰,第七式是增力气,那不是正对了某人症状?
还真是歪打正着。
同健健康康、只是有些纤细单薄的九格格相比,眼前这个这个身体虚了吧唧的“小九”更需要这个。
九阿哥没有关注解说词,而是直接看着图画,滴咕道:“这也太简单了吧,比比划划的就能强身健体,听着像是道家的在蒙人?”
舒舒笑道:“要是蒙人的,也蒙不了五百年,左右也无事,爷就陪我练练吧,省得我一个人看不明白,再练错了,回头拐带着九格格也跟着错了。”
九阿哥立时道:“把书给爷,爷先研究研究,指定包教包会!”
八段锦的入门简单。
九阿哥看了描述,简单试了几回,就完成了一个动作。
他很是得意,告诉舒舒道:“别着急,爷先过一遍!”
等到八式试过,动作趋于标准,他额头上已经有些湿了。
九阿哥浑然不觉,将书丢在炕上,拉着舒舒道:“爷弄明白了,来,好好跟着爷学!”
很是好为人师的模样。
舒舒就做出认真状,老实跟着学着。
偶尔有什么不大标准的时候,还要被九阿哥呲哒一句。
“看食指指尖,眼神别飘,专心点儿!”
“错了错了,头回正的时候是呼气不是吸气!”
“还是眼神不对,摇头摆尾的时候还得看脚尖呢!”
“最后得提肛收腹,小肚子都出来了……”
舒舒依旧笑着。
她觉得自己也可以念叨一遍三字经了,无所谓、没必要、不至于。
不要生气。
全当陪孩子玩了。
这不是挺开心的?!
为了纠正舒舒的不足,九阿哥也没闲着,自己按照标准动作练习着,一遍又一遍的。
这八段锦看着没什么,可毕竟是强身健体之法。
小半个时辰,九阿哥嘴里没闲着,口干舌燥的,手上也比比划划的。
就是情绪亢奋,没有觉得累。
等到舒舒做过了第一遍,第二遍也修正了错误后。
九阿哥才后知后觉,可怜巴巴的伸着胳膊道:“扶爷一把,腿都站麻了!”
变脸很快,全无方才“严师”做派。
末世重生这次我囤积了千亿物资 绝美万人迷深陷修罗场[穿书] 无敌真千金:下山后,全豪门跪拜祖宗 快穿之攻略任务进行中 沙雕?替嫁王妃明明超强超疯批 万历四十八年 吞神至尊 皇帝读心我吃瓜,每天乐得笑哈哈 春风不枉 未提供 我的外星儿童手表 重生2004,开局强吻白月光校花 穿成渣男一号怎么办 玄幻:开局唤神,签到仙境 人在死神:被传千年梦魇 穿书修仙界,炮灰假千金手握魔杖! 坠入狂欢 镇世狱龙 重生后,我从科级干部起飞 枝上辛夷
火爆玄幻热血爽文他曾经被父亲打成废物逐出家门,却是史上最牛逼的天才。神界女帝?那是我的女人!魔界大尊?那是我徒弟!妖界龙神?那是我坐骑!惹我徐年者,死!触我徐年逆鳞者,生不如死!...
...
成为大千世界天道是一种什么样的体验?秦御的回答是无力,是绝望的!麾下有着十万大罗金仙,金仙,太乙金仙数十亿,数之不尽的生灵。更是有着一次又一次打破桎梏,比之大罗金仙极限九重天,更要强悍千百倍的大罗金仙十二重天无敌存在。这种配置,在大千世界中当属无敌,本应当能镇压一切不服,横推一切。可让天绝望的,正是这些强悍到收束过去未来,跳出时空长河的大罗金仙。叛徒,全是叛徒!演员,全是演员!所有强者都背弃了生育供养他们的世界!长青仙界再也看不到一丝希望。只能等待被榨干所有养分,而后绝望的寂灭于混沌海。可就在秦御准备摆烂之际。祂身为穿越者的外挂到账了。意识深处有着一座造化之门。能根据祂自身强弱,渗透过来相当于万倍本源能量的造化之气。祂没有用来拯救尽是背叛,白眼狼的长青仙界。而是重开小号,打造出了一方混沌海中独一无二的世界!携无敌之势强势回归,将所有背叛埋葬…(本书有借鉴一定洪荒元素,但不是洪荒,请不要以洪荒为标准。)...
关于青砖空间失业青年李小山回农村老家继承青砖一块。本是留着念想,岂料砖头受他血液侵染与之合体。点点灵光自动入体。随即眉宇间,出现白色方体,在突明突暗之间也在吸收故事就此展开...
灌注寿命,即可推演武学,提升功力。击杀敌人,就能获取对方的剩余寿元。重生在妖怪横行的世界,睁开眼不久便被妖怪追杀,林皓很绝望!为了活下去,梭哈全部寿元,虽然击杀了妖怪,但也只剩下1年寿命。难得重生,只能活1年?林皓不甘心,为了活下去甚至长生,他要杀穿这鬼世道!...
被抛弃,被利用,被针对,明明什么都没有做错,下场却凄惨得很这些人统称为炮灰然而炮灰也是别人的心肝宝贝云端与委托人交易,任务就是改变炮灰的命运,拯救那些炮灰们,给他们当靠山!然后他就成了任务目标的爸爸哥哥弟弟叔叔儿子和魔蝎小说...