手机浏览器扫描二维码访问
第152章 第 152 章（第1页）
斯梅德利这是来做什么？也是和自己的告别的吗？
文一一想到刚才布雷迪难得的撒娇，心想斯梅德利该不会也是要在离开之前撒撒娇吧？
她有些期待，毕竟这么久了，文一一还没怎么见过斯梅德利撒娇呢。
“一一姐，我们就要去战场了，”斯梅德利看着文一一，“在离开之前，我有很重要的东西要给你。”
“嗯，是什么？”文一一问道。
斯梅德利从自己的上衣口袋里取出一本薄薄的笔记本，递给了文一一。
文一一接了过来，问道：“我现在能看看吗？”
“当然了，你可以现在先看一遍，有什么疑问我可以当场给你解答。”斯梅德利非常认真。
有疑问当场解答？这个笔记本里面到底写了什么呢？
翻开了封面，文一一看到了几个大字。
【体能锻炼法】
文一一：“？？？”
这是什么东西啊？
“虽然我们不在王都的时候会安排人保护你，但是一一姐也可以进行一些锻炼，让自己的反应更快，体能更好。”斯梅德利一本正经的说，“这段时间我抽空总结了一些新手入门的锻炼方法，一一姐可以按照上面的方法进行锻炼。”
文一一：“……”
算了，毁灭吧。
“为了方便参考，我还给一一姐列了几个时刻表。”斯梅德利帮文一一把手中的本子翻到了最后一页，让文一一看上面的魔鬼时刻安排表。
这里面的时刻安排表简直和减肥营没有什么区别，早中晚都给安排的满满当当的。
文一一深吸一口气，合上了手中的本子，露出了和善的微笑：“谢谢你，你做的很好。”
“嗯。”斯梅德利笑了一下，轻轻抱了抱文一一，轻声细语，“回来的时候，我会检查的。”
文一一：“……”
文一一：“是这样子的，其实我决定在你们走之后要继续开甜品店，所以可能没有那么多时间可以锻炼了。”
“你可以抽空练习。”斯梅德利非常严格。
文一一：“……”
可饶了她吧！严格的斯梅德利老师！
最后，文一一被斯梅德利老师监督着按照本子上的锻炼方法做练习，被严格的斯梅德利老师纠正动作。
期间飞岚回来了，想要来缠着文一一玩，敲门进入文一一的房间，看到斯梅德利正在严格训练文一一锻炼的时候立刻把头缩了回去。
“一一姐，你好好训练，我去准备晚餐。”飞岚一溜烟的逃了。
文一一：“……”
什么，就连飞岚都不敢在这种时候拯救自己吗？
同兰簪（探案） 从爆汁烤鸡翅开始[美食] 画屏美人 混沌狂神 在死对头A面前分化成O[电竞] 咸鱼上了天榜第一 夏油同学的横滨兼职报告 快把贝姐抱回家 我的棋子都是大佬 如何让烫男人们对我爱而不得 位面餐厅从大秦开始 末世源门 铁匠家的小娘子 这对cp我从小磕到大 转生烂泥，养个博士［原神］ 众妙之师 我那么大一条咸鱼呢 她又C位出道了 君定而国安 心动沦陷
刚离婚就觉醒了逆天系统
两年婚姻，金泽以为自己找到了传说中的真爱，但是当他得知自己患上癌症时，看清楚了身边最亲近的人的嘴脸，毅然而然的选择了离婚，就在他刚拿到离婚证的时候，叮！恭喜宿主获得神农百草丹。叮！恭喜宿主获得10倍返现卡。叮！恭喜宿主获得帕加尼风神Huayra。叮叮叮叮叮停停停，你这系统有点逆天啊？叮！恭喜宿主，您已成功觉醒逆...
嫁纨绔（重生）
本书简介奚静观，燕唐秀生天嫁纨绔（重生）全文免费阅读，如果您喜欢嫁纨绔（重生）秀生天最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
还有王法吗？大熊猫霸占我的房子
关于还有王法吗？大熊猫霸占我的房子穿越来的楚城成为了一名守山人，无意间获得签到系统。恭喜宿主获得动物心灵沟通术恭喜宿主获得灵气水果恭喜宿主获得德鲁伊的祝福可本想隐居的楚城没想到自己的家却被大熊猫霸占，并且赖着不走了，还把他当成了奶爸。自此以后，不断的有动物赖在了楚城的家里。一颗灵果让黑熊主动干活。金钱豹主动把孩子送过来。华南虎特意跑来看家护院。面对赖在一群赖在家里的国宝，楚城仰天怒斥。这还有王法吗？这还有法律吗？...
诡异：我真不是至高神！
（不后宫，不套路，不无脑，多CP感情线，新概念无敌流，多人物交织，诡异美食丰富，诡异系，偏日常）落日之后的诡异世界，究竟隐藏着多少恐怖的生物？肆意游荡的死尸，诡异横行的街道，规则怪谈隐匿在阴影的死角。古神的低语，邪神的注视，与怪物的嘶号汇成混沌的乐章癫狂的王者用尸骸砌成怪物的乐土，恐怖的邪神赐下怪诞的...
重生，从亲奶奶诬陷我偷钱开始
（原名重生八三，手撕偏心奶奶护家人）李银川重生了，回到了偏心眼子的奶奶为了把他卖给人家当上门女婿诬陷他偷钱的那一天。凭什么大堂哥结婚，二堂哥上大学需要老子卖身去换钱？凭什么我的老娘和弟弟妹妹在这个家中饱受欺凌。李银川拍案而起，上一世坑害过我的人全都不会有好下场，我的亲人我一定要让他们过上好日子。这辈子，我要过的...
八零军嫂茶又媚，京圈大佬受不了
前世。祝穗岁对陆兰序一见倾心，在众多陆家人里，选中陆家最优秀的继承人做自己的丈夫。本以为只要自己努力做好陆太太，总有一天能让陆兰序爱上自己。可她高估了自己的能力，她根本捂不热这个男人的心。相敬如宾二十年，他对自己只有责任，没有丝毫男女之爱一切都是自己在痴心妄想罢了。祝穗岁心灰意冷。离婚前夕，祝穗岁重生到了十九岁，...