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第118章 三人行必有我师（第2页）

在瑜伽修炼上，这种方法叫做冥想，是非常重要的一种心理修炼方式。

龙逸峰按照徐莹莹的方式，努力尝试了一下，还真觉得身上的痛苦确实轻不少。他差不多坚持二十多分，中间休息了四五次，居然可以保持双腿笔直站立，正面弯腰，把身体的上半身贴近大腿，用双手抱住脚后跟。

徐莹莹见他取得进步的非常明显，便笑着说：

“看得出你，经常保持良好的身体锻炼，加上你本来还很年轻，身体和骨骼的柔韧性还非常好，只要稍微加以开发，就能够取得比较好的效果。”

“呵呵，不过还是不能像你那样随意做各种动作。我觉得你的动作非常优美，也很酷。”

“你长期练习就可以啦。现在你试一试从背后下腰的动作吧。这个动作比较难，我给你示范一下，你再慢慢摸索。”

徐莹莹说完，双脚与肩同宽，身体慢慢地从背面往地面弯下腰身，把自己的头夹在膝盖上。同时，还不间断地给龙逸峰讲述动作要领，主要要做到心平气和，稳扎稳打，用心感受身体的变化。

旁边的龙逸峰，慢慢地跟随者她的动作，觉得自己全身的骨头僵硬多了，不管怎么调整都不能像徐莹莹一样轻松，腰部始终非常坚硬，不能很好地完成动作。

“我是不是可以运行五行之气慢慢地试一试呢？”

龙逸峰心里想着，即开始运行体内的五行之气，把它们运行到自己的腰间和腿上，以便保护身体。顿时，他感到腰上的肌肉里本能的紧张感消除了不少，而且各个关键的韧度也提升不少，身体的动作也放松了。

练习瑜伽，本身就需要修炼者非常放松地完成动作，但初学者会情不自禁地紧张，身体的肌肉比较坚硬，动作完成的效果往往比较差。

经过运行五行之气，龙逸峰的心理和生理状态放松了，觉得骨骼也变得格外柔软。因此，他所做的每个动作，也开始变得轻盈，逐步地跟上徐莹莹的节奏，头部也挨着自己的小腿了。

“哇，你真是修炼瑜伽的天才唉，修炼的天赋非常好。如果认真修炼，搞不好可以和莹莹做得一样好，成为很好的瑜伽老师。”

吴珊珊在旁边看龙逸峰学得那么快，高兴得嘴上不停地嚷嚷。

“呵呵，那你也不看看哥是哪个。我不止修炼瑜伽有天赋，其他方面的天赋也是不错的。”

龙逸峰调侃着吴珊珊，双眼特别看向其某些重要部位。

吴珊珊且能不明白他的意思？妩媚地给他一个温柔的白眼，继续跟着徐莹莹做动作。这眼神正好被徐莹莹看到，她收住自己的动作，笑呵呵地说：

“龙哥你天赋确实不错，比岛国动作艺术片上的主角还有天赋。”

我晕，这女孩也太强悍了。而且貌似知识面也很广啊，居然对岛国动作动作片也颇有研究，看来平时没少观摩。

龙逸峰郁闷地说：“别拿哥和小日本比好不好？你不是侮辱哥的实力嘛，哥的实力你是体验过的。”

“呵呵，龙哥很猛。不过我好像一点都不累，是怎么回事？”

“还不是因为哥哥我的按摩技术好？姗姗她们都见识过。如果没有我专业的按摩技术做辅助，你以为你现在还能够生龙活虎地教我学习瑜伽？”

作为一个男人，面对那样的话题，是不能让步的。这关系到尊严问题。

三人有一搭没一搭地聊着，话题逐渐脱离瑜伽本身，画面也更加的活SE生香。虽然到后来还是在锻炼身体，有时候徐莹莹也做几个瑜伽动作，但画面却已经非常不一般，那些动作，往往伴随着龙逸峰忙碌的配合，以及徐莹莹沉重的呼吸。

人家都说三人行必有我师，龙逸峰觉得徐莹莹也算是一位非常不错的老师，至少她能够做到身体力行，不但教他学瑜伽，还亲身做示范，与龙逸峰、吴珊珊一起探讨把瑜伽用于实践，他由衷希望那样的美女老师要多一点。

即使自己再辛苦，也是值得的。

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