手机浏览器扫描二维码访问
第一卷 第14章 宋家的家传（第2页）
吕屠在院中活动了下身体后，便打出了一套黑龙十八拳，这是他最擅长的武技，哪怕在前世，也是声名赫赫早已被列为禁术，这还是他的老班长私下教他的。
整整打完一整套后，他才感觉身体渐渐发热，正准备去弄点吃的好去做事，就发现宋雨惜正倚在门边看着自己。
“相公你这套拳法好生霸道，就连大虞朝太祖所创的太祖长拳也比不了！”
吕屠忽然来了兴趣：“你还懂拳法？”
宋雨惜哼了一声：“相公小瞧我了，我怎么说也是从小看着爹教哥哥们练武。”
吕屠在她的琼鼻上刮了一下，笑道：“知道你是高手，做饭吧高手。”
宋雨惜甜甜一笑：“我可不是高手，以前爹不让我学武，不过根据我的观察，相公你的外家功夫已经超越我爹了，但你有一个致命的弱点。”
吕屠闻言不禁乐了出来，自己作为龙国特种兵王，外家功夫还能有弱点？“什么弱点？请小美人指教。”
经过昨晚的磨合，吕屠已经知道宋雨惜最怕痒了，此时宋雨惜躲开吕屠袭来的手，笑道：“我没胡说，你别闹相公。”
“好，我不闹，你说吧。”
“相公你的外家功夫已经练到极致，但你却从来没练过内息！”
“内息？”吕屠闻言一惊，他想到自己那过世的老丈人能做到大将军，说不定还真有点门道！
“对！就是内息，我爹曾经说过，外家功夫要结合内息一起锻炼，这样才不会给自己的筋骨留下隐患，不然的话一上岁数就会引起恶疾入体，每逢下雨四肢就如百蚁蚀骨般折磨！”
吕屠听后了然，看来还是有点科学依据的，就像前世那些杂技运动员，虽然年轻时身体很好，可一旦年纪增长，一身的职业病根本治不好，这也是为什么有钱人根本不会让自家孩子去受这种罪的原因。
宋雨惜见吕屠若有所思，以为他在担心，挽着他的胳膊将他拽到屋子里：“但我宋家有一套内息法门，只要相公以后每日抽出半个时辰锻炼，就不足为虑！”
“真的？”
“嗯！相公我教你，你跟着我的动作做。”宋雨惜说罢便在原地摆出了一个造型独特的桩功姿势。
吕屠一看，虽说他见过这类的桩功，可宋家的这门内息功夫着实怪异，但他还是愿意相信宋雨惜，毕竟两人在这乱世想要活下去，只能相互依靠了，没有理由骗自己。
宋雨惜又告诉了他如何调整呼吸，每个动作要坚持多久等要领后，才去做饭。
吕屠则是在原地开始了锻炼内息，饶是吕屠本领都在，可身体却因营养不良而异常瘦弱，无法一次性坚持到半个时辰，不过就算是这样，哪怕只是站桩一炷香时间，他也已经头顶见汗了。
要知道先前的黑龙十八拳，也只是让他起到热身效果，不由得让他精神一振！看来老丈人这套家传桩功还真有点门道！
宋雨惜早就做好了饭，可她却没有打扰吕屠，看向吕屠的眼神中充满了崇拜！
她回想起小时候大哥二哥被迫练这桩功时，那狼狈不堪的样子，想着想着眼泪不自觉地就流了出来。
吕屠终于坚持到了半个时辰，当他回复正常体位后，只感觉浑身肌肉都在颤抖，看似简单的身体锻炼，竟比前世的科学性运动更为奏效！
http:wap.xbiqugu.la，
修仙靠软饭？我只想给所有仙子一个家 九狼图 征战诸天：从大宗师开始 蔓蔓婚路 给艺人直播算命，整顿娱乐圈 兽域无疆 宗门小厨神 萌宝三岁，发家致富全村宠 情迷小神医 长生，苟在驿站，万年后我无敌 作死就变强：开局剑骨觉醒，全族求我别浪了 三国第一狠人 我的电子女友竟然是女剑仙 绑定聊天群后恶毒女配掀翻剧本！ 战罗刹 每天词条三选一，我成至尊生蚝王 长恨歌谈 帝师是个坑 大明：从充军登州开始 美女总裁独宠我
辞礼
关于辞礼宅斗双强双洁HE冷眼千金变身家族掌权人VS混球贵公子上演豪门追爱记燕都宋家，户口本上姓宋，族谱上可是明明白白写着索绰觉罗氏，几百年前还是名副其实的皇族。家族突遭变故，皇城根脚下长大的宋十三小姐，原本该过着养尊处优的贵公主生活，却在22岁的年纪，变身家族掌权人，开始复仇之路。风流倜傥，放荡不羁爱自由的季二公子，在订婚宴上放了联姻对象的鸽子，一句报恩，先把十三小姐娶到手再说。冷眼千金封心锁爱，混球公子穷追不弃...
漂亮笨蛋在无限世界直播通关
双男主主受切片攻无限流笨蛋美人万人迷有点智商但不多，通关全靠好哥哥林祈睁开眼睛，发现自己来到了逃生游戏，林祈从小就生的好看，精致的小漂亮一朝落入恐怖的逃生世界，每个副本都能遇见各种纠缠他的男人截取片段副本一看到宋景林祈突然想道，他不是正在追宋景吗，于是开口问系统。林祈质问道。系统坦然的说道。林祈…弹...
光遇：树
这是一篇关于光遇的同人故事，他们是光遇世界的勇士们，他们是崩坏国度的唯一希望。愿光遇的世界迎来崭新的光，而我们都是光遇的光。...
异世屌丝小神仙
关于异世屌丝小神仙弟弟乔林对穿越小说已魔怔，得金手指后觉得自己就是天选之子。疯狂赚钱把空间填满期待奇迹，终于，他如愿以偿！为行事方便获异世人信任，他不得不以修仙者自居！特别是兄弟空间相通后，他们一里一外互相配合赚麻了！...
清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才（科举）本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后，金花发现他俊苏努力情非得已，是个有远见的少年天子。可惜，好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃，金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿，皇帝，让给你们。顺治二婚，被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿，把自己架高了，碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯，可就是放不下，撂不开。后来顺治想通了，皇后的心思猜也无用，就宠她，予取予求。所以顺治配合演戏，保持距离可是她得寸进尺，还想要后宫再多生点儿娃娃？正妻不爱朕，朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事，拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃，有生子情节雷者误入4感情线为主，一切围绕感情线展开5日更，不更请假。综上，学习历史请看专业书籍，作者心细又脆，不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才（科举）热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了，穿成洞房里的新娘子，正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人，盲婚哑嫁，潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣，偏文章写的不错身无分文，却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪，很快在书院开始搞钱事业，淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟，商量下，我资助你科举，你未来用俸禄回报我如何？每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目，慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日，新娘子翻墙逃了，邻里流言蜚语满天，他懒得解释，阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方，他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子，自称聂友。这小娘子有趣，在书院混得风生水起，还说要抄底他，资助他读书，要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿？若是，他可以收她做小妾，待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄，苏仲康黯然，心已经被小娘子偷去，往后不知该如何自处？食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读，如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...