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心 月附录 漫谈中药保健479（第3页）

姜糖饮

【配方】生姜10克，红糖15克。

【制法】生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

【功效】疏散风寒，和胃健中。

【用法】每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

克冰糖雪梨饮

【配方】雪梨、冰糖

【制发】把梨洗净连皮切块，加入冰糖炖水服用。

【功效】雪梨性凉，味道甘，具有生津、清热化痰的作用，对风热感冒伴有的发热口干、咳嗽出痰等症状有缓解作用。

人体咽喉是免疫的开关，也是身体的第一道防线。刚换季呼吸道就出现各种不爽，普遍症状为：

1、感冒的前奏咽喉干痒、感觉有异物；

2、口腔溃疡反反复复；

3、鼻孔很干燥，比夏天还容易上火；

4、嘴巴干，喝水不解渴，越喝越口渴；

5、咳嗽，痰多，而且颜色较深，偏黄。

如果你出现任意两项，要注意啦，咽喉是免疫的开关，它一旦出现问题，说明我们身体的免疫力已经下降了。加上秋后燥邪活跃，接下来伤害的，就是我们的肺了。

金桔雪梨汤

「食材」半个雪梨、冰糖、3个金桔

「做法」将处理好的食材放进锅中，加入清水煮30分钟即可。

「作用」利咽生津，润肺化痰。

雪梨热橙汤

「食材」半个雪梨、3个红枣、半个橙子

「做法」将处理好的食材放入锅中，加入清水煮30分钟。

「作用」滋阴润肺，补充维c

马蹄银耳雪梨汤

「食材」半个雪梨、马蹄、银耳、冰糖

「做法」将处理好的食材放入锅中，加入清水煮30分钟即可。

「作用」止咳润肺，增强体质。

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