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作品的第二种读法谈中药保健462（第4页）

《神农本草经》：主寒湿风痹，黄疸，补中。

《本草纲目》：通经脉，治骨节风痛，活血行血。

附录：漫谈中药保健（462）

中医认为，无论是心血管还是脑血管，病变的基础是差不多的。

经脉在人体内沟通上下、连接内外，为人体运送气血和养分。人的正气充盈时，就能顺利地推动气血运行，不会瘀堵。

心络不通的特点

①左侧胸部、左肩膀、左后背、左手臂疼痛，有的人还会有下颌骨痛和上腹痛，常误以为是牙齿痛或胃痛。

②受寒冷刺激、情绪激动后发作，或者运动量达到一定程度后发作，比如上三层楼就疼，走一公里就疼。

③伴随有胸闷、气喘、气短、无力等症状。

如果发现自己脸色、眼周发青发黑，和以往的自己不一样，建议到医院做检查。

脑络不通的特点

①经常有短暂的头晕、头痛。

②半身麻木无力。无论是短暂的还是持续不缓解的，都应该及时到医院就诊。

③说话说不清楚，想说什么却表达不出来。

自测脑络是否有瘀堵

一个简单动作，可以自测一下，自己的脑络有没有发生瘀堵：

身体站直，两脚分开与肩同宽，然后双手握拳，手臂向前平举，坚持20秒。

如果在这个过程中出现身体摇晃、站不稳，说明平衡功能可能不太好。

如果出现一只胳膊高、一只胳膊低的现象，说明可能存在肢体力量减弱的问题。这两个问题，都是脑络不畅的外在表现，建议要到医院神经内科或脑病科就诊。

心脑同调

中医认为心和脑相连相近，杨主任带来一杯调理的代茶饮，帮我们通脉、化浊。

天山芪丹茶

组方：黄芪、丹参、山楂、天麻。

功效和方解：活血化瘀、通络降浊。其中黄芪是补足正气；丹参活血化瘀，是治心血管病的常用药；山楂化瘀降浊；天麻熄风通络。

适宜人群：既往有心血管病史的人，用于日常调理，预防复发。低血压人群饮用过程中需注意监测血压。

禁忌：身体太虚弱、病情较为严重的人，需在医生指导下辨证开方，光用代茶饮是不够的。

药膳干锅排骨

主要食材：排骨、鲜天麻、葱、蒜、干辣椒、豆瓣酱、洋葱、白芝麻。

步骤：

①排骨事先煮到8成熟，然后下锅煎到两面金黄色。

②鲜天麻去皮切片，放进锅里也煎到两面金黄，让它充分吸收肉香味。

③放葱、蒜、干辣椒、辣酱（用量根据自己的口味来）、洋葱，炒出香气。

④出锅前加盐和白芝麻，炒匀即可出锅。

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