开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第167章（第1页）

芝麻牛肉夹饼

这道主食做法简单。可以晚上把面活好，放冰箱冷藏发酵，第二天早晨起来做，省时省力，早晨做也不那么热哈。牛肉的话也是比较好吃的，也比较适合减肥的人，这个不仅能当早餐吃，还能用作日常的主食，要是懒得做菜了，直接热一热也是方便的

1把牛腱子肉放冷水里煮开过凉水，放入压力锅，加入蒜片，葱段少许，姜片少许，花椒一小把，八角4个，香叶少许，桂皮少许，冰糖10克，干辣椒3个，料酒15ml，老抽10ml，豆瓣酱15克，盐少许，水适量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成团，发酵至2倍大后，分成10等份

3准备油酥，食用油20克，中筋面粉20克调匀，把小面团擀成椭圆

4抹上一层油酥，上下三折，转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折，再转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折

5把折好的面团翻面，稍微擀开成长方形

6电饼铛上下抹油，放入饼，饼上刷一层水，撒上白芝麻，电饼铛用自编程序，160度，8分钟。把饼剖开，卤牛肉和青椒、红椒剁碎，加入饼里即可。

芝麻牛肉夹饼

这道主食做法简单。可以晚上把面活好，放冰箱冷藏发酵，第二天早晨起来做，省时省力，早晨做也不那么热哈。牛肉的话也是比较好吃的，也比较适合减肥的人，这个不仅能当早餐吃，还能用作日常的主食，要是懒得做菜了，直接热一热也是方便的

1把牛腱子肉放冷水里煮开过凉水，放入压力锅，加入蒜片，葱段少许，姜片少许，花椒一小把，八角4个，香叶少许，桂皮少许，冰糖10克，干辣椒3个，料酒15ml，老抽10ml，豆瓣酱15克，盐少许，水适量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成团，发酵至2倍大后，分成10等份

3准备油酥，食用油20克，中筋面粉20克调匀，把小面团擀成椭圆

4抹上一层油酥，上下三折，转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折，再转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折

5把折好的面团翻面，稍微擀开成长方形

6电饼铛上下抹油，放入饼，饼上刷一层水，撒上白芝麻，电饼铛用自编程序，160度，8分钟。把饼剖开，卤牛肉和青椒、红椒剁碎，加入饼里即可。

芝麻牛肉夹饼

这道主食做法简单。可以晚上把面活好，放冰箱冷藏发酵，第二天早晨起来做，省时省力，早晨做也不那么热哈。牛肉的话也是比较好吃的，也比较适合减肥的人，这个不仅能当早餐吃，还能用作日常的主食，要是懒得做菜了，直接热一热也是方便的

1把牛腱子肉放冷水里煮开过凉水，放入压力锅，加入蒜片，葱段少许，姜片少许，花椒一小把，八角4个，香叶少许，桂皮少许，冰糖10克，干辣椒3个，料酒15ml，老抽10ml，豆瓣酱15克，盐少许，水适量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成团，发酵至2倍大后，分成10等份

3准备油酥，食用油20克，中筋面粉20克调匀，把小面团擀成椭圆

4抹上一层油酥，上下三折，转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折，再转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折

5把折好的面团翻面，稍微擀开成长方形

6电饼铛上下抹油，放入饼，饼上刷一层水，撒上白芝麻，电饼铛用自编程序，160度，8分钟。把饼剖开，卤牛肉和青椒、红椒剁碎，加入饼里即可。

芝麻牛肉夹饼

这道主食做法简单。可以晚上把面活好，放冰箱冷藏发酵，第二天早晨起来做，省时省力，早晨做也不那么热哈。牛肉的话也是比较好吃的，也比较适合减肥的人，这个不仅能当早餐吃，还能用作日常的主食，要是懒得做菜了，直接热一热也是方便的

1把牛腱子肉放冷水里煮开过凉水，放入压力锅，加入蒜片，葱段少许，姜片少许，花椒一小把，八角4个，香叶少许，桂皮少许，冰糖10克，干辣椒3个，料酒15ml，老抽10ml，豆瓣酱15克，盐少许，水适量

2把中筋面粉400克，水280克，酵母4克揉成团，发酵至2倍大后，分成10等份

3准备油酥，食用油20克，中筋面粉20克调匀，把小面团擀成椭圆

4抹上一层油酥，上下三折，转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折，再转90度，上下擀开，抹一层油酥，上下三折

5把折好的面团翻面，稍微擀开成长方形

6电饼铛上下抹油，放入饼，饼上刷一层水，撒上白芝麻，电饼铛用自编程序，160度，8分钟。把饼剖开，卤牛肉和青椒、红椒剁碎，加入饼里即可。

芝麻牛肉夹饼

重生六零：带着空间逆袭人生  重生地球：我成为世界主宰  替嫁新婚夜，植物人老公要离婚  绍宋之后  秽血真君  做个坏男人  Nage新世界  都市：修仙十年，下山即无敌  断指还恩后，冷血至亲们悔不当初  在你离开后的时光  我的姐姐是女配[末世]  残王爆宠嚣张医妃傅昭宁萧澜渊全集  癫呗，谁能癫得过你  绝世仙王  和死对头一起绑定了he穿书系统  快穿之位面养成记  快穿：饲养我的反派全洗白了  重生九零：炮灰肥妻要翻身  重生火影水门的双胞胎儿子  同频