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杜尔迦生硬的转移话题:「你重心还是不行。」
柴深气的踹地面,掐她小臂:「是我的问题吗!!我现在在练拳击啊!」职业选手打业馀的还不是一拳一个。
张摩笑的扔下壶铃,被教练瞪了一眼,捡起来继续做负重卷腹。
拳击教练一手抱胸一手托着腮,靠在墙上叹气:「之前的教练教的不行,肢体重心都没找全。」
人体一共十一个重心运动——柔体复杂重心结构。
杜尔迦毫无感觉随便她掐:「我有一个发力模式,或许在你们这里叫不同的名字,我不清楚。力量结构总是相通的。能帮助你提高一点,今晚上给你讲讲。」
全场除了张摩和杜尔迦,其他人全都想歪了。
柴深咯咯笑:「好啊。今晚上我要是还能站起来就去找你。」要不要穿性感的小睡裙呢?也不敢真干什么,不想失去张摩。但是好刺激啊~
闲话几句,开始下午的实战训练,主要是在闪避格挡中抓紧机会还击,陪练用速度但不用力。
柴深躲闪间总有一点顾此失彼,步伐的节奏容易被对方打乱。
太次了实在是太次了。虽然和上次闹着玩相比进步巨大,翻倍的进步,以实战来说,太次了。
杜尔迦看的闹心,默默去楼下做器械训练,不看了。
到晚上还是穿了黑色针织挂脖紧身裙,扶着墙勾手:「来呀,在我书房说。」
杜尔迦直白的问:「你准备录音吗?」
柴深一脸坦诚:「没有。」但是我屋里有摄像头,我没关。
杜尔迦给她讲了讲如何把全身重心都放在肩膀和手臂上——这部分项目每个人都努力给她讲了。
出拳时不是拳头去碰对方,而是用肩膀带动拳头往上撞这样基础知识大家都懂,她所独特的只是一种调整重心的方法。
攥住柴深的勾拳往后压,让她努力调整。找感觉这种事,道理不复杂,找到才复杂。找到状态之后只要坚持训练,状态就永远不会丢。
问题是柴深找到了重心,也大概能调整好,只是不会转移重心到手臂上,这一点张摩也为之头疼。
回去之后往床上一趴:「张摩~过来伺候我。我动不了了~」
张摩看她得意那样就想笑:「动不了你有什么可得意的!」针织裙往上一掀就脱了,胸贴轻轻扯下来,馀下的丁字裤不用多费心,把人翻面,摸摸在实战中摔了十几次微微发红的屁股:「九重春色醉仙桃。」
柴深抓着枕头扭头看她:「你糟蹋古人好诗。还有吗?」
张摩主要的阅读时间用来汲取知识,还有些修身养性调伏心性的古书,偶尔才看看诗词,想了半天:「浴水鸳鸯,穿花鸾凤。小楼一夜听春雨。」
柴深抓住她的手:「哪有春雨?你要来一场人工降雨?」
「……」我输了。
……
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