手机浏览器扫描二维码访问
第133章（第1页）
「之前应该攒出来了。」
「行了，你不用管这些事。」这种事当然要由家属负责，都是让父母或者伴侣来处理。
张摩疲惫的回去睡午觉，睡觉能快速恢复体力，下午继续训练~
下午可以玩一会药球，药球比壶铃好玩。
在所有训练项目中，总有偏爱的几个，倒是没有讨厌的。
马上就要进入备赛期了，昨天那个小到令人瞠目结舌的鸡翅就算最后一顿小零食。
睡了一个小时，准时起床。一想到卫冕战即将到来，就觉得热血沸腾，老婆胖了，她父母的也解决了~最近全是好消息！
推开门的时候，看到柴深刚刚洗了头，头上戴着发膜帽，正跪在垫子上，在认认真真的跟着视频做跪姿后踢腿，旁边还放着俩小巧玲珑的灰粉色小玩具，看样子应该是小女生用的小哑铃。
「小深？你没睡。酒后不要剧烈…当我没说。」张摩走过去，把手放在她屁股上：「继续，我看看你臀部有没有正确发力。」
「一般教练敢把手放在我屁股上，我就拿哑铃砸过去了。」
「那我呢？」
「你看我有没有正确发力~」
张摩摸了一组，不是摸着玩的，就是看臀部有没有绷紧，松松散散的也能踢腿，那用的是腿部力量。「还不错。我屋里有跑步用的负重沙袋，唔，是不可调节的，拳馆里有可调节的，晚上给你拿一对回来。别躺下。」
「听起来好累哦。」柴深躺平：「我得歇会。张摩，我真的累了。我问了医生，不是你讨厌的心理医生，只要控制住心率不超过一百二，我怎么锻炼都绝对安全。」
「你现在多少？」
「九十……」
张摩大吃一惊，转念一想这倒是符合常理，心脏供血的能力越强，体能越强，心率越低，自己在六十，她没上一百就算是健康。
坐在瑜伽垫上摸摸她的小肚子：「还可以呀，不算糟糕。」
柴深拉着她的手放在自己胸口：「你有没有见过那种男的，就浑身肌肉都不怎么样，细胳膊细腿，就使劲练胸肌，练的又大又圆，看起来很不协调。」
张摩摸着她的肋骨：「见过不少，怎么了？」
「我现在在追求这种效果。」不敢想太多，从A到A+就行。
「不太合适，只练胸肌没有背肌会在肌肉牵引下导致含胸。我会观察你的身体，有什么问题再调节。你可以去拳馆健身，没有教练卖课，都知道你是我的人。」
柴深嘟起嘴：「太弱了，不想去丢人现眼。亲我一下再走。」
如果要出场，要在别人的目光下训练，那么得有马甲线，也得有力量，被人看着不觉得自己是弱鸡。
柯学人生模拟器 不许再逃跑 穿成炮灰逃不过黑莲花反派 拒绝攻略后成了赛博男菩萨 斗破：我云岚圣子，只想苟到斗帝 边关签到十年，女帝跪求别造反 人在星际，写文封神 超神：我阿布索留特王，震惊天使 拂晓 是的，我们有一个孩子 小夫郎追夫记 仙尊的白月光重生后 和闺蜜成为炮灰妯娌[九零] 小动物它爆改吃瓜系统后 般咸道的晚安 斗罗：神级金词条，开局魅魔体质 斗罗：比比东虐养，古月娜哺育大 魔法少男李华参上 空降上司是我的疯批前任 吞噬星空之洪荒神器
快进三国
主公，听我说啥？徐州守不住的，将丹阳兵打包带走就好。陈登是可以收服的，提前找到华佗医治就成。诸葛亮与其三顾茅庐，不如一顾黄承彦。长沙太守张仲景医术不比华佗差，只是不爱做官，请主公务必留下。还有，我要请个假，去趟江东，孙策那边要挂了赵云！你可知道，你这么做，已经给三国按下快进键了...
给老皇帝当差，开局满级九阳神功
关于给老皇帝当差，开局满级九阳神功林荣穿越到大武王朝，足足当了五年的应龙卫。直至一次任务失败，逃命途中被合欢宗掳走，一夜风起云涌后林荣迅速崛起，不仅成为武道至强者，同时在大武王朝庙堂，也已是一手遮天。老皇帝，我本是忠心的，奈何部下说天冷了，非得给我加一件黄袍，真是害苦了我啊可真当他走上朝堂，准备拔剑逼幼帝退位之时。却发现，那龙椅上的少年，竟然和自己长得有七八分相像，并且还跟他有血脉共鸣。原来你不是合欢宗的啊？他怒目瞪着垂帘听政的太后。谁来告诉我，这反，我到底还造不造？...
少爷绝嗣，我好孕多多
关于少爷绝嗣，我好孕多多系统生子绝美大佬双洁。内容构思巧妙，情节跌宕起伏，读者宛若走进剧中亲身体验，不同的小世界，有不同的厮杀与爱恨纠葛。...
折枝花满暄
关于折枝花满暄来阅文旗下网站阅读我的更多作品吧！...
原神：开局被打劫，恨上第三席！
「休闲」「日常」「多女主」「正宫哥伦比娅」。杨鸣穿越到了提瓦特，刚走出新手村的他，就被冒充愚人众的盗宝团打劫了。杨鸣混蛋，穷鬼都打架敢不敢报上名来！盗宝人行不改名坐不改姓，第三席少女手下！然后昏迷的杨鸣就被捡人…留云借风真君给捡了回去。但是修行虽然给了他强大的仙家法术武艺体魄，但是穿越之前...
众主角团的诸天之旅
关于众主角团的诸天之旅都市二次元玄幻铠甲系统诸天万界聊天群多主角主角是江南，张玄，陈书，神音琉璃，天宇洛晨，初因未来，影幽，当南江三悍匪用帝皇铠甲会怎么样？当小米拉和张逸还有陈阳的挂是从何而来？注神音琉璃，天宇洛晨，初音未来这三个可以当吉祥物，这三个的实力太变态了。主要讲的是南江三匪穿着帝皇铠甲在诸天搞事情。各位读者大大，这本书来自平行时空的罗林，而我恰巧捕捉到了作者罗林的信息出现在我脑海里，还有我只是代笔写的工具人，写的不好请各位读者大大见谅。...