手机浏览器扫描二维码访问
第113章 版本强势女英雄（第1页）
沈远从君悦酒店的大床起来的时候，柳梦璐已经托腮望着江景发了半个小时呆。
最近这一周，她每天早上都提前为沈远准备好健身餐和换洗的速干衣，然后在8.30准时到达君悦。
通过这几天时间，她终于得到了那种被需要感。
她就是想让沈远在生活上依赖自己，这样才能一直留在他身边。
“你起来了呀~”
柳梦璐听见床上的动静，转过头一看，沈远已经起身，然后她立马跑去浴室帮沈远挤牙膏，静静等待着沈远放完水刷牙。
趁着沈远放水的时候，她还忍不住瞥了两眼，沈远这大家伙还怪好看的嘞。
和沈远在一起之前没亲眼见过，只在手机上看过视频和图片，以前总觉得有些丑，但是自从拥有过之后，才知道这玩意其实很好看的啊。
嗯，不仅好看，还让她舒服呢。
沈远放完水，抖了两下，然后用力拍了拍柳梦璐的翘臀：“你个骚娘们偷看我是吧！”
“好痛，轻一点嘛~”
柳梦璐娇嗲嗲说道：“还不让人家看了啊，你都看了我那么多回。”
“没让伱看，就不能看，知道不？”
沈远强势的说道。
“哼！”
柳梦璐轻哼一声，递过去牙刷。
这位教练兼管家的服务非常到位的，沈远接过牙刷，右手开始刷牙，然后左手探了进去。
柳教练感受到自个的软泥被变幻成各种形状，不由自主的发出轻哼声。
接着一对修长的大腿也交叉并拢了起来。
直到沈远刷完牙，才停下动作，柳梦璐脸色绯红庆幸道：“还好哦，我今天多带了一条。”
沈远笑了笑没说话，这位敏感的柳教练一向经不住考验，但可玩性确实很高。
吃完柳梦璐带的健身餐，沈远给房敏慧发去维信，说下午带她去买房。
今天是周六，班也有时间。
班是第一个跟自己的女生，除了两个包包和几十亿小目标，还什么都没得到。
比她晚一期的娜娜和柳教练，都或多或少得到了房和车，所以沈远一直都想补偿她。
发完维信后，沈远换上柳梦璐准备的健身速干衣，然后开始了今天的健身计划。
柳梦璐做了这么多年健身教练，能一直保持高业绩，不仅是人美身材好，业务能力也很强。
她的健身规划很全面，除了让沈远做一些降低体脂的有氧运动，还会让沈远做几组练不同肌肉块的器械。
比如练胸肌的卧推和蝴蝶飞鸟，还有练背部肌肉的杠铃划船和双力臂，另外还有练下肢的倒蹬和杠铃深蹲.
随着这几天强度持续攀升，沈远逐渐适应，同时也感受到自己身体不同部位有种抽抽的肌肉酸痛感。
柳教练解释说这是正常现象，运动过程中肌肉和结缔组织会有撕裂的现象，这说明肌肉在健身过程中受到了微小创伤，经过时间恢复，它会重新生长，而且比之前的肌肉更强壮。
这就是增肌的原理。
经过两个小时的健身，沈远喘着粗气，大汗淋漓，背心和短裤都已经湿透。
他站起来看了看落地镜里的自己，发现自己的肌肉线条更加清晰。
也不知道是不是错觉，每次健完身都感觉自己强壮了几分。
回到房间内，沈远洗完澡出来后查看了下健身面板。
身高：182cm
体重：72.2kg
健康值：70
军婚易撩，搬空家产带着灵泉随军 邪神的世界游戏 支柱计划 带空间去逃荒，婉姐一路大杀四方 修仙，从龙女开始 被偏执家主独宠，全帝都城都跪了 剑傲江湖 玄幻，无敌从血夜开始 印染厂里的情和爱 特种兵穿越成大夏文武奇才 玄幻：开局我让女帝喜当妈！ 赘婿神皇 LOL：世界第一红温型中单！ 我的邻居不大阳 成为耽美女配后 规则怪谈：贫道从不开挂！ 洪荒霸体诀 无止的界限 一剑擎天 宋棠宁萧厌小说全文免费阅读
将门弃妇：你马甲又掉了
新婚之夜，丈夫撇下她，远赴边关，她心甘情愿为他照顾一家老小，没成想，三年后，丈夫功成名就回来，竟带回了白月光和私生子。薇薇，玉娘这些年，跟我在边关，吃了不少苦头，此次回来，你们好好相处。玉娘心思简单，又容易满足，不会与你争抢什么，你那些后宅手段，休要用在她身上！男人低沉带着警告的声音，响在耳畔，似惊雷般，让云薇清醒了过来。她陌生地望着眼前的丈夫。婆婆小姑妯娌，更是轮番上阵，要她大度一点，接纳丈夫的女人和私生子，她却毅然决然地提出和离。令李曜廷没想到的是，被他弃若敝履的妻子，转身就成了各国争抢的神医，还与当今摄政王，暧昧不清。没多久，她还一跃成为了母仪天下的皇后，李曜廷包括他的白月光，通通只能匐伏在她的脚下！...
深情不再，一拍两散
我追随宋哲十二年，当了他十二年的舔狗。他追求女孩我替他出谋划策，他表白我亲自给点蜡烛。我见证了他爱上一个又一个人，与她们缠绵再到分开。我熬走了他周围所有人，终于下定决心向他表白。当我借着酒劲准备时，却听到他与朋友的恶意交谈，这时我才知在他眼中我只是玩具，可以随意送人。哥，如果你看不上温柔，你就让我尝尝呗。好啊，我叫她来。攒足失望之后，我带着全额奖学金，于大洋彼岸享受人生。他却疯了似的满世界地寻找我。...
美人骨，山河娇
关于美人骨，山河娇大婚当日，青梅竹马的夫君南下赈灾，回来时失忆了，还另娶新妻，有了孩子。顾倾歌心中五味杂陈。起初他心有愧疚抱歉，我非有心负你，我只是忘了。后来他厉声斥责我知你怪我，但绾绾没错，她和善大度，不与你争，你这般咄咄逼人，太过恶毒。再后来，他埋怨你家人都要死绝了，绾绾和孩子会对你好，多两个关心你的人，有什么不好？顾倾歌心若死灰，一心和离。可后来，顾倾歌无意中发现，夫君的失忆是假的，青梅竹马十余载，不及贪婪心上生。顾倾歌手握长枪，愤然休夫。她将门娇女，离了谁，都可以堂堂正正好好的活。只是，她一转身就被残暴邪王缠上了。马车里，夜锦枭将她抵在车厢上，邪气勾唇，仗义每多屠狗辈，负心多是读书人。倾歌，该回头了，青梅竹马伴你多年的，可不止他莫景鸿一个。...
谢氏见闻录
...
仙韵传
魔蝎小说...
永生世界
2120年，人类科技水平再次迈上了新台阶。新种族的诞生，能令意识长生不死的虚拟元宇宙世界，可用时间抗衡绝症的冰冻技术，崭新的资本角斗场眼花缭乱的出现在了地球原住民的眼前。人类与AI如何共...